在很多人眼里，孕妇熬夜的话，宝宝在肚子里也会跟着熬夜，而事实呢，不管宝妈是否熬夜，宝宝依旧是我行我素，该睡觉时还是睡觉，该活动时还是活动，丝毫不会影响宝宝的生活作息。
而且宝宝本生就是个熬夜狂魔，宝宝是个典型的夜猫子，研究提示宝宝在晚上时胎动较频繁，其后是下午，最后才是上午。难不成宝宝是白天睡觉，晚上活动的生物吗，这倒不是，只是宝宝的睡眠周期较短，一般在20-40分钟，最长也就在80分钟内。讲的通俗一点就是宝宝睡一会又会醒的，不是跟成人一样长睡眠。
至于熬夜对胎儿的影响，毫无疑问熬夜不仅对孕妇自身不好，对宝宝也会造成影响。熬夜会导致内分泌异常，从而导致影响宝宝的生长发育。
总结，孕妇熬夜的水平远远没有宝宝厉害，宝宝活动在晚上最频繁。但是孕妇熬夜会导致内分泌异常，从而导致胎儿生长发育异常。祝好孕。
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1、引起胎动频繁2、母体气血两亏3、阻碍生物钟建立多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
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怀孕之后，很多孕妈会经历白天睡不醒，晚上睡不着的状态，这种情况是正常的，多是由于孕后激素水平发生改变所致。不过孕妈可不能顺其自然，否则受伤害的是胎宝宝和自己。
孕妇熬夜，胎儿受影响
孕期大多数时候，胎宝宝都在呼呼睡大觉，但这并不意味着你熬夜对宝宝就没有影响。
孕妈晚上熬夜，在床上翻来覆去、听歌、追剧、逛网店加上外界的灯光、声音等因素，都会影响胎儿的睡眠，使胎宝宝容易出现胎动频繁的情况。
宝宝出生之后，很多妈妈抱怨宝宝不睡觉，昼夜颠倒，这和孕妈准妈咪爱熬夜有一定关系。我怀孕的时候，白天上班，晚上基本上到了九点多就开始犯困，十点之前肯定是能睡着的。现在两个娃睡觉就很规律，基本不需要多说，九点半左右都能睡着。身边一个朋友，家里小孩每次都会折腾到十一二点才睡觉，她常常羡慕我家孩子睡得早，并且表示怀二胎的时候晚上一定不熬夜。
孕妇熬夜，身体受影响
早睡早起身体好，人们常常把这句话挂在嘴边，这不是没有道理的。
夜晚是身体休息、各大器官修复的时间，白天活动一整天，身体就需要好好休息来调整最佳状态，而熬夜会打乱这个生物钟，时间久了容易出现头晕乏力、没精神、身体状态不佳等各种情况，影响身体健康。晚上11点到3点是肝胆造血的时候，怀孕期间孕妈需要的血液要比平时高很多，经常熬夜会出现血亏，影响胎儿成长发育，使其出生之后发育迟缓，孕妈本身也会加重贫血等情况。
孕妇晚上睡不着怎么办？
由于工作、身体、作息习惯等各种因素影响，孕妇熬夜已经成为一种常态，但是为了避免自身和胎儿受影响，孕妈需要采取一定的措施：
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一些孕妈熬夜是因为白天睡太多，怀孕之后身体激素会让人嗜睡，这个时候你需要安排好自己的作息时间，白天困了可以小眯一会儿，以不超过2小时为宜，时间安排在午饭后。有孕妈不爱睡午觉，熬到下午三四点，睡上俩小时，晚上得折腾到十一二点才能睡，早上睡到九点多，生物钟全乱了，这种做法很不可取；
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孕妈怀孕之后很容易饿，一些孕妈睡前就爱吃些东西，吃得太多也会影响睡眠，孕妈可以在睡前一小时适当吃些东西，一定别太饱；
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到了孕晚期，一些孕妈会感觉肚子变大，怎么睡都不舒服，这个时候你可以试试孕妇抱枕，选择合适的睡姿能让你睡得更舒服；
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孕早期和孕晚期，准妈咪会经历尿频，孕妈要控制好晚上喝水的量，避免这个原因影响睡眠；
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晚上睡觉前别太激动，睡前孕妈可以听听轻音乐、看看书，一些孕妈爱追剧，结果追着追着就到晚上十一点，过了睡觉点反而睡不着。
孕妈生活习惯关乎胎儿健康，所以孕妈不能太任性，早睡早起养成好的作息习惯很重要。
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妈妈们的熬夜并不会打乱胎儿的睡眠周期，胎儿该醒醒，该睡睡，但是并不代表着熬夜对胎儿的发育没有影响。更容易出现脐带绕颈胎儿可能会追光，导致胎儿在孕肚里频繁的转圈，很容易导致胎儿脐带绕颈。更容易出现胎儿发育迟缓肝脏造血的时间是晚上十一点到三点，妈妈熬夜的时候会影响体内肝脏造血，再加上怀孕本来就是一件非常耗气血的事情。会直接影响到宝宝，导致宝宝贫血，对于胎儿来说，容易导致胎儿生长缓慢，甚至营养不良。这属于比较严重的情况，前提条件是孕妇长时间的熬夜。容易导致胎儿早产找到最舒服的睡姿进行脚部按摩学会闭目养神
很多妈妈睡不着就玩手机。这样只会让大脑越来越兴奋，如果实在睡不着，可以放松大脑，或者听听胎教音乐，关键是让自己放松，不要消耗身上的精气神。
晚上睡不好，白天也可以小睡补觉，千万记住，让身体不要长时间处于疲惫的状态。
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孕妇熬夜对内分泌系统调节是非常没有帮助的，而且还会导致精神不佳，情绪大起大落，影响个人的身体调理。还会破坏正常的营养吸收效率，导致胎儿的营养不足等等。家长平时要调整好精神状态，不要过度劳累熬夜。那孕妇经常熬夜对胎儿有什么影响力?
孕妇经常熬夜对胎儿有什么影响力
第一，孕妇长期熬夜，会导致内分泌紊乱，影响胎儿的发育。过度地熬夜、应酬、加班会使孕妇的情绪长期处于一种激动或者兴奋的状态，这样会引起血压升高，对胎儿的发育是很不利的，长期熬夜也会导致生物钟颠倒，内分泌紊乱，影响了正常的新陈代谢。
第二，我们都知道，一熬夜第二天精神就会不佳，第二天心情也不好，情绪起伏也会很大，容易烦躁不安，那么宝宝也会受到妈妈的影响，宝宝长期在烦躁不安的状况下就会长得慢，肾精不足等等。
第三，妈妈在怀孕期间经常熬夜，会损伤大脑，导致记忆力下降，头晕、头痛等症状发生。经常熬夜，其危害是不可估计的，严重者还会导致胎儿流产，因此，孕妇在怀孕期间应该尽量避免熬夜，要保持充足的睡眠时间，才有利于宝宝的成长发育。
如果你是一位孕妇的话，你的生活一定要本着不会伤害到腹中的宝宝为基础，千万不要熬夜，更加不能连续的熬夜。孕妇熬夜对孕妇本身和腹中胎儿都有非常不利的影响，所以你一定要注意哦。许多年轻的孕妈妈在平时就有熬夜晚睡的习惯，不到半夜2点绝不睡觉。熬夜对身体健康是有很大的坏处的，更何况对孕妇。
孕中期适合什么睡姿
孕中期时候的睡姿大有讲究，如果稍不注意就会引起孕妇的不适，严重的话还可能会影响到胎儿。
事实上，孕中期最适合的睡姿就是左侧卧，如果采用仰卧的话，整个巨大子宫会压在脊柱前的下腔静脉和腹主动脉上，而采用左侧卧位则可以减少压迫。在人体内，子宫多呈右旋转状，偏斜于右侧。
孕妇如果采取左侧卧的话，可以使右旋转的子宫向左方移位，从未可以减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，进而改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。
此外，左侧卧可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回到心脏的血量增加，可以使肾脏血流量增多，进而改善脑组织的血液供给，有利于减轻以及避免妊娠高血压综合征的发生。又由于下腔静脉压迫减轻，下肢静脉如果抬高，回流通畅，此时下肢水肿会得到缓解。
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怀孕时候去产检，医生往往会嘱咐孕妈妈作息有规律，不要熬夜。这对于现代的年轻人来说，并不太好办，先不说电视剧，电影等，拿部手机随便一刷就到了12点了。尤其是在孕期的时候，由于身体各种不适，加上各种担心，情绪化晚上得话更容易兴奋睡不着。那么，当孕妈妈怀孕的时候，胎宝宝是跟孕妈妈一起熬夜，还是自己有自己的作息时间？医生既然提醒要注意作息时间，是不是胎宝宝也跟随着孕妈妈的作息时间？这些问题往往困扰着孕妈妈，因为担心自己的行为习惯对胎宝宝造成不良的影响。
胎宝宝有自己的作息习惯，但是也会受到孕妈妈的影响，如光线的变化，声响的刺激会影响的胎儿的作息。
胎宝宝虽然是在孕妈妈的肚子里，但是却有自己的一套独立的运转系统。这就像是俩个人一样，只不过孕妈妈负责提供营养，胎宝宝只管吸收营养，加上胎宝宝处于相对安静和平稳的子宫环境，很少受到外界的刺激。所以胎宝宝只是按照自己的需求安排作息。这也是为什么许多孕妈妈发觉晚上的时候胎动厉害，根本没有和孕妈妈一起休息的原因。在孕期的前半段时间，这时候胎儿对外界的刺激还不是很敏感，胎宝宝完全是按照自身的需求进行休息玩耍的。在孕期后半段时间，由于胎儿的听力和视力已经有了发育，对于外界环境有了感知，譬如很大的声音，较强的光亮都会刺激到胎宝宝。所以晚上孕妈妈熬夜的时候，难免会碰到声响，开灯等光线变化，就会影响到胎宝宝的休息。所以如果孕妈妈熬夜，电视音响开的，或者处于比较糟杂的环境中，难免会影响到胎宝宝的正常作息，影响她的发育。
孕妈妈熬夜对胎宝宝的影响主要熬夜影响到孕妈妈身体正常运转，进而影响到胎宝宝。
不要说孕妈妈，就是普通健康的人如果经常熬夜，也会使食欲变差，脸色无光，身体素质下降。孕妈妈熬夜会引起身体激素的变化，导致孕妈妈内分泌失调，影响到身体正常的新陈代谢，最明显的表现就是食欲不振，精神萎靡。由于孕妈妈担负着俩个人的身体营养和能量的供给，身体功能达到了极限，如果熬夜，影响到身体的新陈代谢，导致身体需要的能量和营养不足，导致胎宝宝缺乏营养和氧气，使发育受限或者缓慢，胎儿畸形等严重后果。而且如果在孕后期时候经常熬夜，也不利于胎宝宝出生后有规律的作息，因为孕晚期的时候胎宝宝对光线变得敏感，作息开始变得有规律起来。这时候如果形成规律的作息习惯，那么在出生后也会延续这种习惯，这样照顾起来会更方便，更有利于孕妈妈和家人的照顾和休息。
孕妈熬夜有害无益，还是要坚持良好的作息习惯，按时作息。当然由于孕期有许多不适，如尿频，腿部胀疼，情绪变化等往往会影响到睡眠，造成失眠。有些可以避免，有些不可避免，白天保持适当的运动，可以促进新陈代谢，有效改变孕妈妈的情绪，也可以增加身体机能疲劳感，有利于晚上睡眠。孕妈妈要保持平和心态，不要太计较，每天十点半前要按时就寝，睡觉前可以用温热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，促进睡眠。睡觉时候尽量保持左侧卧的姿势，适当的垫高脚部，促进血液回流，避免胎儿缺氧，也避免孕妈脑部供血不足造成的不适。
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1、胎动频繁2、影响胎儿的发育3、影响宝宝的生物钟1、看书2、找到让自己舒服的睡姿3、白天控制好睡觉的时间
很多准妈妈晚上睡不着的原因，大概就是因为白天睡得太多了，因此白天困了的时候尽量控制一下睡觉的时间，不要睡得太多。
优质的睡眠对妈妈的健康，对宝宝的发育都是有利无害的，所以准妈妈们一定要注意睡眠的时间和质量，不要熬夜，有了好的精力，才能够孕育更健康的宝宝。
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影响胎儿发育易血虚熬夜伤身宝宝也可能是夜猫子结语无论是正常时候还是孕期熬夜对身体都是一件不利的事，宝妈们，要保持一个良好的睡眠习惯，让宝宝更加的健康可爱哦。
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熬夜本身就是一件不好的习惯，本身怀孕就是一件很耗气血的过程，尤其是造血期间不睡觉的很容易造成血亏。孕妇经常熬夜气色一般都不会太好，对胎宝宝也是有影响的，宝宝出生后会长得慢体重轻等。
如果孕期经常熬夜，宝宝出生后也一定会晚睡，孕期作息规律对宝宝出生后睡觉时间是有很大作用的。我怀孕的时候经常是四点多五点左右就要起来上厕所。上完厕所就睡不着，看手机，然后吃了早饭到八九点就想睡觉，又会睡一觉。我家宝宝出生开始作息时间真的跟我这个一模一样，月里就是四五点就会起，然后要抱着玩好久才睡。后面大一点压根就跟我一模一样，四五点起来，八九点开始睡两个小时，下午睡两个小时，晚上还是睡得早，到现在快两岁了都是起的早，五点多最晚六点就起来了，晚上睡觉还是不用操心八点多就睡了。所以想要宝宝有个好的作息还是不要熬夜了！
孕妈如果是失眠的话，建议睡前可以泡个热水脚，让老公给你按按脚呀，放松下心情。睡前可以喝杯蜂蜜水，对睡眠还是很有帮助的。