本文目录一览：
- 1、孕妇能吃柑橘类水果吗
- 2、准妈妈可以吃小桔子吗
- 3、怀孕期间能不能吃桔子？
孕妇能吃柑橘类水果吗
柑橘是我们生活中比较受欢迎的一种水果，不仅吃起来口感非常的好，而且营养也非常丰富，所富含的营养元素能够补充身体所需，很多孕妇也非常喜欢吃柑橘，那么孕妇吃柑橘有哪些禁忌呢？接下来，将为大家讲解关于孕妇吃柑橘的两大禁忌，希望大家能够引起重行穗视。

孕妇虽然可以吃柑橘，但是一定要注意量很关键，一次不可以超过两个，吃些适当的桔子对你的身体是很有好处的，不过需要注意这些禁忌：
一、吃行带誉柑橘控制食用量。据测，柑橘维生素C含量丰富，每天吃三个柑橘，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。
二、柑橘不宜与萝卜同食。柑橘一旦与萝卜一起食用的话是会危害自身健康的。近年来，科学家们通过大量的临床观察发现，萝卜等十字花科蔬菜摄食到人体后，可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量多少成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果，如桔子、梨、苹果、葡萄等，其中的类黄酮在肠道被细菌分解后，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而导 致甲状腺肿大。 因此，专家们提醒人们注意，在食用萝卜等十字花科蔬菜后，不宜马上吃桔子、苹果、葡萄等水果。
通过本文的讲解相信大家对于吃柑橘肯定有了进一步的了解，在平时生活中感觉虽然说柑橘是不错档段的水果，但也要注意不可以过量的食用，如果过量的使用的话只会造成一些不良的反应发生，比如上火，对肠胃功能也会造成一定的负担，特别是对孕妇朋友来说，一定要注意不可以过量的吃柑橘。
准妈妈可以吃小桔子吗
孕妇吃桔子是可以的。桔子物美价廉且营养物质丰富，有开胃理气、生津润肺、化痰止咳等功效，可用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、肺热咳嗽等症。
其次桔子中富含维生素C和柠檬酸，具有消除疲劳、提高人体免疫力和美容的作用，孕妇可适量食用。另外，食用桔子可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于是动脉如或粥样硬化发生逆转。
虽然孕妇可以吃桔子，但是却不能贪多，桔子吃多易导致上火。尤其是在孕后期，孕妈妈容易发生便秘的情况，吃桔子更要有限制。仿橡笑孕妇可选择一天吃1-3个优质备含桔子为宜，处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个桔子为宜。
怀孕期间能不能吃桔子？
怀孕早期，由于胎盘会分泌出某种抑制胃酸分泌的物质，因而导致胃肠道功能减退，消化不好，所以很多孕妈咪都会出现恶心、想吐、没食欲、没力气等症状。酸味的食物可以提高食欲，促进食物被吸收和被消化，橘子就是众多妈咪的挚爱，但是有些妈咪担心吃了橘子之后宝宝的皮肤变黄，那么橘子能不能吃呢？要怎样吃才健康呢？
柑橘键橡色泽漂亮，十分可口，是十分常见的一种水果。吃橘子的好处多：橘子中的维生素C可以降低血脂和胆固醇，还可以提高人体免疫力；橘子还可以美容；孕妇吃橘子可以改善胃肠道功能，提高食欲，增加营养，促进胎儿发育。研究证明，橘子不会对孕妇和胎儿有任何不良影响，孕妈咪可以放心食用。
橘子虽然腊帆很好吃，但是不能多吃。橘子属于温性水果，含糖量极高，吃太多的橘子会导致口干舌燥、咽喉疼痛、便秘、结石等，这是由于吃橘子造成体内热量转换不及时导致的。孕妈咪吃过橘子要及时漱口，每天不能吃橘子超过三个，重量不超过250克。处于怀孕后期的孕妈咪容易便秘，最好每两天吃一稿局旁个橘子，或者吃橙子、柚子，柚子营养成分高于橘子，而且清火。最近正值橘子上市期，孕妈咪可不要吃太多橘子哦！
吃橘子需要的注意事项有哪些？
第一，吃橘子就不要吃萝卜，同食会导致甲状腺肿大；
第二，空腹、饭前不能吃橘子，吃了会导致恶心烧心，发胀，胃痛等问题；
第三，吃维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯蝶啶、补钾药物等不能吃橘子；
第四，不能把新鲜橘子皮泡水喝；
第五，橘子不能和牛奶一起吃，吃了会引起腹胀、腹泻等症状，一定注意吃橘子前后1小时内不要喝牛奶。
新生的宝宝均会出现皮肤发黄的正常现象，与孕妈咪吃不吃橘子完全无关，只要记住吃橘子的禁忌，孕妈咪就可以放心吃橘子了，但是要注意量哦！
小编提醒：胃肠功能不佳的孕妈咪橘子吃多了会导致胃粪石，要少吃些橘子。