当归泡脚有什么好处(秋天泡脚有什么好处？)
秋天泡脚有什么好处？1、可以改善全身的血液循环。
秋季泡脚可以改善全身的血液循环，因为水的温热作用可以扩张足部血管，提高局部皮肤温度。只要每天用45℃以上的温水泡脚30分钟，全身血流量就会增加13倍左右。此外，泡脚还可以清除脚底的泥沙，帮助消除身体上的疲劳物质，一定程度上陶冶身心，从而提高睡眠质量。
2.调节血压
足底有一个反射区，足是足三阴经的起点，足三阳经的终点。踝关节下有60多个穴位。用中药泡脚可以辅助治疗高血压，而且对身体无毒副作用，效果好。
3、提高基础代谢率泡脚可以加快全身血液循环，有助于调节内分泌功能，促进内分泌腺分泌激素，如甲状腺激素、肾上腺激素等，从而提高基础代谢率。
1.当归桂圆或杏仁茶
将桂圆肉25克、当归40克放入水中煎煮40分钟，滤渣取汁，然后倒入盛有2500毫升开水的盆中，先熏蒸洗脚，再浸泡40分钟。具有美容养颜的功效，适用于皮肤老化、色素沉着偏黑的人群。将适量绿茶、杏仁放入盆中泡脚，有润肤、消炎、杀菌的功效，可防治皮肤暗沉、粗糙、粉刺。
2.山楂当归方将白蒺藜、白鲜皮各15克，当归、山楂各16克加水煎煮半小时，滤渣取汁，然后每次用盆泡脚40分钟，10天为一疗程。此法具有祛瘀祛斑、补血疏肝的功效，适用于面部有黄褐斑的人。
3.温肾散寒。
将伸筋草、威灵仙各20克洗净，用适量的水浸泡10分钟，煮沸后加入适量的当归、盐泡脚，搓洗至脚面发红，每日泡脚一次，连续两个月，有温肾散寒、缓解疲劳的功效。
技巧
泡脚的时间不要太长，控制在30分钟左右，可能会导致气通过皮肤散寒，导致身体越来越虚弱。