最养胃的十种炖汤?

丝瓜豆腐鸡蛋汤

食材:

丝瓜1条、鸡蛋2个、豆腐1块、姜1片、葱1根、盐适量、油适量

做法:

豆腐切小块,放淡盐水中浸泡几分钟;

丝瓜去丝去皮,切滚刀块;

姜切丝,葱切末;

鸡蛋先打散在碗里;

锅中加水3碗,放入姜丝烧开;

加入豆腐和丝瓜再滚开;

在滚开处倒入蛋液搅拌;

搅拌均匀后加盐、油和葱花就可以喝汤了。

罗宋汤

食材:

牛腩500g、芹菜1跟、洋葱半个、胡萝卜半根、西红柿1个、番茄酱300g、白胡椒粉1g、香叶2片、鲜百里香2支、黄油1小块、葱姜各2片、盐适量。

做法:

牛腩切成约3cm左右的块。芹菜、胡萝卜、洋葱切小丁,西红柿切块备用。

锅中加入清水,放入葱段、姜片和切好的牛肉焯水沥干备用。锅中加入适量的油,放入西红柿翻炒2分钟。

待西红柿炒软,放入番茄酱翻炒3分钟。加入适量的清水,没过西红柿为宜,中火煮开后放入焯过水的牛肉。

放入香叶和百里香。盖上锅盖,中小火,保持小开锅焖煮40分钟。

炒锅烧至5成热,放入黄油融化。先加入洋葱炒香锅底,再加入胡萝卜和芹菜丁一同翻炒,炒至断生后盛出备用。待牛肉煮至软烂后,放入炒好的蔬菜丁、加盐调味,继续焖煮10-15分钟即可享用

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