手脚冰冷怎么调理手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理？本草良方旗黄膏健康管理专家表示，冬天手脚冰凉虽然不是病，但是却给手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理我们手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理的工作、生活带来一些不便。冬天手脚冰凉多是经络不通畅所致，按照年龄层次来划分。手脚冰冷怎么调理?比如：老年人来说，手脚冰凉的原因可能是心脏、肾脏功能衰退，造成动力不足；对于年轻人来讲，压力过大、情绪不好、生活习惯不好或者是末梢循环不好，都可能造成经络不通畅，从而手脚冰凉。那么冬天手脚冰凉怎么调理？下面一起来看看手脚冰凉调理方法。
1、注意保暖。冬天天气寒冷，一定要注意保暖，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、袜子等，在天冷的时候都要穿戴齐全。手脚冰冷怎么调理?不过也不要穿太紧的衣服，否则会影响到血液循环。晚上睡觉前可以泡泡脚，然后穿上保暖的毛袜，帮助双脚防寒，还有利于睡眠。
2、饮食调理。手脚冰凉者可以适当多吃些温补食物，比如旗黄膏、黑芝麻、桂圆茶、姜母鸭、甜汤圆等，这样不仅可以达到补身体的作用，手脚也能不再冰凉。同时，平常要多吃一些坚果、胡萝卜、菠菜、木瓜、黄豆等温热性食物，而要避免吃生冷食物、冰品或者喝冷饮。手脚冰冷怎么调理?
3、每天泡脚。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
中医认为，“女人以血主事，气血相依”，“水到万物生，血畅百病消”，年轻时如果气血亏虚，就会手脚冰凉、怕冷。旗黄膏方选材严格，方中阿胶补血滋阴；桃仁能活血调经；桑葚和枸杞能养血润燥，再加之核桃仁的安神助眠作用，能在补血养血同时，阴阳相调、化血为养，使血液循环通畅。膏滋传承古方古法，浓缩药物精华，浓度极高，益气补血，让血液充分滋养四肢，手脚温暖。【关注微信号gzxa3362就可以获得中医养生、调经养血、美容抗衰等传统文化。】
