高血脂、脂肪肝等以往都是老年人易得血脂高怎么调理才会降的疾病，现在却在中青年白领中提前出现。这是为什么呢？
导致血脂升高的原因绝不仅是“吃”一个，不同原因导致的高血脂，调理方法各有不同。如果你的血脂升高，多半由以下三个原因导致，快来“对症下药”吧。
吃出来的
高血脂
大家都知道饮食油腻、较为肥胖的人容易得高血脂。中医认为，这和脾胃硬化有关，这类患者的最典型症状就是头昏、身重。
症状：饮食不健康会导致脾功能受损，不能运化水湿，就会导致水湿停聚。《黄帝内经》说“因于湿，首如裹”，就是这个意思，被湿气困住了，头总是觉得像裹个什么东西似的。水湿往上走，会产生头昏的感觉血脂高怎么调理才会降；水湿往下走或在身体的部位沉积，会产生身体沉重的感觉。很多患者还会表现出一些其血脂高怎么调理才会降他症状，如口中黏腻、困倦思睡、胸闷腹胀等。
饮食的
饮食宜清淡，限制动物脂肪，适当增加植物油。
体重超重或肥胖者，应通过限制主食摄入的办法来达到减肥的目的。
多吃含纤维素的膳食，如粗粮.蔬菜等，有利于降血脂和增加饱腹感。
适当增加一些具有降血脂、降胆固醇作用的食物，如山楂、洋葱、灵芝、荷叶、黄芪、麦芽、玉米、木耳、红枣、首乌、粳米等食物。
健脾消脂方
黄精30克，苍术15克，荷叶15克，泽泻15克。水煎服，一般每日2~3次即可，饭后一小时到两个小时服用。
气出来的
高血脂
中医把焦虑、压力大、精神高度紧张、抑郁、熬夜等情志因素导致的紊乱、代谢异常称为“气出来的高血脂”。
原因有两点：其一，中医认为，肝主疏泄，过甚或过久的情志活动影响肝脏功能运行，导致其疏泄能力下降，多余的血脂无法排出体外，这是导致高血脂症的一个原因；其二，肝和脾之间关系密切，容易互相影响，脾功能受损也会引起血脂的异常。
症状：这类患者的典型症状是面红目赤。生气会导致肝气、肝阳、肝火上亢，血气上冲到达面部，表现出面红；肝的生理、病理状况可由眼睛反映出来，肝火旺盛的病人的眼睛会比较红。此外，患者还可能会出现眩晕头痛、胸胁胀满、心烦易怒、舌边尖红等症状。
疏肝调脂方
柴胡10克，香附10克，郁金12克，生蒲黄10克。水煎服，一般每日2~3次，饭后1~2小时服用。
老出来的
高血脂
有些中老年人在退休前血脂并不高，在退休后，虽然体重没有增加，饮食习惯也没有变化，但血脂却逐年升高，这种就是老出来的高血脂。通俗点来说，血脂升高主要是由脏器功能衰退引起的。在这种情况下，对血脂影响最大的脏器是肾脏。
高血脂和肾脏有密切的关系。举例说明：肾虚会影响肝脾的功能，从而引起血脂代谢的紊乱；另外，肾虚也可能造成血脂蓄积，导致高血脂症。对于这类症状，枸杞、党参可补肾明目，建议用：灵芝、枸杞20颗，党参一条煲汤饮用。
补肾降脂方
制首乌15克，枸杞子15克，女贞子15克，桑寄生15克。水煎服，一般每日2~3次即可，饭后一小时到两个小时服用。