胸肌拉伤了怎么办？
肌肉拉伤一般需要4－6周的时间才能恢复。肌肉拉伤后的最初48小时内应冷敷拉伤处，48小时后开始热敷、按摩、贴膏药等。
肌肉拉伤期间需要静养，切不可运动伤处，4一6周恢复后应逐渐加大运动负荷。
胸部软组织损伤要多久恢复？
问题分析：
你好，胸部外伤后出现疼痛，咳嗽及深呼吸时疼痛严重，常见于肋骨骨折及胸壁软组织损伤所致。
意见建议：
所述如果拍片检查可以除外肋骨骨折的情况，则胸部疼痛应该与胸壁软组织损伤有关，一般情况下软组织损伤恢复需要3～4周左右的时间，但具体与个人的体质、耐受力、活动及治疗情况而有一定的差异，多数情况下于受伤1个月内疼痛会逐渐缓解消失的。
谁知道肌肉拉伤怎么恢复最快，右胸不很疼很疼
肌肉拉伤一般需要4－6周的恢复时间。
肌肉拉伤后，应该停止受伤部位的肌肉运动，在受伤的四十八小时内冷敷伤处，四十八小时后热敷、按摩伤处，加快受伤肌肉的恢复。如果有必要可以用跌打损伤膏药和其他损伤外用药施于患处。
胸部肌肉拉伤多长时间能恢复
建议您要补充一些蛋白质哦，蛋白质是肌肉修复的一大重要成分，然后休息2-3天便可以恢复了
右胸肌肉拉伤多久可以好
几天能好这要看你肌肉情况和拉伤的程度了，一般都要超过一个月才好，慢的3、4个月才好要想好的快每天多热敷，以前我训练拉伤的时候都去推拿，这样好的很快，做理疗也很快就好最好天天做。祝你早日恢复。