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准妈妈怀孕各个月要注意什么？
十月怀胎，准妈妈们每个月都会担心，最担心的就怕宝宝会不健康，每次去医院都会害怕等待检查结果。而怀孕十月说长也长，说短也短，那么为了宝宝，准妈妈怀孕各个月要注意什么呢?
准妈妈怀孕各个月要注意什么?
1、怀族扮孕初期，很多孕妇往往不知道自己已经怀孕，没有好好规划自己的孕期食谱，这样对优生很不利。怀孕阶段，孕妈妈在饮食上一定要做到均衡营养。
2、怀孕的1-3个月，孕妈状态很不稳定。在这三个月内，饮食上适当进行调节，宜多进食能开胃健脾的食品，如苹果、石榴、米汤、鲈鱼、白萝卜、冬瓜、雹穗乎淮山、红枣等。孕期除了补充叶酸片之外，一般不建议孕妇服用其他药物，也要注意一定不要有性生活，防止发生先兆流产。
3、从怀孕28周开始到32周，孕妈负重期。在这一段时间里，准妈妈走路会开始觉得费力，有时甚至会气喘吁吁，逐渐感觉到胎儿带给身体的压力感。所以，这个月开始要注意劳逸结合，不要长期站立。
4、从32周一直到产前，下肢和脚水肿的情况时有发生，需要进行尿常规、肾功能检查、血压血糖的检查等，排除妊娠期糖尿病或者是妊娠期高血压引起肾损害等可能。
孕妇的体重也会影响胎儿?
1、体重是孕妇孕期身体是否健康的一个标准，因为孕妇的体重对于胎儿也有着影响，过重或过轻都不利于胎儿的健康成长。在孕期保持健康的体重，是对胎儿和孕妇有着重要意义。
2、如果孕妇体重过重，不仅在孕期自身行动不便，还容易因肥胖患上妊娠高血压，更容易生出所谓的大胖小子，在分娩时带来困难。而孕妇体重过轻，很可能自身就存在营养不良的问题，那么胎儿很可能得不到足够的营养，导致出生的胎儿发育不良，严重的还会导致畸形。源悉
怀孕也是一个微妙的过程，母亲必须非常小心地呵护，把胎宝宝作为最珍贵的礼物去保护。虽然都知道有一些常识比如应该避免的活动，或者不应该吃什么。但有些孕妈咪却不知道到底哪些事情是怀孕时不应该做的。其实，除了怀孕的头三个月要特别注意不要吃会造成流产或滑胎的食物，其他对于怀孕期间不该做什么，除了戒酒和戒毒之外，没有太多严格的规定。在大多数情况下，你可以继续怀孕前的大部分生活。
准妈妈在孕期各个阶段都要注意什么？听听育儿专家的解答
怀孕的整个孕期如果按照妊娠月来计算的话就是10个月，40周，280天。0-3个月属于孕早期胎儿易流产，4-7个月属于孕中期胎儿较为稳定，而8-10个属于孕晚期，胎儿随时有发动的可能性。
那么。准妈妈怀孕在各个阶段要注意什么呢？
1、孕早期
孕早期是指怀孕的1-3个月。怀孕日期从末次月经的第一天开始算起，这一个月主要是受孕，受精卵着床的过程，一般在末次预警开始算15天左右，可以通过试纸测试出来 。如果试纸呈阳性，请去医院测试HCG 和黄体酮，确保正常怀孕。这时孕妇需要更多的关心和照顾，保持身心愉悦的同时也有助于宝宝的 健康 成长。
怀孕期间要多喝水，多食用新鲜水果和蔬菜，这样可以补充脊乱多种维生素和微量元素。但是要注意不要一次性吃的太多，也不要吃的太凉，以防腹痛、腹泻，尽量不要吃辛辣食物以防上火，引起便秘，注意休息，不要提纯中重物，前三个月不要同房，以防流产，前三个月口服叶酸预防胎儿神经管畸形。
而且从现在要加强营养，多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。在整个妊娠期间都尽量避免服用任何药物(营养类药物除外)，因为没有确切的资料表明，哪一种药物对胎儿来讲是绝对安全的。
2、孕中期
孕中期是指怀孕4-7个月，即妊娠13-27周以后。这个时期胎儿的细胞分化，开始形成各个主要器官和内脏，如心脏、肾脏、四肢。这一时期需要补充大量营养，蛋白质、铁、钙等成分在这个阶段需求量比平时增多。
建议每日补充铁剂，适当增加瘦肉、蛋类、肝脏及各种蔬菜。维生素D与钙可以促进骨骼生长，所有维生素D要比正常时期的需求量多出四倍，所以这个时期要多吃含钙的食物，少吃含糖的食物。
另外，盐分吸收太多，会在孕晚期引起孕妇浮肿和妊娠中毒症，故应该少吃含盐多的食品。孕期随着饭量增加，容易发生便秘的情况，为了预防便秘应该多吃粗粮及新鲜水果和蔬菜，要多饮水、多活动。
3、孕晚期
孕晚期是指怀孕8-10个月。此时孕妈妈肚子更凸出，且子宫将内脏向上推挤，心、肺、胃受压迫，会感觉到呼吸困难，食欲不振。腰疼更明显，下肢浮肿容易患妊娠期高血压病。如果早晨醒来浮肿不退，或一周内体重增加太多，就要尽快上医院检查，平时要多休息，注意控制水分和盐分的摄入。
这个时期，孕妇体力大减，非常容易感动疲倦。一定要保证充足的睡眠和休息，为后期生产储备体力。这个时期不能随意刺激子宫，最好停止性生活。饮食应少食多餐，多吃易消化且营养成分高的食物。此时最好去预定生产的医院做一次检查。
到第十个月，随时有可能破水、阵痛而生产，应该避免独自外出或出远门。营养、睡眠必须充足。此时终于即将生产，孕妈妈心情既紧张又喜悦。为防止胎儿发生异常情况，必须每周一次产检，此外还需要了解临产分娩的一些症状和知识，生产时间在预产期前后两周都是正常现象。所以如果预产期已过，仍无动静，也不用紧张，只要遵从医生做野山指示即可
准妈妈是什么意思
准妈妈的意思就是说即将分娩的女人。
准妈颂指御妈就是指女人怀孕了，不久就要生小孩子，即将成为妈妈，近似地可以被看作妈妈，称之为“准妈妈”逗孙。简而言之，“准妈妈”就是即将分娩的女人。
描野岩述这里的“准”是预备、准备的意思，也可以转义为“将要”。 准妈妈就是指女人怀孕了，不久就要生小孩子，准备当妈妈了，所以称为“准妈妈”。 简而言之，“准妈妈”就是即将分娩的女人。
孕妇比正常人容易产生疲乏感，干活儿容易累，故要比正常人多休息。每晚要睡足8~9个小时，午睡要保证1个小时。此外，孕妇的休息要比一般人勤一些，即工作持续时间要短，休息次数要多，不要等到自己觉得疲乏时才休息，同时尽量不要值夜班或熬夜。
孕妇的休息应该以静为主，但不应总是躺着、坐着，要动静结合，宜小动不宜大动，如散步、弹琴、绘画、手工纺织等，都有益于身心健康。娱乐和欣赏是很好的休息方式。
孕妇不要开灯睡觉，以防光源污染，电灯光对人体会产生一种光压，长时间照射可引起神经功能失调，使人烦躁不安。
怀孕期间准妈妈千万要注意什么
怀孕期间准携配妈妈千万要注意什么
怀孕期间准妈妈千万要注意什么，孕育一个生命的过程是艰辛的，怀孕期间忌食寒凉的食物，孕妇要定期做检查才能保证身体和胎儿的健康，想要终止妊娠是需要下定决心的，以下是怀孕期间准妈妈千万要注意什么，欢迎阅读分享！
怀孕期间准妈妈千万要注意什么1
合理旅行
怀孕时，有很多准妈妈会觉得，宝宝出生后就很难再出远门了，干脆趁握隐没着孕期去旅行吧。但是，不确定因素有很多，谁都不知道孕期什么时候会出什么事呢。所以最好是和妇产科的医生商量后有计划的安全的去旅行。
少喝花草茶
有人认为怀孕期间喝花草茶可以放松心情，但其实有必要多多留意。并不是说咖啡因含量少就可以高枕无忧了，最好还是在喝之前确认是否孕妇可饮用。
安全带系不系
准妈妈们常常因为肚子越段纳来越大而不系安全带，但是这样并不安全，为了不压迫腹部，可以斜着系在胸前，腰部安全带尽量靠下。
指甲油、戒指
卸掉指甲油吧。一般的指甲油当中，含有钛酸酯、甲醛树脂等有毒成分，而且它特殊的气味会刺激嗅觉，长期接触会影响胎儿的健康。爱美的准妈妈不妨尝试一下指甲贴。孕后期准妈妈水肿加重，戒指会很难取下，还会影响血液循环，不要赶在生产前才想起摘掉，尽早取下会更加放心。
戒烟戒酒
对于准妈妈们来说，在备孕阶段就应该提前戒烟戒酒了，千万不要存在侥幸心理，想着来一点酒也没关系，这样不仅会伤害到小宝宝还会伤害到自己哦！
爱护牙齿
孕吐会让准妈妈刷牙变得困难，经常吃东西也会使口腔变得不卫生。刷牙困难的话，要多在饭后漱口喝水。建议准妈妈定期去做口腔检查。
经常洗手
为了防止感染，要经常洗手。处理动物便便时，最好使用一次性手套。给小宝宝换过尿布后，也要好好洗手哦。
穿起美美的孕妇装吧
怀胎十月，腹部会越来越吃力，把孕妇内衣和孕妇装穿起来吧。现在许多准妈妈都是上班族，所以孕妇装从款式到材质都并不逊于时装。但是宝妈们挑选时，首先考虑的依然是舒适安全。
怀孕期间准妈妈千万要注意什么2
充分休息
充分的`休息对于准妈妈来说是非常重要的！
过度劳累可能会造成头晕、出血、抽筋、腹痛，严重还会早产，所以准妈妈要养成健康规律的作息，每天保证8小时睡眠，不仅会提高免疫力，心情也会变好哦~
在工作生活中避免过度劳累，也要避免弯腰扭身以及剧烈运动，可以选择舒缓的中低强度运动，比如散步、孕期瑜伽等。
营养均衡
都说准妈妈是，一人吃两人补，但是补得太多了很可能会引起并发症，甚至会影响生产。
所以在准妈妈在孕期的饮食需要遵循“多样”、“适量“、“均衡”、“安全”的基本原则。
每天的饮食中都应该包括五大类食物：谷物、蔬果、豆制品、乳制品、肉等，维持营养均衡。
避免摔倒
准妈妈大着肚子行动不方便，如果摔跤了，后果简直不堪设想，所以 行动的时候要格外注意！最好穿防滑的平底鞋，下台阶的时候要扶好扶手。
家里地面的水需要及时擦干，在厨房、洗手间等比较潮湿或者容易有水渍的地方最好铺上防滑垫。
远离感冒
如果孕期感冒，不吃药准妈妈难受，吃药了又担心会影响宝宝，所以最好不要感冒。
远离烟酒
对于怀孕的准妈妈来说，抽烟喝酒是绝对禁止的。也要远离二手烟！
如果家人有抽烟的习惯，建议不要在孕妈妈面前抽烟哦~
按时产检
定期产检可以让我们更清楚了解宝宝的生长和发育情况，也能帮助我们及时观察宝宝和准妈妈的健康情况，如有异常就可以及时的处理了。
除了上面那些，准妈妈还要保持积极乐观的好心情~静待小宝宝的降生~如果有不开心的事情，要及时调整。
准妈妈须知：孕妇饮食及注意事项
孕妇，是一个很伟大的代名词，每一个在准备当准妈妈的时候，一定是做了很多精心的准备，在迎接着肚子里的宝宝诞生，一个小生命来到自己的身边，是自己做了多少好事才能够换来的。但是准妈妈们在欢喜宝宝到来的同时，也要注意饮食方面，千万别间接伤害了宝宝。在怀孕期间，饮食习惯有什么注意事项？一起到 孕妇饮食 看看吧！
适宜食物
1、主食及豆类的选择：
孕妇大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类。
2、肉、蛋、奶类的选择：
鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。
3、大雉鸡蛋
大雉鸡蛋对提高孕产妇和婴儿抵抗，免疫能力及胎儿智力有很大帮助。英国卡德诺医学研究机构曾对100名孕妇做过调查，怀孕期间食用大雉鸡蛋孕妇感冒等常见病患病几率减少55％左右，蠢橡其所产婴儿脑部磁共振影像检查后发现比普通婴儿脑容积平均大8。3％左右，且抵抗免疫力强于普通婴儿。
4、水果的选择
苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类， 新鲜生栗子对腰酸背痛有明显的作用。
5、蔬菜的选择
笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。
健康提示：孕期吃禽肉过多新生儿对多种抗生素耐药。有新闻报道广州一名新生儿李档陵不仅身体素质很差，且对7种抗哪戚生素均有耐药性。据了解，该孕妇在孕期摄入肉蛋禽类很多，专家推测，孕妇吃的动物产品中普遍残留的抗生素、激素等，是新生儿有耐药菌产生的重要原因之一。
6、蜂蜜糯米藕
第一，将鲜藕洗净，切下藕节一端留用。
第二，将糯米淘洗干净，浸泡2个小时后，捞起沥干水分，然后将糯米灌入藕孔中压实，灌满后盖回藕节，用牙签固定。
第三，将灌入糯米的鲜藕放入蒸锅，蒸至糯米藕熟。
最后，熟糯米藕晾凉后切片，淋上洋槐花蜂蜜就可以了。
糯米给准妈妈提供了充足的碳水化合物；鲜藕有养胃滋阴的功效；蜂蜜有润肠的作用，可缓解孕早期便秘的症状。