气血虚怎么补最快？
气血虚辨证求因、审因调理最快；建议找专业中医先辨证一下，找出气血虚的中医病因，再对症调补，方为上策！
气血周流五脏六腑以及全身，必须相应平衡，始能健康长寿；如有偏盛，必发而为病！
1、气有余便是火，气不足便是寒；火旺者阴必亏，寒盛者阳必衰；
2、火旺而体尚盛者，宜直灭其火，始能救被灼之阴；
3、火旺而现燥灼者，则须用苦甘化阴，始能润燥扶阴；
4、肾阴亏损，水液停蓄，小便不利，宜利水而育阴；
5、周身寒重，厥逆欲脱，须用大辛大热之剂以温经而回阳；
6、寒在中焦，脾胃虚弱，则温中以扶阳；
7、下焦真元亏损，寒水大盛，则须温肾助阳！
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我也体重不到90斤还经常失眠，气血两虚
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气血亏虚会引起诸多症状，吃什么补呢？
1⃣️动物的血，鹿茸血，鹿血，鸡血，鸭血，猪血等。鹿茸血与酒即为鹿茸血酒，每天1两即可。
2⃣️桑葚，大枣，红糖，蜂蜜，阿胶等。
3⃣️人参，可以泡酒，切片泡茶，炖鸡汤，有大补元气，补气血，治虚证的作用。
4⃣️鹿茸片泡水，每天2～3克，补肾阳，补气养血，贫血，头血等。
5⃣️鹿角胶，益精血，体寒，气血亏虚等。每天10克。
6⃣️鹿胎粉。
7⃣️枸杞泡水。
8⃣️西洋参片泡水。
9⃣️四君子汤，人参，茯苓，白术，甘草，人称四君子。
1⃣️0⃣️五君子酒
10斤五君子酒
人参5根，鹿茸片100克，枸杞200克，锁阳60克。