材料：
百合3颗，大米100克，糯米50克，南瓜少许，水1200毫升
做法：
1、南瓜切小块，放微波炉叮熟后，用勺子压成南瓜泥
2、百合一片片剥开，放清水里漂洗干净，备用。
3、大米、糯米淘洗后加水和南瓜泥，放入电饭锅中，按“煲粥一小时”。
4、煲至半小时后，加入百合
5、再过半小时，百合南瓜粥就出锅喽！
小提示
1、百合很容易软烂，过早放入容易糊锅。
2、添加糯米，口感绵软，易于消化，老少皆宜。
3、喜欢甜食的朋友，可以在出锅前放入一小块冰糖，味道也很好。
语音朗读：
材料：
百合3颗，大米100克，糯米50克，南瓜少许，水1200毫升
做法：
1、南瓜切小块，放微波炉叮熟后，用勺子压成南瓜泥
2、百合一片片剥开，放清水里漂洗干净，备用。
3、大米、糯米淘洗后加水和南瓜泥，放入电饭锅中，按“煲粥一小时”。
4、煲至半小时后，加入百合
5、再过半小时，百合南瓜粥就出锅喽！
小提示
1、百合很容易软烂，过早放入容易糊锅。
2、添加糯米，口感绵软，易于消化，老少皆宜。
3、喜欢甜食的朋友，可以在出锅前放入一小块冰糖，味道也很好。
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