离婚后怎么挽回婚姻？
你好，要是你们离婚是因为误会，还有复婚的必要。
只要彼此没有新的对象，那可以彼此沟通解除误会即可。
要是因为其他原则的问题，个人认为最好不要再联系。
要是你确保对方也没有对象你也没有新的，自己实在放不下，那你可以尝试联系看看。
个人建议，谢谢！
越来越多的夫妻因各种原因而离婚，但分开一段时间后，一方开始感到不舍、悔恨，想要挽回婚姻。
然而，经历了离婚前的种种冲突、纠缠，对方可能已经心寒绝望、愤怒抗拒。
那么，离婚后如何挽回婚姻呢，如何让双方放下心结、更好相处、产生对未来美好的向往呢婚姻心理专家李建学老师，擅长离婚后如何挽回婚姻的问题咨询。
离婚后该如何挽回婚姻今天为大家分享一下小案例。
相见容易相处难，婆媳矛盾被激发 34岁的梁伟和太太，曾是同事，相处中互生好感，恋爱一年半后，两人幸福的走进了婚姻的殿堂，并相约幸福到老。
梁伟是独生子，太太有一个哥哥。
早期公婆岳父母对他们的婚姻也非常认可、祝福，筹钱为他们买了一套小两室一厅。
孩子出生后，由于岳母要照顾自己的儿媳妇(太太的嫂子在她前两个月生了小孩)，他们只好把公婆从老家接了过来。
梁伟是北方人，太太是南方人。
公婆来了后，在照顾小孩、照顾月子的过程中，婆媳间产生了激烈的冲突。
例如，婆婆要把孩子的腿绑住，担心若不绑住，孩子的腿今后长不直。
太太心疼孩子，觉得不科学，但婆婆说：这是我孙子，得听我的! 婆婆坚持要把孩子抱过去跟自己睡，太太却觉得，孩子跟谁睡就会和谁亲，我的孩子理应跟我睡。
婆婆很不满：你剖腹产，身体本来就有伤口，照顾不好孩子，我抱孩子睡不是心疼你吗你不领我的情还要跟我吵。
…… 类似的问题，争吵太多，又未得到有效解决，太太内心的怨气无处宣泄，就跟老公吵。
梁伟说，妈只有一个我不能换，我妈含辛茹苦养大我(他是农村的)，供我上大学，很不容易。
我不能伤害我妈，不能让她难受。
即使我妈真错了，你作儿媳的也要迁就她、理解她、不跟她计较。
老公的思想，让太太很愤怒、很憋屈，婆媳争吵更激烈。
一次争吵中公婆摔门而去，气冲冲地回了老家。
太太又气又懊恼，自己身上有伤口，还未完全康复，公婆竟为一点儿小事儿丢下她和小孙子不管，她无法释怀。
最让她难以释怀的是——老公不爱她。
老公表示即使妈妈错了，也不能如此对待妈妈，要尊敬妈妈，宁可换老婆也要听妈妈的。
她很绝望，认为老公愚孝，是非不分，无法理解她、懂她，更给不了她支持与保护。
由于对这件事情耿耿于怀，逢年过节，太太要么回娘家，要么带着孩子留广州，就是不肯回公婆家，也不允许梁伟把孩子带回去看公婆，公婆若是来了，她宁愿带着孩子住酒店，也不愿回家住。
当婚姻濒临破碎，如何挽救婚姻。
1、你的表情决定你的心情。
马上收拾起你的“苦瓜脸”和“蝎子嘴”，换上最初的温柔和豁达，去找他商榷：“离婚我可以答应，但你必须在一个月内满足我的要求——在家时，你要负责所有的家务活儿；出门时，你要把我从家门口送到楼下，每顿饭要全是我爱吃的，每天晚上要看着我入睡，说我开心的、不能惹我生气。
”最后告诉他，你现在做的就是我多年来周而复始的。
一个月后，保不准他会满怀愧疚地来向你忏悔。
2、你的语言决定你的婚姻。
把“刀子嘴豆腐心”换成“豆腐嘴刀子心”，笑容满面毫不留情地、争分夺秒地攫取他所有的有价证券。
要像随时打官司一样战备，提前尽量搜集和完善一切有利于自己的资料，以备用于呈堂供证。
真的等到他提出分割家产那天，你也不要相信他那套分期付款之类的鬼话，一定要立刻付清，一定要现金流和硬通货！如果你还念及旧情，那以后你的日子将惨不忍睹！这样一来，他一定会掂量很久的，事业和财富几乎是男人的。
3、你的心态决定你的家庭。
重新调整好自己的心态，尝试着去爱自己，自己滋润后，抱定决心，拖也拖到老，看谁能拖过谁。
当然，这是下下策了。
如果你真无法面对失婚，这是最后的办法吧。
如果他态度坚决到不可动摇，这样多少会起到遏止作用。
婚姻是一辈子的事情，两个人能相守一生着实不容易，需要两个人相互的理解和包容。
现在离婚率确实很高，尤其对于一些年轻人来说，有的时候，因为年轻气盛，所以对婚姻就显得有些不负责任，结婚，离婚，总是轻易的就说出口了，正因为这样，才有了闪婚，闪离这样的词语的出现，那么有一些人往往离婚的时候表现的态度非常的坚决，可是真正的离婚后，又会觉得后悔，想要去复婚，如果真的有了复婚这个想法时，你该如何的去挽回对方的心呢？ 反思自己，找出离婚原因 当有男人的宠爱时，女人就像生活在天堂，幸福至极；受到男人的冷落时，女人就像生活在冰窖，失落备至，所有的细胞、神经、血液都会涌动着离婚的念头，好像只有离婚才可以将自己于这水深火热之中解救出来，因为感受不到丈夫的关爱，婚姻就失去了原本的意义了。
如果你不知道怎么挽回，或挽回失败的朋友，不要灰心，我把我成功的挽回经验经历写成了一篇文章叫：“范木彤 28 天成功挽回经历”。
可以去看一下，参考之后再去做挽回，对你帮助会很大， 所以关于如何挽回一段婚姻关键就在于女人需要反思一下是不是自己对对方的的要求太苛刻了。
如果确实是自己对婚姻的期望值太高了，那么就需要降低婚姻期望值，真诚地向老公道歉。
主动沟通 女人总是希望男人能懂她，因此什么事都埋在心里，不会主动告诉对方。
男人其实不会知道你在想什么，夫妻默契的培养是从沟通开始的，如果你们离婚是因为吵架引起的，那么要挽回婚姻，你就要尝试告诉对方你内心的想法，让你们彼此更加了解，让你们重归于好。
树立全新的形象 离婚后如何挽回婚姻呢可是又是老公主动向你提出离婚的，说明他对你已经完全失望了，甚至产生厌恶。
那么想要挽回老公的心，就必须树立全新的形象，改变老公心里对你的想法，这样才有可能让老公回心转意。
找出老公对你反感的原因，并努力改正它，树立全新的形象。
如果老公感受到你的变化，他一定会被你重新吸引的。
这主要看造成离婚的因素有没有改变，那个因素不排除复婚就没有意义，双方复合后还是一样会过不好，与其那样，还不如另找她（他）人。
挽回婚姻的最好方法是什么？
很多人在婚前磨合的过程做得不到位，进入婚姻后，发现了许多问题。
婚姻的危机起因往往是争吵，导致情绪起伏大，在这样的情况下引起大脑认知闭合，于是，人的理性就会下降。
真的想挽回婚姻，不想放弃，还有希望就应该坚持，只是该怎样为坚持而改变值得商榷。
步骤1：把你们的问题摆到桌面上来 如果你不告诉你的另一半到底是什么问题烦扰着你，那就别指望能改善你们之间的关系。
真诚的表达你的需求和不安，不要用威胁或者指责的语气，这样你的另一半就不会闭锁心扉。
使用“我”的说话方式而不是“你”的说话方式。
可以说“我很烦”，而不要说“你让我很烦”。
步骤2：倾听你的配偶 当你的另一半讲话的时候，要听进去，不要去想着你下一轮的反驳。
如果你能够明白是什么促使他（她）这么做，你或许能够带着新的、情感的眼光去看待他（她）。
步骤3：要充满爱意 要对你的另一半充满爱意，即使你没有什么特别的问题要解决。
多一些亲昵的行为，当他（她）谈到生活中其它方面的问题时，要表示出同情理解. 步骤4：玩乐增加感情 计划一些活动和郊游，与你的至尊重要的那位共度“欢乐时光”，这能重新燃起浪漫，让你回想起当初为何陷入爱河。
假如你们的婚姻遇到了大麻烦，考虑一下度第二次蜜月吧。
在你的另一半没预料到的时刻与他（她）调调情，这会增强他（她）的自尊，增添你们的浪漫火焰。
步骤5：寻求建议 如果你们的婚姻遭受重创，比如出轨，那就向专业人士寻求建议吧。
步骤6：树立新形象 向你的另一半保证痛改前非。
假如你承诺少花点时间打高尔夫或者少点唠唠叨叨，那就坚持做下去。
步骤7：原谅 原谅你的另一半所犯的错误。
原谅是从问题中解脱出来、保证长久幸福的最好方法。
挽回婚姻有很多种方式方法，就看你们的问题出在哪里，对症下药，方能解决，就怕病急乱投医
找出问题所在，针对性的去处理好，然后缓和你们的关系。
如果有可靠的渠道可以找专业的人帮助自己，我之前就是朋友接受的一个帮助我挽回的
如何挽回婚姻 怎样挽回婚姻
婚姻实在是一门困难的功课，有时候我们不得不承认，婚姻是扼杀爱情的温床，因为好像那纸婚约一签，两个人都开始“做自己”、“松懈”了。
而“松懈”的同时，在婚姻阶段又介入了越来越多的外部因素，比如双方家庭，子女，家庭经济等等，这些在恋爱阶段的干扰能力都是比较低，加之恋爱阶段的IOI指标往往较高，恋爱双方往往会忽略这样的问题点的存在，没有准备，没有处理，当婚姻到来，随着这样那样的干扰因素加入，“忍”这样的情绪会伴随出现。
当这样的情绪出现，婚姻的压力位就出现了，如果没有将情绪进行疏导或者问题进行处理，随着这个情绪的积累，婚姻就要面临崩盘的危险。
挽回婚姻是不是比单纯的挽回恋情(挽回男友、挽回女友)来的困难从大范围来讲确实是这样，很多人不理解，他/她都能跟我结婚了，甚至小孩都有了，为什么我挽回还困难过人家没结婚的如刚才所说，干扰因素逐渐增加，也就是“羁绊”越来越多，当挽回对象在这样的“羁绊”中还选择挣脱，可见“力度”之大，一般来讲也都是经过了深思熟虑的，是坚决的。
另外婚姻的问题，因为“忍”往往是问题点有很多的叠加，像有些挽回者婚姻破裂，他/她会觉得单纯是小三的问题，然后自己用行动来试图解决这个点，效果往往适得其反，原因就在于这里，婚姻挽回应该更加注重问题点的判别以及先后段的区分。
在关于结婚的研究中，有三项指标被记录，一个是情感幸福(也就是幸福感)，第二个是生活满意度，第三个是对恋爱到婚姻的这段关系的满意度。
在婚姻破裂的初期，如果挽回者是凭借自己在挽回，往往很难能够剖离问题点，所以呢，我会建议从这几点先来尝试缓和婚姻破裂开始时的激烈气氛，同时再捕捉出问题点进行针对推进。
一、先注意几个原则。
1、避免冲突挽救婚姻期间,最好不要批评对方。
即使要说几句,也要以温柔的声调,因为温和的声调有利于心理沟通,能够消除逆反心理。
不要在心情不佳或双方争执不下的时候断然做出任何决定,要等事过境迁之后,再心平气和地去处理。
2、努力宽容对方与挽回男友及挽回女友不同，在挽回婚姻的过程中，比较不主张不建议挽回者保持自己主观感受，要懂得闭上一只眼,宽容对方的过错。
有些夫妻婚后竭力想改变对方,使对方的性格、爱好和自己趋于一致,结果往往事与愿违,不但不能改变对方,反而加大双方心理上的距离。
面对差异,理智的选择是容忍。
夫妻相处中的这种宽容,可以缓解生活矛盾,深化爱情。
3、注意缺点的弥补。
注意改变自己性格及习惯中的某些缺点。
因为改变自己总比改变别人容易得多,在生活的爱好及习惯上适当迁就对方,不仅可以消除许多磨擦,能够较快的，较大概率的缓解紧张的气氛，特别是那些还没有签离婚的，尤为注意。
二、主动求和。
挽救婚姻是很迫切的，毕竟涉及的太多，不像单纯的谈恋爱，只是两个人的事，还可以说慢慢来，除非特殊情况，建议先放低姿态，幽默和自嘲是主动求和的最佳方法。
若是自己做了错事,要主动请求对方原谅。
特别是对于男性挽回者，一般来说,矜持是女人的天性,男方应主动一些,放下男子汉大丈夫的臭架子,给女方赔个笑脸,说句好话。
三、提升1感2度。
1感2度就是刚才所说的幸福感、生活满意度、对恋爱到婚姻的这段关系的满意度。
因为挽回者自己处理中，刚才提到了单靠自己很难短时间做到对婚姻这种复合型的问题点进行剖离并做针对性的处理，所以当你自身来尝试挽回婚姻的时候，我建议是先从大的面来缓解，包括刚才所说的主动求和，先用宽泛的做法来试图看看，会更适合没有导师协助的情况下来进行挽回。
1、提升幸福感。
提升幸福感主要从几个点来着手，首先是去习惯化，不将事物当作理所当然，看待事物时常换个角度，寻找新想法。
大部分挽回者在这个阶段还是跟对象在一起住的，这个时候你就要尝试多聊一些不同的看法，多表达一些自己接触的新事物，不要再用固化的模式跟对方相处。
其次是要避免3M。
Magnifying(扩大化)、Minimizing(缩小化)、和Makingup(虚构捏造)，避免扩大化自己的弱势或错误，实事求是，也不要缩小自己的优势和所作的贡献，坚持证据的客观性，凡是用证据说话。
另外尝试给予控制权，基于进化论的原则，人在自然界一直都处于主动的地位，被动的生活导致无能感，适当的将一些事物的控制权交给对方，能有效的提升对方幸福感。
最后利用3P(想歪的人请自行面壁去)，Permissiontobehuman(准许为人)，接受这样的感情、这样的现实。
InterpretingthesituationasPositive(将情况诠释成积极的)，用积极的动作与消极事件形成条件反射。
TakingPerspective(换个角度)。
2、生活满意度。
最简单的操作方式，就是从家居的体验先着手(如果你们还住在一起的话)，适当的增加一些体验型的电器，家居，甚至更改一些布局，让对方能够在生活满意度有舒适性的提高，也是一种不错的缓和方式。
有一些人鼓吹风水大师，通过风水布局来改变婚姻状况，其实就是这样的路子。
3、对恋爱到婚姻的这段关系的满意度。
这里建议多做一些户外的邀约，如果有小孩，可以多组织“家庭日”这样的活动，最好的话请几个人帮忙(注意得是可控第三者)，有些夫妻为了维护自己的自尊心，不轻易向对方妥协,坚持要让对方主动找自己说话。
这种情况下,最好用请人帮忙的办法，比如找一个对双方来说都有一定威信的朋友来主持一次邀约完成一次对话，你呢，顺势借梯下楼，主动承认错误，证明自己是一个知错会改并且通情达理的人。
四、归因推进。
当以上方式一套下来，还是没有起色，甚至情况还处于恶化的情况下，这个时候，我们就不得不来触碰“归因”这件事了，说明你的婚姻的破裂点，直接的问题点起到的干扰已经是非常大，那么就得进行剖离来解决。
比如第三者，你得考虑进行拆分动作，比如涉及到家庭抗拒方面，你得根据抗拒度来做缓和，或者说弥补型的动作，这些呢就得根据你剖离出来的问题来思考，顺序也要多加考虑，一般原则是先处理容易达成的，先处理较近发生的。