孢子粉怎么吃(如何科学服用灵芝孢子粉)
灵芝孢子粉还能有效促进人体双向调节。它能治疗的疾病涉及呼吸、内分泌、神经、消化、心脑血管系统等。对预防肝病和肿瘤也非常有效，同时还能有效对抗失眠和衰老。
灵芝孢子粉怎么吃？不同的人有不同的方式。如果拍对了，效果会更好。相信大部分人对灵芝比较熟悉，但对它的种子(灵芝孢子粉)了解不多。灵芝孢子粉作为一种常见的保健品，目前在市场上颇受欢迎。
灵芝孢子粉性平，入心、肝、脾、肺、肾，滋养五脏。对于亚健康人群和肿瘤、“三高”、睡眠不好、肝病等慢性病患者，有滋补作用，可提高免疫力，缓解病情，加快身体恢复。
灵芝孢子粉怎么服用？这是很多人都想知道的。虽然灵芝孢子粉适合的人群很广，但是医生说不同的人有不同的服用方式。吃对了，效果会更好。不要错过，就看这篇文章。
1.亚健康人群和高血脂、高血压人群。
生活中，很多人都处于亚健康状态，尤其是长期从事脑力劳动，生活节奏快的人。他们的身体会出现许多不适的症状，如疲劳、乏力、失眠、内分泌失调、面色发黄或色素沉着、经常感冒发烧等。
亚健康人群和高血脂高血压人群应该怎么吃灵芝孢子粉？建议每天服用1-2次，每次2克，持续一段时间。
2.肿瘤群体
由于灵芝孢子粉可以辅助放化疗，减轻放化疗的副作用，提高患者免疫力，所以很多肿瘤患者都在服用灵芝孢子粉。各类肿瘤患者，手术、放化疗前、后或术中服用灵芝孢子粉，建议每日服用2-3次，每次2克；恢复期改为每天服用1-2次，每次2克。
3.肝病患者
生活中，由于遗传、经常大量饮酒或滥用药物等原因，许多人患有慢性肝炎、病毒性肝炎、肝损伤、肝功能障碍等肝病。对于这类人群，建议每次服用2克，每天2-3次，持续半年至2年。
4.良性肿瘤和结节患者
对于有子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节等的人。，服用灵芝孢子粉也可以帮助身体恢复。建议每次服用2-3克，持续半年至2年。
5.健康的人
在盛嘉文社的百科里，很多人为了预防疾病，选择吃灵芝孢子粉。有此目的的人，建议每天服用1-2次，每次2克。
以上“灵芝孢子粉怎么吃”仅供参考，不能作为绝对依据。毕竟每个人的身体状况不一样。比如有的人既是肝病患者又是高血压患者。比如病情轻重不同，具体吃法就不一样。为了避免不必要的麻烦，建议在医生的指导下正确服用。
灵芝菌孔喷出的粉末是未破碎的孢子粉。
需要提醒的是，灵芝孢子粉有较硬的甲壳素纤维素外壁，直接服用不利于吸收，破壁后更容易吸收；所以要选择破壁灵芝孢子粉。此外，市场上销售的灵芝孢子粉质量参差不齐。请慎重购买。
据《神农本草》记载，灵芝列为上品，“强身健体，固本培元，强身健体，延年益寿”。其中灵芝是所有灵芝品种中保健效果最好的，“益心、补中、增智、过目不忘”。
与一般的中医不同，灵芝只对身体的某个部位起作用，或者说西医只注重局部疾病的治疗。它的应用范围很广，补益全身五脏六腑，治疗全身的疾病，包括内外病、妇科病、小儿病、五官，甚至能起到防患于未然的作用。灵芝能扶正固本，增强体质，调节免疫功能，提高机体抗病能力。
总的来说，灵芝能够调节人体机能平衡，调动机体内在活力，调节新陈代谢，将各个系统的功能调整到最佳状态，从根本上全面改善人体健康，这是灵芝独特而宝贵的养生作用。