说起人流流产后注意事项和调理，大家肯定不陌生。据妇科专家介绍流产后注意事项和调理，目前，人工流产作为一种避孕失败的常见补救措施，已为广大男女朋友接受。但是，当被问起人流后的调养时，流产后注意事项和调理你是不是晕了呢流产后注意事项和调理？最近，一项针对人流术后调养的调查发现，将近四成的女性朋友不了解人流后调养重要性，也不清楚如何进行人流后的调养。
就此，石家庄凤凰医院妇科专家指出，这主要是由于人们对人流手术的不重视，认为人流手术是个小手术导致的。其实，人流非小事，一次成功的人流不仅有术前的详细检查和术中的专业操作，还需要术后的精心调养，这三个环节任何一环出了问题都有可能导致人流失败，进而引发宫颈糜烂等后遗症。因此，大家一定对此要提起注意，不仅要重视人流前的检查和术中的操作，还要重视术后的调养。
关于人流后的调养，专家提醒广大女性朋友，注意以下几点：
1、注意休息
一般女性人流后，都会出现疲劳和虚弱的症状，这时就要注意适当的休息，避免体力劳动，尤其是前三天最好卧床休息。因为人流后，子宫内膜留下了创面，如果过早活动就可能延长阴道出血的时间。
2、增强营养
由于人流会引起女性一定量的阴道出血，是女性虚弱，因此，这时就要适当增加营养，及时补充一些瘦肉、鲜鱼、蛋类、牛奶等富含蛋白质和维生素的食物。
3、注意观察出血情况，谨防人流并发症、后遗症
人流时由于胎盘剥落，子宫壁上所留下的创面可能会有少量出血，因此注意观察出血情况。一般情况下，3到5天后阴道出血就会慢慢停止，最长也不会超过15天。如果阴道流血超过月经量，并且持续时间过长，甚至还伴有腹痛、发热、白带混浊等异常现象，就要及时去医院检查和治疗。
4、保持私处清洁，一个月内严禁性生活
专家提醒广大女性朋友，人流后一个月内一定要禁止性生活，同时也要注意私处的清洁和卫生，两周内禁止盆浴和坐浴，否则就可能导致严重后果。
5、注意避孕
人流后卵巢和子宫功能都会逐渐恢复，再次性生活时，如果不注意避孕，还有可能再次意外怀孕。为了避免反复人流对女性朋友的伤害，专家提醒广大女性朋友，要注意人流后的避孕。
【温馨提示】
最后，专家再次提醒广大女性朋友，要重视人流后的调养，如果出现异常状况，一定要尽快到医院检查和治疗。