1、绞股蓝泡水喝一次放3-6克左右左右,水量建议300毫升-1000毫升,每天可以喝2-3次。
2、绞股蓝性寒，用于泡水喝具有清热解毒、增强抵抗力、利尿通便、降低血压等功效，但不可以过量服用，以免加重体内寒气或刺激肠胃，导致体寒、腹泻等不适症状，一般一次用量不超过6克，用85度以上的开水，冲泡5分钟之后即可食用，每天不宜超过10克，而且初次饮用时，更要少量，看有无不适后再循序渐进的加量，给身体一个适应的阶段。
3、绞股蓝属于性寒的药性，并不适宜天天长期大量饮用，以免对健康造成危害，即使是作为治疗的情况，也切勿过量饮用，需在医生的知道下根据自身情况按相关剂量服用。