平时工作忙，把时间都给了病人和徒弟。虽然这是一个医生的职责，但有时候我觉得我连老师都不认识，也很少参加家长会。所以，我不禁觉得自己亏欠家人很多，只要我还有空，我就会努力弥补。
有一次放假，家里人想去海南玩几天，我自然就顺从了。我们住的是连锁度假酒店，这里有专属海滩和休闲场所，集吃喝玩乐于一体，游客很多。
我看到一个人在海边休息的时候捂着肚子。出于医生的本能，我走过去问他是否需要帮助。得知他中午感冒了，入水后不久，就感觉肚子痛。我找出随身携带的针灸包，给他刺中脘和公孙穴。十分钟后，他的疼痛减轻了。后来我们才知道他们也是来玩的。我们交换了联系方式，一起坐在一起吃饭。
饭桌上，他的妻子，某知名报社的首席记者向我讨教，说以前工作忙，现在还不到40岁，经常感觉腰膝酸软，总是口干舌燥。水喝多了效果不太好，尤其是晚上，她要起来喝点水，但是第二天喉咙还是觉得干。她还说吃了很多很贵的药，效果不是很好。她去大医院检查，各项指标都正常。专家说她亚健康，问我有什么好办法。我给她介绍了一些方法，其中一个就是吃点枸杞。
说来也巧，当时那家度假酒店的三餐都是自助的，经常会有一个枸杞银耳汤，用料很实在，加了很多枸杞。我让她每顿喝一碗，到了户外，她就觉得渴。她没有喝甜饮料，而是喝了枸杞银耳汤。
过了两天，她跟我说太神奇了。现在可以一觉睡到天亮，白天也不会觉得那么渴了。我让她坚持，我把枸杞泡酒的方子告诉了她。后来我在北京出了急诊。一个病人从澳洲飞来，急需我回去，我只好放弃休假，匆匆赶回北京。走之前给她留了联系方式，说以后需要联系我。
大概过了一年，她来北京报道两会，专程来感谢我，说她总是口干舌燥，手脚发烫，腰腿发闷，连之前偶尔的耳鸣问题都没有了。更让她惊讶的是，她的视力现在好多了。以前长期看稿子或者电脑，眼睛很疼，现在感觉亮多了。
我告诉她没错。枸杞不仅能补肾，还能补肝。热消则阴生，阴生则精养肝，使肝肾脏气增加。因此，枸杞可以补肾，养精养肝，明目，还可以养血安神，生津止渴，治肾阴不足引起的一些体虚，腰腿酸软，膝酸软无力。后来这个记者想请我吃一顿好的，但是那个时候正好有一个病人病情发生了变化。我得去她家看一看才放心，于是婉拒了那个记者的好意。
枸杞不仅能补肾，还能一起养肝。暑去，阴生，阴生。精气滋养肝肾，增加肝肾的脏气。所以枸杞有非常好的补肾养肝明目的作用，还能养血安神，生津止渴，治肾阴不足引起的一些体虚，腰腿酸软，双膝酸软，头晕耳鸣。
许多名人用枸杞保健。现代名医张锡纯告诉自己，50多岁以后，每天晚上睡觉都觉得发烧，只好喝凉水，经常每晚喝一壶凉水。后来睡前嚼了30克枸杞，冷水喝少了，早上起来感觉特别有精神。南宋大诗人陆游老了，眼睛昏花，每天喝一杯枸杞汤就治好了。
枸杞最简单的吃法就是泡水炖汤。成年人一天可以吃15 ~ 20g。寒性体质的人，可以先把枸杞放在碗里蒸30分钟，再泡水、煮粥或做汤喝。下面介绍一种能充分发挥枸杞功效的吃法:
金穗汤
原材料:
枸杞250克，白酒500毫升。
练习:
枸杞洗净，用白酒浸泡。
用蜡纸密封，不透气，浸泡60天，倒入盆中研磨，
将酒和枸杞汁倒入白布袋中，绞汁，
将汁液放入铝锅(最好是银锅)，先用武火煮沸，再用文火煨，同时不断搅拌，
浓缩成糊状时停火，冷却后放入瓷中，密封保存，每日早晚各服两勺。
如果能喝，可以黄酒送服；如果不能喝，可以用水送服。
能补益肝肾，百日服用，轻身强体。
原则:
《神农本草》记载:“枸杞能强筋骨，抗寒热，轻身不老。是中药的上品。”《本草纲目》记载:“枸杞滑润，滋补……能补肾润肺，生精益气。这是补药。”金穗健可以把枸杞滋补肾阴的功效发挥到极致，服用后身体状况可以大大改善。