1、藏红花能和红枣一起泡水喝，两者药效并不冲突，在一起也不会产生毒性作用。
2、藏红花有活血化瘀、解郁安神的功效，可通经血、养血，缓解女性月经期的精神紧张、易怒、情绪不稳定及月经不调等，还有抗焦虑、抗抑郁、预防心血管疾病等作用，但要注意的是孕妇、月经量多、有出血倾向或凝血功能不好的人不建议食用。
3、而红枣有养气补血的功效，不仅可用于泡水喝，还可用于炖汤，与鸡汤、银耳一起合用，不仅养气补血，还有美容护肤的功效，并可保护肝脏、预防心血管疾病等，且价格便宜，是调理身体不错的选择。
4、藏红花和红枣均对调理女性身体有很好的作用，两者合用，有活血化瘀、补气养血的作用，可治疗因血虚、血瘀引起的月经不调，可调理脾胃、美容养颜等。因两者均有预防心血管疾病及护肝的作用，故也很适合高血糖，高血压，高血脂人群食用。