阳气虚的人阳虚体质如何调理，气血不足阳虚体质如何调理，特别怕冷，免疫力下降，极易感冒，并往往出现头部发沉、肩臂酸痛、全身乏力以及头晕目眩等症状。阳虚的养生原则是补阳祛寒，温补脾肾，具体养生方法如下阳虚体质如何调理：
1、精神调养
阳虚的人常表现出情绪不佳，易悲哀，所以必须加强精神调养，善于调节自己的情感，去忧悲、去惊恐和喜怒，消除不良情绪的影响。
2、环境调摄
阳虚体质的人应重视环境调摄，提高人体抵抗力。可在夏季进行20-30次日光浴，每次15-20分钟，夏季不要在外露宿，不要让电扇直吹，也不要在树阴下停留过久。
3、加强体育锻炼
坚持适量的体育运动。
4、饮食调养
多食有壮阳作用的食品，如羊肉、鹿肉、鸡肉、狗肉等，多注意“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食羊肉附子汤一次。
5、药物治疗
偏心阳虚者，宜用桂枝加附子汤；偏脾阳虚者，选理中汤；偏肾阳虚者，宜服金匾肾气丸。
6、阳虚体质的人应忌吃或少吃鸭肉、兔肉、鸭血、鸭蛋、阿胶、甜瓜、牛奶、酸奶、螃蟹、田螺、甲鱼、田螺、蚌肉、柿子、柿饼、柚子、无花果、香蕉、柑、青苦瓜、西瓜、地瓜、生藕、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、菜瓜、草菇、发菜、罗汉果、荸荠、槐花、菊花、薄荷、金银花等。