1、不需要焯水。炒四季豆方法如下：需要提前准备好的材料包括：四季豆200g、牛肉150g、盐少许、水少许、蒜头少许、油少许。

2、把准备好的四季豆洗净摘段，放一旁备用。

3、然后使用菜刀把牛肉切丝，蒜头拍散，放一旁备用。

4、锅内放油加热，放入蒜头快速翻炒。

5、然后往锅内放入准备好的牛肉，快速翻炒。

6、等待牛肉七分熟时盛出，放入盘中备用。

7、锅内放油加热，放入蒜头和四季豆，用铲子快速翻炒。

8、然后锅内放入牛肉，盐和水，盖上盖子烧。

9、四季豆熟后盛入盘中，这样就完成了。

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