在过去经常会有人问：挽回后，彼此还能回到以前的样子吗？
在这里给一个统一答案：绝对是不能的。
不能回到以前的样子，并不代表不能相处得比以前好。
一段感情会破裂，往往会存在一些不可调和的原因，只有相处方式发生变化，双方才能走下去。
就像某家饭店，有的人原本不爱吃辣但念及口碑好，但厨师越煮越辣，客人便开始有意见。
此时饭店如果想挽回客人，要么换厨师，要么厨师转换口味。
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我们需要先对挽回有一个心态上的认识：挽回到底是为了什么？
从表面角度来讲，挽回就是双方从归于好，重新开始新生活。
但从分手到挽回，双方的相处方式、沟通、生活习惯必定存在一些不可调节的部分。
那么挽回，就要先对分手的原因进行分析。
在这里，将分手原因分为两大类：
第一类，不可解决的矛盾。
这种矛盾是一定会存在，基本上不是通过努力就能解决的。
就像少数民族的人，他们会有宗教信仰上的坚持，那么嫁过去的人就需要具备遵守宗教信仰的习惯。
这里有个重点，叫「核心特质」。
即对方从小到大都具有这种特征，没有任何变化。
曾经有一个调查，向一百对刚在一起的情侣发起一个问题：最喜欢对方身上的什么特点？
有的情侣喜欢对方文静、有的情侣喜欢对方充满活力，或者有的情侣喜欢对方工作认真。
但等到过了热恋期，再来问这一百对情侣另外一个问题：最讨厌对方的什么？
喜欢对方文静的人开始嫌对方话少、太安静；
喜欢对方时刻充满活力的人开始嫌对方吱吱喳喳说个不停；
喜欢对方工作认真的人开始嫌对方没有时间陪自己。
我们要明白，跟任何人相处，各自的核心特征都有可能带来困扰，但是这些困扰并不是通过换伴侣就可以解决的。
这种不可解决的矛盾，就要看自身是否能够接受。
面对这种因不可解决的矛盾导致的分手，挽回只需要努力做好心态上的建设。
第二类，可解决的矛盾。
一个人在面对破裂的感情仍然觉得自身没有问题，只等着对方来适应自己，这就违背了恋爱心理上的逻辑。
就像对方将暴力变成习惯，在生活中一旦遇到比较困难的事情就倾向于使用暴力，这样的情况就不必挽回。
如果彼此在感情价值观上存在根本分歧，并且这种价值观是从小就形成的。
比如对方喜欢物化女性，认定可以多偶、出轨是常态，这种也不必挽回。
而因沟通方式、表达需求的方式，解决问题的方式等问题导致的分手，其实是可以挽回的。
挽回的过程就需要双方的合作，如果真的想要继续同行，那么在发现自身问题的时候就尽量改善。
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很多人都以为挽回就是一句“我们复合吧”，其实挽回并不是一个结果性的东西。
而是分开后，在生活习惯进行调整之后，双方感觉到舒适，就会自然而然地在一起。
这种感觉，就像谈恋爱时一样。
达到彼此有好感、彼此需要的状态时，由谁来说“我们在一起吧”，其实已经不太重要了。
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所以对于值不值得挽回这个问题，我觉得还是尽可能地留住一段美好的感情，至少在感情里做到全力以赴。
这时，很多人都会犹豫说：“努力后，挽回不成功怎么办？”
感情本来就是阴晴不定的东西，不要单单只看重挽回的结果。
毕竟，在挽回的过程肯定是可以让自己成长的。
比如学会如何沟通、学会合理表达情绪、学会在矛盾中相处等，这些都是成长。
万一真的不成功，至少可以让自己在挽回的过程中更好地放下。
挽回除了是在努力争取一段感情，也是自己能力上的提升，不管沟通还是心态方面的锻炼都会有所成长。
联想到会失败都不想挽回的心态如果不改变，那么在下一段感情就会重蹈覆辙，继续影响未来的感情情况。
所以，在心态上需要形成有四个共识：
第一，面对问题，一定是逐个击破的。
如果摆在面前有10问题，我们通常只能解决的前面可能1-2个问题，也就意味着剩余的问题会存在一段时间，不能及时解决。
所以在处理感情问题的时候，我们要允许一部分问题是没有答案的，它们会依然存在。
第二，遇到问题，双方都有责任。
一段感情从热恋到分开，必定存在着不可调节的因素，而这些因此双方都需要承担一定的责任。
这时，需要做的是想办法合作，而不是推卸责任。
第三、不要让对方揣测。
很多情侣在一起的时候，都会让对方猜自己内心在想什么或者想要什么。
他们总觉得对方猜出来更有惊喜感、更能代表对方了解自己。
然而这种做法其实是不可取的，对方的感情经历需要多丰富，才能具备这样的能力。
并且这种猜来猜去的的氛围，对双方的沟通一定是打折扣的。
情侣在产生矛盾的时候，都会说：“我讨厌你....”。
其实还有另一种更好的表达方式：“我希望你....”
曾经有个女孩很生气，她男朋友为了讨她开心给她讲笑话，但是女生根本就听不进去。
这时就可以跟对方说：“我现在有点烦，希望你不用说话，静静陪着我就好。”
第四、给对方时间
挽回的过程，一定要给双方时间，不要太急功近利。
当双方都发自内心想要再为一段感情尝试时，针对已经存在的矛盾就需要一定的时间来改变。
否则矛盾处理不到位，必定会在往后的相处中反弹。
另外，重新决定出发时，需要有一定的让步。
当然，这个让步不能是某一方的让步，而是双方共同让步。
但如果双方让步的空间需要很大才有可能在一起的话，就要在心里衡量下自己是否愿意。
感情中被分手的人，大多数都会因为难以接受对方瞬间的脱离、孤独，而想着立即挽回。
其实，最应该先做的并不是急于挽回，而是让自己冷静下来对过往的感情进行梳理与复盘。
对过往的感情具体分析完后，再来看看这份感情值不值得挽回。
好的挽回，应该是在深思熟虑后，给双方机会尝试让关系重新回到正轨。