性生活与人体健康有什么关联?
(3)消除紧张感，增强体力：性生活是减轻紧张程度的一条有效途径。做爱能让一对夫妇沉静下来，使他们心中充满深深的幸福、亲密和放松感。同时，在性唤醒和高潮期间，伴随肌肉收缩和舒张，有增强体力效果。
谐性生活能促使大脑产生更多的神经传递素，帮助舒缓情绪、排解抑郁。性爱后的适度按摩有助于分泌睡眠诱因内啡肽，让人们睡得更好。规律性爱能促使大脑嗅球产生新的神经细胞，提高嗅觉。
性爱更能维系良好的家庭生活。父母的性关系良好，而当子女的也知道，明白时，家庭关系便会更加稳固，父母的满足能令子女对自己的身体有更健康的态度。
使骨骼更坚硬 美国生物学家指出，每周都进行性生活的女性与很少进行性生活的女性相比，月经周期更固定，雌激素的分泌量也增加，能有效地预防骨质疏松。
性爱可摧毁压力，舒缓紧张 积极主动的性爱可以激活人体内的 多巴胺 系统，抑制 去甲肾上腺素 系统活动，缓解焦虑和压抑。据一位人类性爱研究专家威尔逊指出，在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。
性生生活有什么好处
1、谐性生活能促使大脑产生更多的神经传递素，帮助舒缓情绪、排解抑郁。性爱后的适度按摩有助于分泌睡眠诱因内啡肽，让人们睡得更好。规律性爱能促使大脑嗅球产生新的神经细胞，提高嗅觉。
2、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生 性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。
3、性.爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。缓解疼痛 性.爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。
4、性生活有四种作用，即生育、愉悦、健康、增情等作用，若性生活出现问题，会有相关问题出现，如男性阳痿、早泄，女性不能满足，可使女性出现痛经、月经不调、经前紧张综合征、乳房疾病、神经衰弱等。
夫妻之间性生活真的那么重要吗?
无疑，性爱在婚姻中是很重要的。婚姻本身是用一根温柔得不容抵抗、残酷得不容争辩的绳索，将两人栓牢在一处。性爱更是夫妻生活中不能随意忽略的内容，性爱是家庭最重要的凝聚力，一个家庭和谐与否，性爱起着很重要的作用。
我觉得性真的是很重要的，但是我不赞成婚后还和别的男人有过于亲密的行为，这样是对自己的老公不忠，是对婚姻的不尊重。
性在婚姻里还是具有很重要。谈及到性，可能很多人会觉得有些难以启口而避而不谈，但是在婚礼里性是非常重要的，夫妻之间肯定避免不了有性生活，性可以是新婚夫妻之间的增温良剂，对于老夫老妻也是调节夫妻关系的又一良药。
每天慢跑多少分钟提高性功能
美国一项科学研究显示如果男性整天坐在那里不动出现性功能障碍的几率是相当大的，因此希望每一位男性每天哪怕只是快走或者慢跑20-30分钟，都可以非常好地预防性功能障碍的出现。
分钟跑5km，速度不算快哦。我几乎每天跑+走40分钟，5km（也许跑步机和跑步机计算方法不大相同），只跑10分钟，剩余30分钟都在走。
每天最少需要跑步20—30分钟，先是间歇性的，后连续性的，先慢后快，但最重要的是坚持下去，不能间断，这样才能提高身体素质。从而达到调理肾虚的效果。跑步时速度应该保持均衡，并不是越快越好。
还有研究表明，长跑者不仅从外表上更具有性吸引力，在实际的性生活中也更为和谐。究其原因，是因为跑步对性生活有以下几大好处：一是使骨盆肌、阴道附近的肌肉收缩，血流速度加快，触觉敏感，提高性功能。
专家建议男性要想提高性功能可以去跑步，每周能两次。上班一族最好晚饭一个小时后去慢跑，回来洗洗睡个好觉，跑不用太久，20分钟-50分钟之内，运动爱好者除外。
夫妻没有夫妻生活能维持多久
如果两个人觉得彼此爱情饱满，精神独立，无性也可以，那就会永久在一起。如果两个人有一方觉得性跟吃饭，睡觉一样日常化，那分分钟就会选择离婚。
无性婚姻能够存在坚持多久，其实这个是没有固定的答案的，毕竟每个人对于性需求是不同的，有的人可能不喜欢，那么长时间没有性生活也是可能存在的。
妻子无性婚姻能维持多久 没有性生活的婚姻肯定是维持不了多久的。
这相当于一年中慢跑了120公里，除了可以达到减肥的效果，还可以增强人的体力。有研究表明，有规律的性生活可以提高雌激素的水平，这种激素有助于减轻或消除妇女月经前综合症，同时也可以缓解紧张释放压力。