一周过几次性生活最健康？
长期以来，人们就认为性生活对人们是有好处的，性交能够提高大多数人的幸福感，已有一些试验性的医学证据表明，性生活和谐的人往往健康长寿，有力的证据还表明，性生活满足的妇女不易患心脏病。 那么性生活的频度，多少次较为合适，每一个人性活动量是不同的。一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门作爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次；32-35岁，每周2次；在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度。 如果仅仅从生理上来奖，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。所谓勉强，女性中是指屈从于男方的性要求；在男性中则是：本来不那么想过性生活，却靠着看黄色书刊或录象来“激发”自己，甚至强行手淫，以便投入性生活。这是相当有害的。因为男性在每一次射精以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。如果此时勉强自己去投入性生活，就等于是认为地破坏自己的不应期保护，这当然对身体有害。 有不少不育症患者在性生活频率的把握上往往不知所措，因为有的医生让其多过几次性生活，而有的医生却加以限制，究竟怎么做才更有效呢？ 衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在性交后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。 (1)精神倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡。 (2)全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。 (3)面色苍白、两眼无神、神态憔悴，形体消瘦。 (4)气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。 (5)食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。 如果出现上述状况，应及时纠正，减少性生活次数，严重者，应暂停一段性生活。但是，对此也不必过于担心，因为：一般的性生活过度，只要暂时停止一段时间的性生活，注意休息，加强营养，对健康并无大碍。当然，如果继续放纵自己，后果就不好了。 新婚提示：婚燕尔，夫妻感情处于如胶似漆状态，又刚刚有性生活的体验，性生活次数难免频繁。 值得一提的是，男性更容易放纵自己，性生活过于频繁。在有些男子看来，性交次数越多越能显示男人的力量和尊严；也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉得应该全力满足妻子的性要求。因此，当他们已经从性生活中得到快感之后，还会继续强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行性生活，这无疑对身心健康有很大的危害。
一般多长时间过一次性生活比较合适
一般多长时间过一次X生活比较合适根据自己的身体情况，一周三四次，时间慢慢推移，老夫老妻了，X 遇就会减弱，一周两三次。只要不影响夫妻感情，一周一次也是正常的。这个没有固定的时间，因人而异吧！想要提高X 生活时间，奈妹而是很好的办法！
性生活多久一次才算正常呢
多久进行一次性生活，没有统一标准，和男女双方的年龄、体质、职业、性格以及精神状态等都有联系，并且还受到健康状况、气候、环境、季节等因素的影响。
一般情况下，新婚时期男女双方的欲望都比较强烈，婚后的几个月一般每周会有三、四次的规律性生活，但是随着双方年龄的增长，欲望会逐渐减退，次数也会随之减少。
从身体状况出发，健康的青壮年进行房事的间隔时间会短一些，一般是一周两~三次，而年纪较大、体力较差的人群间隔的时间则更长一些。
对于进行房事的次数，还是要以自己的身体状况为准，如若事后的第二天整个人感觉神采奕奕、精力充沛，说明次数是合适的。但如果在第二天醒来之后出现倦怠等症状，则要适当降低频率。
在生活中避免房事过度，要注意以下几点
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、合理安排性生活次数。
5、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
多长时间过一次性生活最好
小伙子 根据科学的测验一次时间在20-40是最好的 根据年龄30岁以下 每周4-5次为宜 30-37每周3次左右 38-45岁每周3次以下为宜 45以上则需注意 需要根据测试来检验自己的身体在哪个健康段来 测试方法 可用自测或者是去医院检测 自测法 可在自家的卫生间或者卧室按住菊花处（俗称肛门） 用棉花签占取医用酒精少许 擦拭于菊花边缘 注意 需要在此之前清洗干净菊花 防止测验效果不佳 从擦拭至感觉没有任何清凉感之后 这段时间 记录下来 一般成年人 在15-17分钟之内属于正常 如果时间超出过多 需进入医院检查 这个测试方法 属于简易的自测 可能会不准 但是便于家庭操作 原理是因为 人体肛门处的神经末梢 与人体的性器官神经末梢 节点位于臀部以上腰部以下的位置 但是鉴于 医用酒精可能会对敏感的生殖器官造成强烈刺激 因此 推荐使用这种 肛门自测法 也叫 酒泡菊花法！ 祝您早日恢复健康