1、吃豌豆一般有通便的好处和容易腹胀的坏处。

2、好处：因为豌豆富含粗纤维，能很好地促进肠道蠕动，保持大便畅通，从而清洁肠胃。此外，豌豆还富含膳食纤维，可以预防和治疗便秘。因为豌豆中含有赤霉素等物质，可以起到良好的抗菌消炎作用，增强新陈代谢。

3、坏处：大量吃豌豆可能会导致腹胀，排气次数增多。

声明：
本站部分内容转载于互联网，转载文章是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与本网联系（runpll@foxmail.com），我们将及时更正、删除，谢谢。