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9个月宝宝的辅食食谱
九个月大的宝宝可以辅食食谱腔扮可以分为这么几大类:
第一类粥:
1.山药南瓜大米粥。材料:大米20g、山药20gg、南瓜20g。熬到浓稠状。
2.山药红枣粥。材料:大米20g、山药20g、红枣两颗,熬到浓稠状。煮熟的大枣切记去皮去核。
3.紫薯红枣粥。材料:大米20g、紫薯20g、红枣两颗。红枣切记去皮去核。
4.杂蔬粥。材料:绿叶蔬菜不少于三种,大米20g,蔬菜过水焯熟,剁碎,加到即将穗雹熟的大米粥中,熬上两分钟即可。
用相同的方法可以烹制各种蔬菜粥,前提是把蔬菜焯水煮粥,剁成孩子可以接受的颗粒状就可以。
第二类,烂面条。因为一岁内的孩子是不加盐不加油的,在做面条时的菜可以用不粘锅适量的炒个半熟,加在即将煮熟的面条中,在煮一煮。
1.胡萝卜西兰花虾面:材料胡萝卜20g,西兰花20烂面条30g,虾去虾线剁泥状伍族灶,滴入几滴柠檬汁进行去腥,胡萝卜,西兰花剁碎,不粘锅中可以刷一层油,到入虾泥进行翻炒,虾泥将熟导入蔬菜翻炒一两分钟,加入适量水,水开后下入面条。炒虾泥的时候,一定要把虾泥拨拉来,不要粘在一起。
9个月宝宝食谱 九个月宝宝辅食食谱有什么
1、九个月的宝宝第一餐可以在6点到6点半进行,野燃可以给宝宝进食母乳或者是奶粉220毫升左右,饼干3到4块。
2、可以在8点到8点半进行,给予口服维生素ADD制剂以及一百毫升左右的果汁。
3、9点到9点半,宝宝可以口进食蛋花鱼末菜面,其中包括面25克,鱼末25克,蛋半个以及碎菜25克。樱或
4、12点到12点半,宝宝可以再次进食220毫升左右的母乳或者是奶粉。
5、14点30到15点,与第四餐相同;宝宝可以进食母乳或者是奶粉220毫升左右。
6、下午18点宝宝可以进服肉末蛋花豆腐粥,其中包括米30克,肉末25克,蛋半个,豆腐15克;第七餐在晚上20点到21点可以给宝宝喝220毫升颂颂虚左右的母乳或者是奶粉,这样24小时内宝宝母乳喂养的次数四次左右。
9个月宝宝食谱 宝宝的营养餐该如何做
随着宝宝的增长,到九个月的时候,宝宝可以吃的食物有很多了。那么,9个月宝宝食谱有哪些呢?宝宝食谱的种类有哪些呢?别着急,下面,我们一起到文中看看,宝宝食谱的制作方法有哪些吧!
9个月的孩子逐步进入到断奶期,经过几个月的尝鲜大计划,孩子可接受的食物范围在不断扩大,小牙齿们也希望得到锻炼。那么,什么辅食才最适合九个月的宝贝呢?
一:磨牙饼干棒
原料
低筋面粉100g、鸡蛋1-2个、玉米油10克。
制作方法
1、困老取1个鸡蛋蛋黄打散,加入油。
2、搅拌均匀。然后加入面粉揉成面团,给它盖上保鲜膜,让它放松15分钟。
3、然后用擀面杖将面团擀成薄片状,宽约8厘米,厚度约为0.8厘米,切成宽1.5厘米左右的条状。
4、摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上,表面刷全蛋液,烤箱中层,160℃,烤至表面上色,约25分钟。
二:什锦猪肉菜末
原料
猪肉50克,冬菇和胡萝卜各15克,肉汤适量。
制作方法
1、将各种材料分别清洗干净后(干冬菇需要浸软),然后切成碎末。
2、将猪肉末和各种蔬菜末一起放入锅内(西红柿末除外)加肉汤煮软,再加入西红柿末略煮即可。
3、做什锦菜末时,可以更换蔬菜的品种,2-3种蔬菜搭配均可。
4、注意草酸多的蔬菜和纤维多的蔬菜暂时不适宜给宝宝食用。
三:番茄蔬菜粥
原料
西红柿半个、洋葱1/4个、白米20克。
制作方法
1、将西红柿和洋葱清洗干净后切成碎末状(或者搅拌成泥)。
2、然后将这些蔬菜放到锅里煮(注意西红柿不宜过量,以免过酸会引起宝宝肠胃不适)。
3、将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。
4、过滤去渣,即可给宝宝喂养。
四:山药羹
原料
山药半根、糯米50g、枸杞子一把。
制作方法
1、山药去皮然后清洗干净,切小块(要根据实际情况,有一些反而是整段比较容易搅拌)。
2、糯米淘洗干净,入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。
3、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹即可。
五:蛋花豆腐羹
原料
鸡蛋一个、豆腐一块、骨汤适量、小葱末等。
制作方法
1、鸡蛋划散,豆腐切成小丁,然后将骨汤煮开。
2、下入豆腐小火煮熟,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。
9个月宝宝的营养辅食
1、鸡蛋羹
原料:鸡蛋1个,禅碰水1/4杯,盐200毫克。
制法:将鸡蛋打入碗中搅打,加盐;加等量水搅打;放入加凉水的蒸锅岸 蒸8-10分钟至凝成羹。
2、番茄蛋羹
原料:鸡蛋1个,番茄1/2个,水2勺,盐200毫克。
制法:将鸡蛋搅成糊;将番茄挤出汁过滤;将蛋糊,番茄汁,水,盐搅匀;放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟。
3、蔬菜蛋羹
原料:鸡蛋1个,菠菜1棵,胡萝卜1/8个,盐少许。
制法:将鸡蛋搅成糊;菠菜,胡萝卜切碎,放入开水中煮;将煮烂的蔬菜放入蛋糊中搅拌;加盐后入蒸锅蒸熟。
4、肉泥蛋羹
原料:鸡蛋1个,肉泥1勺(10克),水1/4杯,盐少许。
制法:将鸡蛋搅成糊;加肉泥和盐搅拌;放入锅内蒸贺尺谈熟。
5、酸奶蛋羹
原料:鸡蛋1个,酸奶1勺,牛奶1/4杯,糖适量。
制法:将鸡蛋搅成糊;加入牛奶搅拌均匀,加盐;放入锅内蒸熟;倒上酸奶。
结语: 九个月的宝宝可以吃很多的食物了,这时候的牙齿需要得到足够的锻炼了。以上分享了有关9个月宝宝的营养食谱以及食谱的制作方法,希望通过本文的分享能够帮助到宝宝们!妈妈们,你们都学会了吗?
9个月大的宝宝食谱
9个月宝宝的食谱,宝宝的牙齿还行棚没有长几颗,咀嚼能力还不是很强。
所以尽量要给宝宝吃一些软一点的食物,
如果想吃有营养的话,可亏腔以吃一点鸡蛋,虾仁,肉类的话要给他弄的碎一点。平时还可以给宝宝吃点水果和蔬菜,但是不要吃太多凉性的食销带衫物,容易导致宝宝拉肚子出现消化不良的情况。