你是不是经常有或者曾经有过这样的经历:感觉皮肤有点痒，轻轻一挠，就出现非常明显的红印子？如果是这样，不要沮丧。你并不孤单。这种情况影响到1.5-5%的人口。一些心大的网友甚至打出:
练习另一种书法
|皮肤划痕|图片来源:wikipedia.org|
为你画一颗红心。
|莎拉·比尔用餐勺画的心形|图片来源:dailymail.co.uk|
高级弹体花雕
|Ariana Page Russell Skin系列艺术作品|图片来源:pinterest.de|
回归健康，出现这种情况是因为皮肤有病吗？生活中如何护理皮肤？余纯为你一一解答。
可以在皮肤上写字画画吗？你生病了吗？
用钢笔等钝器搔抓或搔抓皮肤数分钟后，皮肤出现红色、条纹状、不过度延伸的肿块，称为人工荨麻疹，又称皮肤搔抓病，是荨麻疹的一种。
对某些人来说，膨出会在15-30分钟后消失，但也可能延长至长达1小时，少数人会在症状出现后持续数小时甚至数天。除了红色抓痕，皮肤可能会发痒、发炎和肿胀。
为什么会得人工荨麻疹？
迄今为止，人工荨麻疹的病因尚不清楚，可能的诱发原因有:
药物反应，如使用青霉素等抗生素；
对疥螨(一种能侵入皮肤引起剧烈瘙痒的螨虫)敏感；
身体被感染；
焦虑或抑郁；
激素水平的突然变化，比如女性进入更年期；
甲状腺疾病和糖尿病也可能增加人工荨麻疹的风险，但两者之间的关系尚不清楚。
人工荨麻疹可以发生在任何年龄，但它更常见于青少年和年轻人。如果你有其他皮肤状况，如皮肤干燥或皮炎，你可能更容易患人工荨麻疹。此外，任何导致经常抓挠的皮肤状况都可能增加风险。
得了人工荨麻疹，应该怎么护理皮肤？
虽然抓痕可以自行消失，但瘙痒会让人抓破皮肤，让我们烦躁不安。对于一些比较敏感的人来说，脱衣服、洗澡等不可避免的日常动作都会引起皮肤反应。日常生活中有三种方法可以减少不舒服的症状，防止皮肤划伤:
1.避免皮肤刺激
不要用粗糙的肥皂和毛巾洗澡。不要穿由会引起皮肤瘙痒的材料制成的衣服，如羊毛。洗热水澡往往会使症状加重，要注意控制水温。
2.保持皮肤湿润
皮肤干燥会使皮肤发痒。沐浴后使用乳液和面霜会保持皮肤湿润。
3.不要划伤皮肤。
如果您患有人工荨麻疹或其他皮肤疾病，您的皮肤可能会经常发痒。尽量避免抓伤皮肤，这样会让情况变得更糟。
余纯提醒您，虽然一般情况下，人工荨麻疹会自行消失，但不会给生活带来太大的干扰。但如果症状严重到影响生活质量，建议就医。医生会建议你服用抗组胺药，如苯海拉明、非索非那定或仙特明，以缓解症状。另外，人工荨麻疹的平均病程在5年左右，断断续续可能会持续10年，所以如果出现这种情况，要做好长期坚持的准备。
参考资料:
1.梁，朱慧兰。诱导性荨麻疹。《诊断治疗皮肤性病学杂志》，2015年12月。第22卷，第6期