本文目录一览：
孕妇吃鸡肝和猪肝哪个补血效果好
怀孕是可以吃鸡肝的。 鸡肝是可以补血的，会对胎儿有好处，要以新鲜的为宜，在冰箱或者卖场放太久的就不宜食用。在怀孕时建议一周吃一次动物肝脏，补铁的，而动物肝脏补铁效果是最好的，如果孕妇体内缺铁的话，宝宝一出生也会先天性缺铁的。
如果怕动物肝脏有毒素的话，可以买回来后抽水，就是放在水里浸它半个小时，然后在进行烹饪就可以了。吃完鸡肝等动物肝脏时候最好搭配蔬菜等一起食用，会更有利于铁更好地吸收的。
孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的燃尘携食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果兄燃准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
5、皮伏少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
孕妇可以吃鸡肝猪肝吗
孕妇能吃鸡肝吗？答基棚世案是肯定可以。鸡肝中含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素，还含有一些微量元素，钙、磷、铁、锌。鸡肝中的铁质最为丰富，是女性补血的食物。动物肝脏中的维生素远超过牛奶、肉类、鱼类等食物，能够保持视力、防止眼睛干涩。而孕妇吃鸡肝，不仅能够补血，对宝搏肢宝发育也有帮助。
但是孕妇吃鸡肝需要注意，因为动物肝脏是毒素中转站和解毒的器官。新鲜买回来的肝脏不要马上烹调，而是用清水清洗，在浸泡。和敏用小火焖煮5分钟以上，直至肝脏完全变色为佳。
孕妇吃鸡肝胎儿畸形
鸡肝是鸡的肝脏，因为鸡肝中含有丰富的营养成分并且具有特殊的功效，使得鸡肝成为补血养生的食物。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是一种较好的补血的轿租槐食物。此外，鸡肝中含有丰富的抗氧化物质，具有抗衰老的作用。
一、孕妇能不能吃鸡肝
1、孕妇是可以吃鸡肝的，怀孕期间要注意营养的均衡，所以饮食要注意各种营养物质都要有所涉及。
2、鸡肝中含有多种人体所必需的微量元素，可以较好的满足婴儿的发育。此外，鸡肝中含有丰富的铁，可以起到较好的补血作用，保证孕妇的气血。鸡肝中含有多种酶，可以促进孕妇对食物的消化和吸型乎收，还能够增强抵抗力。
二、鸡肝的营养价值和功效
1、鸡肝中含有较多的维生素族闭友物质，可以增强身体的抵抗力。
2、鸡肝中含有的硒元素，可以促进儿童的身体发育和智力的发育，是儿童健康生长所必需的元素。
3、鸡肝还可以起到养肝明目的作用。还能够补血益气，具有一定程度的的养生效果。
4、对肾虚具有较好的治疗作用。
孕妇可以吃动物的什么内脏？有推荐的吗？
孕妇能吃动物的什么内脏？肝脏应该是可以吃的，我怀孕的时候差雹耐橘不多一周或两周吃一次猪肝，还吃过鸭肝和鸡肝，也吃过鸭心和鸡心，除了猪肝是从超市买的，其他都是老家妈妈养的土鸡鸭，吃的时候也放心挺。如果你住在城里，没有可靠的渠道，如果你想吃猪肝，就去超市买猪肝。其他市场上卖的内脏，卫生条件不能保证，或者吃得少，或者吃得不好。
动物内脏，含铁量高，吃了可以预防贫血，其实没必要太纠结，安全可靠就吃，不吃就不吃。含铁的食物还有很多，如黑木耳、海带、红枣、瘦肉等等。孕期营养对胎宝宝和孕妈妈至关重要，孕期营养需求也有不同程度的增加，如在孕晚期对铁的要求比在孕期的一半以上，由每天20毫克增加到29毫克，我们都知道肝脏是铁的补血剂，也是孕期缺铁性贫血的 "重灾区"，动物内脏富含铁，应适量食用! 肝脏可以从补铁补血的角度来选择。
肝脏含铁量丰富，是 "铁三角 "之一，100克猪肝含铁22.6毫克，100克肉鸡肝脏含铁约10毫克，100克鸭肝含铁约20毫克，母麻鸭高于公麻鸭。肝脏也是维生素A、维生素D和叶酸的重要来源。然而，没有任何食物是完美的。肝脏也有高胆固醇。中国居民饮食》也建议源团孕妇吃动物肝脏、动物血和其他富含铁的食物，每周1-2次，每次1-2两。肾脏含有较多的锌和硒。
肾脏被称为肾脏，而猪肾是饮食中硒的重要来源。此外，孕妇还可以吃猪心，偶尔也可以吃火锅的MAO肚，最好不要那么烫！亩答"李女士说。总之，孕妇吃动物内脏最重要的是要适量，每周共吃1-2次，每次不要吃太多，最大限度地发挥其营养优势，为宝宝的成长助力，为妈妈的健康助力。