1、海虹一般属于寒性食物。
2、海虹是一种双壳类软体动物，壳黑褐色，生活在海滨岩石上。两壳相等，左右对称，壳面紫黑色，具有光泽，生长纹细密而明显，自顶部起呈环形生长。海虹的营养价值高还由于它所含的蛋白质有人体需要的缬氨酸、亮氨酸等8种必需氨基酸，其含量大大高于鸡蛋以及鸡、鸭、鱼、虾和肉类等必需氨基酸的含量。但是不建议一次性吃太多的海虹，因为海虹属于寒性食物，吃多了会引起胃肠部不适，建议少吃，也可以配合吃一点大蒜或者蘸着姜醋汁吃，痛风等患者建议不要食用，以免引起痛风发作。
3、另据研究，海虹中还含有人体所必需的脂肪酸，其饱和脂肪酸的含量，较猪、牛、羊肉和牛奶等食品为低，不饱和脂肪酸的含量相对较高，被誉为海中鸡蛋，可适量食用。