男性问题一直是很关注肾亏怎么调理的话题肾亏怎么调理，尤其是现今肾亏怎么调理，人们的压力越来越大，身体健康也越来越不如从前再加上身体缺乏锻炼，从而男性问题的患者也越来越多。以免病情复发，给身心带来伤害男性问题的治疗方法和调理方法如何之多。
男性一旦有性功能障碍将会严重影响到夫妻感情，处理不及时甚至会导致家庭的破裂等惨剧。由此可见，男人做好补肾壮阳工作是很关键的。呵护肾脏健康妙招多，但是肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。想要得到更好的效果，就要针对个人情况进行选择，那么想要补肾壮阳应该吃什么呢?
枸杞
是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效，搭配上中药绅斯挺能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、等疾病。
蛤蜊
能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。
鹿肉
鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。
补肾壮阳，需要遵循一定的原则，注意一些细节：1、滥用镇痛药：长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。2、不要经常憋尿，尽量少喝酒，少抽烟;3、从性功能的维护来看，还应该多补充一些优质蛋白质和适当补充一些脂肪。
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