女人就怕对自己不狠，只要狠下心来，什么事都能做成，如果愿意，就能够做到。
减肥这件事儿，简单也简单，说难也难，全在自己的一念之间。
一旦你树立了，必须要减肥的信心，之后你就从三个方面开始做：
节食
大吃大喝的是 ，多余的营养和脂肪。没肉，只吃八分饱即可。吃的过多，协议涌上头部，还容易让人导致犯困，多睡更加容易长胖。
运动
必须要有适当的运动，让你的肌肉更加紧致，一味节食只会让你身体变得虚弱而憔悴。每天适量增加运动量，让自己的身体变得更加健康。什么时候当你真正拥有人鱼线和马甲线时，你的减肥道路和建设道路才有了效果。
找一个自己真正喜欢的爱好。
必须在业余时间找一个自己真正喜欢的爱好，哪怕是去阅读，哪怕是去听歌，哪怕去练琴，哪怕去绘画，当你投入身心去做这些事时，你就不会把时间都用来在沙发上床上，躺着抱着手机刷手机浪费时间。
行动起来去做吧，一点一点坚持三个月后你就会看到自己的成效。世界上没有丑女人，只有懒女人！
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爱美之心人皆有之，美的标准因人而异。但有些是一致的，比如肥胖不美也不健康，当然太瘦也不美不健康。再比如人没精神，脸色暗没有光泽，这也是不美的样子。
问题中指出，产后被老公嫌弃，首先是老公的问题，不是产妇的问题。女子怀孕生产这个过程变胖是个自然的过程，当然生产后必须要有一个好的习惯，不能破罐子破摔，不能不打理自己。这是作为一个女人必须要懂得的，之前我也发表过一些产后恢复和产后减肥的文章，大家可以查看。比如母乳喂养会影响母亲的体型吗？当然不会影响，还有五大好处需了解；其次，产妇减肥，也不应该是为了取悦丈夫，如果一个人嫌弃一个人，通过这种方式来换回喜欢，那是无济于事的。最后，产妇让自己直立、自强起来，做一个完整的人，还要继续工作，还要高质量的生活，记住活着不是取悦谁，是为了活得像个人，这样才是精彩的人生。
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有没有恶心感，她老公若爱她就不会嫌弃，若她和别人有问题，生的又是谁的孩子？老山羊的？她老公的？还是…杂乱的××，既纠结又无语，令人作呕！