不热爱生活怎么办
1.自己心态不好2.不能正确认识挫折，遇到困难或者打击就消极对待3.不自信4.外界环境影响5.对自己要求过高而付出努力不够6.没有人生规划，当一天和尚撞一天钟。
消极生活的状态
当一个人有以上症状的时候，就会消极对待生活，活着说不热爱生活，那遇到这样的情况怎么办？
1.摆正自己的心态。人要生存，就会遇到艰难挫折；人是社会人，每个人都有自己不同的性格；每个人都有不同的背景，所以，不要一遇到挫折就怨天忧人，那是生活必须经历的。不要觉得别人都应该和自己有一样的想法，这个世界没有绝对的公平。
平和的心态面对
2.提高自己适应社会的能力。这个包括自身专业能力的培养，人际关系的处理，遇事应对能力的培养等。
提高自己能力
3.培养自己的自信心。相信自己一定能应对困难，一定能达到自己想要的结果。给自己一定的心理暗示，并行动起来，尽自己所能做到。即使一件小事的成功，也会给自己带来热爱生活的希望。
不热爱生活是一种什么样的体验？
不热爱生活是很多人都会做到的一种事情。他们觉得生活就很累，很烦，总是觉得自己过的不开心，所以他们对生活的态度不是热爱，而是能混则混，能过着过。这种时候会让自己变得没有激情，没有动力，不能有这样的想法。
对生活失去热情怎么办？
首先，要与充满正能量的人多接触、多学习。俗话说近朱者赤，近墨者黑，能够和充满正能量的人在一起，自己也会感染正能量，同时，逐渐排除自己的负能量，从而增加生活情趣，激发自己的生活热情。
其次，重新评估自身价值，对自身价值要有一个正确认识，要认识到自己在家庭当中、社会当中、亲友当中的位置和责任。要最大限度的看到自己能够为社会、为家庭、为亲友还能够做出那些贡献，并为这些贡献去积极地作出努力。
再次，要正确的规划自己的生活目标，在生会当中，既要有近期目标，也要有远期目标。人们常说，人无远虑，必有近忧。生活中没有想法是不可能的，但这种想法也不能够脱离实际，要与自身的实际生活紧密结合。
生活没有热情的人，即对自己失去信心，也不能够相信他人，这是一种生活中的消极情绪，一旦发现这种情绪，一定要注意扭转，要在生活中化消极情绪为积极情绪。
最后想靠自己重新点燃自己挺不容易的，不过每当我对生活失去斗志，没有奋进的目标的时候，我都会选一座陌生的城市去走走看看，旅行是最好的良药。别说你还有那么多的工作要忙，也别说你还有很多事情要做，既然你已经没有了生活热情，就别婆婆妈妈的牵肠挂肚。这就好像你生病了还不想吃药一样，我给你一个方法，你执行就好。
去陌生的地方转转，不要报旅行团，也不要带太多衣物，简简单单的一个背包，一把雨伞就够了，不要开车，更不要再联系外界。与熟悉的人和事彻底隔绝，你就会发现你生活中的燃点在哪儿，很简单，把它点燃就好了！
感觉自己不够热爱生活怎么办？
原因：1.缺爱，心理长期失衡。要么长期单身，要么异地恋。要么恋爱谈久了略枯燥。2.还未踏入社会或尚未工作。一直待在家里给的心里舒适区。人或多或少都有范懒的时候，除非上班忙起来，而且找到自己喜欢的工作，负责任的忙，才会感觉充实。3.明显业余兴趣爱好太少。女生可选择打扮自己作为爱好，小到发型化妆买衣服，大到微整戴牙套。够你折腾。很多女人什么都怕，就是不怕丑。方案：1.懒得思考，所以来问问题。别人的意见也未必能帮得到你，你现在需要的是学会独立思考。2.承认人生需要留白，有些日子，就是用来无聊的。有些夜晚，就是用来划划手机，看看综艺，放松放松的。一个人呆着也没什么不好，在家死宅到呆不住，再拿着手机钱包自己去逛街，买买买。当你忍受不了那份孤独时，就会打电话了。3.懒得答了，我要睡了。