刚来美国时，我在养老院打工。美国是个民族混杂的国家。同样，养老院的老人们也是各种肤色的都有。
一般这些老年人房间的墙上都挂着他们年轻的照片。不管原来是黄头发，黑头发还是红头发，老了后头发都会变成白色。
有一天，我突然发现一位80多岁满头白发的老夫人头皮处长出了密密麻麻的黑发，心里想，这老太太返老还童了。但后来发现这种现象还很普遍。奇怪的是，不管他们年轻时是何头发颜色，新生出来的都是黑发。
回答这提问，头发重新变黑是有可能的。
白头发是无色的发丝，通过光线反射，看起来就是白色的。头发变白的机制尚不完全清楚。但认为与黑色素缺乏有关，而黑色素的缺乏又与维生素B12,铜元素及叶酸不足有关。补充有关营养素对防止白发，转黑发有一定的助益。
据外媒报导，防止白发生成的最佳食物是动物肝脏。因其含有大量的维生素B12,铜元素及叶酸。
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如果说的是已经长出来的头发，一旦变白了是不会再变黑的。
这是因为头发不是变白的，而是本来就是白的，在长出来的过程中，在毛囊里被黑色素细胞产生的黑色素染黑了。
因此头发不是渐渐变白的，而是因为黑色素细胞产生黑色素的量随着年纪增长或者其他原因而减少，导致有些头发没有被染色。因为人们看头发不是看一根一根的，而是看一头的头发或者一片头发，有无数根头发，是根据是否有白发或者白发的多少来判断的，这样就产生了黑头发变白的错觉。
长了白发之后，是不是从此就一直长白发下去？
不一定，因为头发是不断脱落又不断再生的，白发会脱落下去，新的头发会长出来。一般来说如果已经有了很多白发的话，新生的头发白发的比例会高，但也有一些因素会影响到皮肤黑色素细胞，使黑色素的产量恢复正常，这样一来就会出现已经有白头发的人白发逐渐减少，甚至不再出现白发的情况，虽然这种情况很少见。
头发如此，胡须也是如此。
不管怎么说，白发的趋势随着年龄增长而不可避免的，也是无法靠人力改变的，没有食物能让头发变黑，也没有药物可以做到这一点，何首乌并不能乌发，只能导致肝脏损伤，最好的办法是不在乎或者定期染发。
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这个问题问得非常好！不论是白人，还是黑人，白发的根源都是因为毛发里的黑色素缺失所导致的。
对于我们这些黑头发、黄皮肤的炎黄子孙来说，黑色的头发应当是正常的发色，而变白的头发就属于异常的发色了。
黑发主要来自于角质形成细胞内存储的黑色素，一般来讲，存储黑色素多的人，头发就越黑；而头发变白无外乎2大原因，一个是自然衰老的生理性白发；另一个就是非自然的病理性白发。
例如，当你走在大街上，环顾四周，不难发现，满头白发的往往都是一些老年人，因为这就是随着年龄增长，发生的生理性变白。
又如，当你夹在人群中，左顾右盼，突然发现身边一位满头白发的中国大小伙儿，那么，他或许是白化病患者，或许存在其他疾病，总之，他的白发，多半是因为身体疾病，即属于病理性白发。
那么，无论哪一种白发，已经变白的头发能够再重新变黑吗？当你读完下面的内容，你自己就知道答案了。
导致头发变白的4大因素
尽管截至目前，有关头发变白的确切机制尚不清楚，但是可以确定的是，它与我们头发的毛囊以及黑素细胞有关，因为只要毛囊功能发生异常，黑素细胞缺乏，那么，头发一定就无法变黑了。
具体来说，导致头发变白的因素有4个方面。
一是毛囊功能异常：异常的原因，可能是功能衰退，也可能功能病变，最终的结果是影响了黑素细胞正常合成黑色素的功能。
二是黑素细胞减少：例如毛囊中的干细胞储备不足，或者毛囊中过氧化物蓄积，损伤黑素细胞，使黑色细胞数量减少，合成出的黑色素数量不足，也无法长成黑色头发。
三黑色素合成酶活性减退，最重要的黑色素合成酶，就是酪氨酸酶，它的活性如何，直接影响到黑素细胞合成黑色素。
例如白癜风的白发，主要病因就是就是络氨酸酶活性减退，导致黑素细胞合成黑色素能力的降低所致。
四是黑色素转运受阻：黑素细胞合成出的黑色素，必须要被转运到角质细胞内，通过角质细胞不断的吸收黑色素，并把黑色素贮存在细胞浆内，才能维持头发里黑色素的正常需要量。
综上所述，毛囊功能异常、黑素细胞减少、黑色素合成酶活性减退、黑色素转运受阻，是导致头发变白的4大因素。
人老，为什么会白头发？
通过以上的分析，对于人老，为什么会出现白头发，就不难理解了。
因为随着年龄增长，身体的代谢、分泌等生理功能都开始衰退；头发毛囊的功能也不例外，也会随着年龄的增长开始老化，这必然会影响到毛囊里的黑素细胞的功能和数量，使黑色细胞也逐渐呈现衰减趋势，从而导致黑色素分泌减少，无法满足头发所需的黑色素，最终造成毛发逐渐变灰、变白。
心急，为什么会白头发？
有些人，在遇到与之相关的重大变故之时，会发生头发很快变白，显出苍老之像。
最极端的例子，如小说中经常描写的，一夜过来，头发全白的奇怪现象，俗称“急白了头！”
这又作何解释呢？关于急白头发，主要与精神因素有关。
当人处于压力，焦虑，抑郁等极端情绪的重压之下，会使体内的生理代谢和激素分泌发生紊乱；极端情况下，如果影响到黑素细胞合成黑色素和/或黑色素转运受阻，那么，自然会使维持头发变黑的黑色素不足，而使头发变白。
生病，为什么会白头发？
疾病导致白发是最好理解的一种情形，例如皮肤疾病、神经疾病、消耗性疾病、内分泌疾病以及体内微量元素异常、药物不良反应等等。
如果这些疾病影响到毛囊的正常功能，影响到黑素细胞合成黑色素，影响到黑色素转运到角质细胞内，那么，头发因得不到必须的黑色素就会变白。
最常见的先天遗传病-白化病，就是由于与黑色素有关的基因发生了突变，导致黑色素不能正常合成所致。
此外，还有白癜风、癫痫、神经损伤、帕金森病、结核病、梅毒、甲状腺功能亢进症等等，这些疾病，都以不同的方式，使黑色素的合成和/或转运环节，出现了障碍而导致的白发。
总结1：毛囊功能异常、黑素细胞减少、黑色素合成酶活性减退、黑色素转运受阻，是导致头发变白的4大因素。
总结2：理论上说，如果能使这4大因素恢复正常，那么，已经变白的头发，是有可能重新变黑的；但现实中，多数情况下，是无法全部恢复正常的
你同意我的观点吗？
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这个问题我来插一小嘴。我的答案是肯定的。
我个人，大约从六年前开始，头发开始变黑了。特别是两鬓，逐渐变的灰黑了，这之前几乎完全白了。
这个进程正好是我尘埃落定的进程。伴随着女儿的学业有成，成家立业，我没有了心事。这个世界没有让我操心生气的事了。人呢，基本上进入养生阶段，不在想着挣钱了。房子也买下了，全款，本就是多余的，只不也比存款更合适而已。
开始，是我母亲发现。之后她每年都会说我的头发变黑了。我不在意，也不怎么相信。可近两年注意照镜子看，确是真的，而且我的亲戚来也是这么说。这样我相信了。
我一向不要好，从不染头。所以，对头发的变化是看得见的。总之，我的白头发确实变黑了许多。这是斤滴！
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发为血之余，气血充沛，头发才会茂密乌黑，此话真的不假。前几年生宝宝加上工作压力非常大、费心思，又节食减肥，气血一下子亏的厉害。一年间，额头、鬓角有几根头发根部就开始变白了。
于是后面一年开始调理身体气血，严格睡眠时间，心态保持平和，三个月后发现，有几根头发发根处又长出了一段黑发，脸色也红润了许多。当然不是全部变黑，所以还要继续调理，继续调整饮食和增加运动。
记得看罗大伦博士的书中记载，有位年逾八旬的女士，常年服用黄酒蒸的阿胶，八旬仍满头黑发，甚是神奇。（好吧，这是另一个关于钱包的话题?）其实也就是气血充盈的表现。
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又发现一根根部变黑的发丝，剪下来证明一下。
声明：纯养生分享，希望大家都能调理好自己的身体。
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我可以肯定地告诉你，能。我就是个例。我六九年的，小时侯体弱，嘴挑，那时侯十几岁了，所有的瓜类莱都不吃，嫌它又软又乱的，吃什么都要有嚼劲的，吃菜喜欢吃嚼起枯嚓枯嚓响的，吃水果也不吃软的，何况穷没水果吃。那时侯白头发真的多，每天梳头对着镜子拔白发，天天扯一缕拧绳玩。一直持续到出嫁，到别人家不好意思不吃这那了。唯一一点是他家油吃的重一点。后来慢慢有改善，白发越来越少了，我现在五十了，能看见有几根白发，有的四十岁，看起比我白发多的多。我不知为啥，我不喜欢吃西红柿，有腥味的也不爱吃。我嗅觉灵敏，苦了我了。身体没抵抗力，只有冬夏，没有春秋。但我心里不装事，不想装事，不急不燥不吵不闹，这可能是黑发的原因吧。
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全世界各人种的须发颜色不同，由于毛发内的黑色素含量、以及微量元素种类及含量不同而各异，黑色的须发是因为富含黑色素而呈现，尤其以东方人为显著。
大家很关心的是白头发，因为白头发代表一种衰老，我平时跟朋友开玩笑说，之所以长白头发是因为有文化，大家都哈哈大笑。
我观察到的白发变黑集中在两种人群，一个是少年白，主要因为精神刺激、营养不良等引起的暂时性黑色素合成障碍，导致白发，另一个群体是老年全头白发转黑，多出现在全头花白的老年人，尤其是65岁以上的老年人，转黑的头发是后枕部。
胡须的白转黑没有专程观察，白头发基因发现至今才20年左右，奉劝各位，别迷信什么专家、神药来白转黑，若要尝试，还是同一句话，坚持每天梳头皮，而不只是梳头发，梳子的选择和梳头方法很讲究。
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我曾经有个同事，32岁的年龄，头发大部分白了，去大医院各种治疗没用，最后回归农村生活，头发就开始变黑，慢慢的取代了白头发，可以说是我自己亲眼所见的奇迹。
我那个同事小吴是前几年在深圳遇到的，当时我们在一家公司上班，我们是做工程设计方面的工作，压力也比较大。他的老家在农村，由于家里比较穷，家庭条件也不是很好，相亲了几个女朋友，别人嫌弃他家庭条件差，也就没有看上他。
在深圳工作的时候，为了多赚一点钱，除了完成自己的本职工作外，还利用业务时间做兼职。由于他是计算机专业毕业，就给一些公司兼职写代码，虽然多一份收入，但也很辛苦，基本上每天都要到晚上一两点才睡觉。
本来小吴的白头发就比较多，面对这么大的压力，而且又休息不好，白头发越来越多，两鬓和头顶几乎全白了，占了一大部分。那个时候的状况，基本看不出他才刚过30岁，看上去更新50多岁的人。无赖的情况下，小吴只有将头发剃短，戴上帽子遮挡。
那个时候，小吴也知道自己的严重性，还没有结婚，头发就变白了，看着镜子中的自己，就像一个老头，心里很不是滋味。之后，也去过医院，医生给他的说法是心里压力大，还有劳累睡眠不足造成。之后吃了各种各样的药也没有改善，不知道如何是好。
小吴也知道都是自己的原因造成这种后果，如今后悔也没用，想要改变，就要做一些取舍，看头发能不能转变过来。
后来，小吴也想明白了，没有一个好的身体，赚再多钱也没有，结婚是看缘分的一件事，自己急也没用。想通之后，就辞掉了工作，回到农村生活，再也不用为工作的事烦心、熬夜，就在老家帮忙父母干农活，也算是给自己减压。说来也巧，小吴回家一年多的时间，没有吃过任何药物，头发就有了转变，根部已经在变黑，经过一年半的时间，头上已经是大部分的黑头发，只有少量的白头发。那时我和他视频通话时，都有点认不出来，感觉年轻了许多，而且更加自信了。小吴在老家农村发展得不错，包了几十亩地在种植果树，收入还比较可观。
像老人的白头发，一般都是身体器官功能下降，缺少头发生长的各类营养，头发就会变白。这种情况基本不可逆，很难再变回黑色，只能通过染头发的方法来改善。
若是年轻人，因为生活方式不规范，长期在压力比较大的情况下，饮食方面也没有控制，经常性的熬夜，这些情况造成的白发，改变生活方式，头发就就有可能变成黑色。
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人体已经变白的须发能重新变黑吗？是可以变黑的。现在谈问题，我们不要老是人云亦云，玩固不化。好多过去的人体知识与健康知识，都是相当错误的。
正如我们现在对前沿科学与超级物理学等等科学领域的知识更新，是根本跟不上时代步伐的。原来好多我们总认为的科学知识、生活常识以及人体健康知识，其实好多都错识的。总体来说，人类的知识更新现在很凶猛，更新异常快速地在进行着，日新月异，突飞猛进。
这些事都不用多说，我们就能想到现在的生活水平、大家在享用的知识状态，与前十年、前二十年相比较，就知道是差距多大。生活中原来不可能的事，现在好多好多都变得极其简单，知识繁新让我们不断地更正原来的错误观念。所以，未来，没有什么不可能。只能说，是变化的时间迟早问题而已。
这个白发变黑的问题，就好像原来一个疑难杂症不能治，现在发现了治疗它的病理与办法，就这样简单。我们的发质由黑变白，这本质上来说是一个人精气神随着年龄增长而减弱，由气血不足，引起肾气虚亏等等现像产生的。
整个我们人体其实是一个精气神不停地在转化的过程。从青少年开始比较旺盛，到中老年气血运行慢慢变得缓慢，变得衰老，气血两亏，由于各种原因导致生老病死一系列问题。生老病死，是人体一个顺行变坏变成衰老直至死亡的过程。
但是我们的生命既然有一个去路，就一定会有一个来路，找到生命的来路，就可以逆天而行。道家说我命由我不由天，是说我的生命我只要好好修行，就完全可以找得到快乐与幸福的本源，可以找得到彻底让它自由的真理的。
我们的生命尝且都能如此可以驾驭，为什么一个头发能否变黑的问题不能驾驭呢？
按照中国文化彻底的说法，人体衰老，黑发变白发，以及现在一切三高疑难杂症等等健康问题，全都是由于人体精气神三种物质的大循环失控、精气神运化功能变差而形成的各种杂症。通过太极拳、瑜伽、气功等等调理，是可以促进气血循环，是可以达到人体健康程度的。
人体的健康与否，完全是精气神的运行、化运、调复功能是否旺盛来说的。血化精，精化气，气化神，精气神三合一，就是天人合一的人体健康机理。
所以，我们常常见到好多修行人，他们肉身不坏、过世好多年之后肉身还是依然依然栩栩如生，甚至毛发、指甲仍然在生长的案例。
从病理学、细胞学知识来说，我们的身体每一部分、每一个细胞其实都在复制，是免疫功能不断地在修复着人体中的问题细胞，如果修复的速度超过被破坏、被坏死的速度，就是我们精气神运行速度达到像青少年时候的迅捷、快速，那么我们完全可以让白发变黑发的。有什么不可能？因此，我好长时间以来就不信这个邪——成年人的头发不能变好，白发不能变黑发。
这其实一个自己不明白其中病理的原因。只要我们自己重视身心健康，营养调理、修行得好，白头发是完全可以变成黑头发的。绝对的事情。
我本人五十来岁，原来不调理自己，白发多起来了之后，这两年慢慢调理自己，白发竟然它慢慢地变少了，现在它竟然还基本恢复正常了！后来，我发现了自己头发，它发质生长的一个秘密——那些掉下来的头发，我仔细地观察，常常看到我在心态不好时的头发前端部分，那一截是白色，心态调整比较好了后的后面长的部分、那半截竟然变成了黑色！一根头发就有两个颜色！你说怪不怪？这就说明头发是在我的调理下变化着颜色的！从此，我就知道这个白头发它是完全可以再转变成黑头发的。
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须发变黑是个梦幻，以前没有听说过。曾有一篇报导，说有一位92岁的老人头发变黑了，全村都知道了，说是返老还童了。结果一看照片，只冇几絲黑发罢了。没想到这事在我身上发生了。
我54岁就有花白头发了。年年增加白发数量，直到我73岁(2014)时头发明显变黑。78岁时(2019)头发完全变黑，秃发处也长满了黑发，有人说，这是回光返照，一年多了，我也没咋的，活的很开心。
如今，眼晴更亮了。耳朵更灵了，皮肤更白了，肌肉更充实了。
这都因为我乐观，按摩，减食，跑步有直接关系。
我每天自我按摩2一6小时，每天跑步5一10公里。主食每天180克，天天乐呵呵，不生气，不烦恼。
大概就是这些做法让我头发变全黑的原因吧。