第一种是缺铁引起的贫血。如果体内铁少了，很可能会造成贫血，这个时候就会造成血红蛋白过低。
第二是怀孕。
因为母亲怀孕后所需的铁会更高，毕竟是供给胎儿的，所以容易造成血红蛋白过低。
第三是肝脏或者肾脏有问题。
这是过低的疾病造成的。
第四种是慢性病引起的。
血红蛋白低的症状
如果血红蛋白过低，一般人体会表现出心跳加快或不规则。如果脸色苍白或者皮肤苍白，牙龈也会显得苍白。
血红蛋白低会让人感觉特别疲劳，使人不舒服，其次是肌肉无力。
除了这些症状，身体还可能经常出现一些原因不明的瘀伤和反复头痛。
知道了这些症状，很多人也会想知道如何帮助我们的身体增加血红蛋白。其实，增加它很简单，只要从文佳社会百科方面入手就可以了。
首先是增加铁的摄入。
因为铁可以帮助血红蛋白的产生，如果你经常吃富含铁的食物，你可以为你的身体获取铁。这个时候你可以促进血红蛋白的产生，所以会有助于红细胞的形成。
含铁丰富的食物一般包括肉类和鱼类，以及豆制品。例如，一些干果也富含铁。比如红枣、无花果都是补血的食物。
二是增加叶酸摄入。
叶酸本身就是一种维生素，对血红蛋白的产生有重要作用。它产生的血红素是一种非常重要的成分，可以帮助携带氧气。因此，文佳人体学会百科全书叶酸的缺乏不能使红细胞成熟，并可能出现贫血症状。
富含叶酸的食物一般有牛肉、菠菜、生菜、芸豆等。多吃会对加文社会百科叶酸的摄入有很大的帮助。
第三是铁的最大吸收量。
从食物中获取铁很重要，富含维生素C的食物也有助于铁的摄入。所以补充一些维生素c也是有帮助的，同时维生素A和胡萝卜素对铁的吸收也是很有帮助的，所以我们可以多吃一些含维生素A的食物，比如鱼、肝之类的。补充效果很好，容易吸收。
第四是服用铁补充剂。
如果你有贫血的症状，你通常会喝一些铁补充剂。
但是容易服用过量的补充剂，可能会产生危险，导致血色病，会引起很多副作用。