人因为生气精神有点失常有什么好的缓解方法
一是，要从心里一个一个解结儿，把生过气的事儿一件一件翻出来，重新认识自己的错，找对方的好处，换位思考看问题。一般人不好扭这个弯儿。
嚼一些口香糖。一项研究发现，嚼口香糖可以帮助你摆脱对他人的敌意！因为嚼口香糖时，下颌会移动，脸部和身体的肌肉会慢慢释放紧张，所以当你对自己太生气时，嚼口香糖可以帮助你缓解不好的情绪。去散步或跑步。
增强锻炼 增强锻炼不仅可以起到促进血液循环、提高身体体质的作用，它还可以帮助大脑分泌多巴胺，这种物质可以帮助情绪稳定，并且多巴胺也可以让人感到快乐。
有一个道家的小功法可以试试：很生气马上要爆发了，点头，情绪就会下降，还可以深呼吸3次。2 当你生气时握紧拳头拇指压在劳宫穴处。3 生气后赶紧揉揉腋窝，这里是心经和心包经经过的地方会舒服很多。
人生气后多久才能恢复
这个绝对是因人而异的，有的人生气了很快就可以消气了，有的可能要几天甚至几个月。这个就要看因为每一个人的性格，有一些人生气会生一辈子，甚至生气导致自己生病，有一些人转眼就忘记了。
男人生气一般多久才能消气，这个还是要看你生气以后所处的环境了，如果环境好的话，可能就在一两天就能消气。
一般12小时后会自然恢复的，是气极了导致大脑记忆功能，神经血管调节异常。记忆力是指视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉五大信息通道对客观事物关注后在大脑中的存留印记。
两口子吵架一般不要过当天。男人大度①下可以先低头认错，先低头的人学会包容和理解。
发脾气的时候，身体会产生大量毒素。发一分钟的脾气，身体要恢复三天。 现在的医院很多年轻人生病，什么原因啊？冲动啊。他要发脾气啊。钱有啥用呀。
男人生气一般多久才能消气?
1、那要看他生气的原因是什么，如果生气的原因不是什么原则性的问题，一般情况最多几个小时就会消气的。如果是原则性的问题，那只有让他解开心结才会消气吧。
2、男人生气一般多久才能消气，这个还是要看你生气以后所处的环境了，如果环境好的话，可能就在一两天就能消气。
3、看这个男生是什么样的性格，性格比较开朗的，一天就消气了或者几个小时。男生是斤斤计较，而且非常小气的，这种男人就很难消气了。
生气后不愿意吃饭也不饿可以饿几天
1、是因为不饿。这时候应该疏肝理气，胃气降，就自然饿了。生气的时候应该避免吃饭，容易堵在胃里，这是人体的自我保护机制，顺其自然就好。
2、可能不太饿，精神肯定不会好的。尤其是女孩子。
3、人不吃饭通常能够坚持7天左右，如不喝水可能会有三天左右。
4、最好调节一下情绪 但是你如果没有检查的话。劝你最好检查一下，两天不吃饭而且一点不饿的情况下可能是胃病。或者胃炎，严重的话可能是胃癌。还有，不能因为自己生气就不吃东西，逼着自己吃点或许会好点。
5、人不吃饭只喝水大约可以维持15日，身体特别强壮的可以维持15-18日，如果水也不喝大约7天时间。