本文目录一览：
- 1、孕期睡觉爱打呼噜是什么原因 怀孕中期晚上睡觉老打呼噜正常吗
- 2、孕妇打呼噜对宝宝是否有影响
- 3、为什么怀孕之后睡觉打呼噜？
- 4、产前的孕妈咪睡觉打呼噜，到底是怎么一回事？
- 5、打呼噜要小心，孕妇打鼾会伤及胎儿，是真的吗？
孕期睡觉爱打呼噜是什么原因 怀孕中期晚上睡觉老打呼噜正常吗
孕期所有的孕妇都面临着各种问题，包括睡觉都要面临着不少问题，比如很多孕妇在晚上睡觉时会感到胳膊与腰酸痛，有些孕妇还有打呼噜的现象，那么孕期睡觉爱打呼噜是什么原因？怀孕中期晚上睡觉老打呼噜正常吗？
孕期睡觉爱打呼噜是什么原因
孕妇晚上睡觉打呼，可能是平时过于劳累，还要可能是随着胎儿的成长以及发育，它对子宫造成一定的压迫，对于身体各个器官也会造成影响，会出现打呼的情况。或者可能是运气身体肥胖，体重过重引起的心血量变化，出现的心脏负担造成。这段时间要注意休息，平常不要过于劳累，保持充足的睡眠，饮食上不要吃些脂肪以及含盐量比较高的食物。怀孕期间也要根据医生的建议做各项检查，防止胎儿发育出现问题。孕期体重的增加、子宫不断的增大使得孕妇的膈肌抬高、呼吸道比以前狭窄，从而引起孕妇打鼾的情况。研究显示：没有怀孕的女性只有14%打呼噜，健康孕妇打呼噜的几率则提高了一倍，约有30%的孕妇会打呼噜。
怀孕中期晚上睡觉老打呼噜正常吗
从科学角度看，这是正常现象。怀孕中期孕妇的体重增加了，导致横隔向上抬，从而增加了胸腔的压力，孕妇的呼吸功能因此受到了影响，导致呼吸比较困难。并且此时孕妇体内的一些激素改变，从而引起鼻子不通，加大了呼吸的困难程度，所以才会打呼噜。不过，如果发现孕妇打呼噜的情况比较严重，我建议就医检查。另外，家人应该多多关注孕妇，因为孕妇在晚上睡觉打呼噜期间，会出现几秒呼吸停止的情况，严重的话可能出现上百次。这会导致孕妇憋气，睡觉窒息的情况，从而很容易让孕妇引起中风。所以怀孕中后期，孕妇为了自身的健康和宝宝的正常发育，应该多注意的是，在晚上睡觉的时候，尽量选择朝左侧睡。仰卧睡觉给自身的呼吸系统造成更大压力，严重会头晕，胸闷，尽量避免仰卧睡觉。
孕期睡觉出汗多是什么原因
孕晚期孕妇睡觉出汗，首先，可能是由于激素变化导致的，因为孕妇体内的雌、孕激素会增高，有可能使肾上腺皮质功能活跃，所以经常出汗。其次，可能是孕妇代谢加快导致的，孕妇判慧在正常状态下新陈代谢就比较快，在睡觉时有可能新陈代谢更快，导致血管收缩功能紊乱，增加血液循环，使出汗现象增加。此外，也有可能是孕晚期孕妇发生湿疹现象，也有可能会导致汗多。如果孕晚期孕妇在睡觉的时候出汗多，首先，应该选择天然、棉质的宽松衣物，切记不可穿过紧衣物，影响汗液的渗透。其次，还应该勤换洗内衣、外衣，保证充足的睡眠，不必过于紧张。如果出汗多还伴有其他异常现象，应该及时到医院寻求医生的帮助。
孕期睡觉的姿势会影响宝宝的发育吗
会。如果孕妈习惯整晚右侧卧睡觉，那就得警惕了，由于子宫处于下腹偏左的位置，右侧卧会使子宫韧带和血管处于较长的拉伸状态，孕妈长时间右侧卧睡觉，就有可能导致子宫血液流通受阻。子宫本身属于一个相对独立的组织，胎儿所需的营养和血液都会通过子宫传输到胎盘，然后进入胎儿体内。如果子宫血液流通不顺畅，那么胎儿的血液供应就容易出问题，最常见的一个现象就是胎儿慢性缺氧，这对埋指胎儿的健康发育是非常不利的，如果孕妈不立即改变睡姿，那么宝宝还有窒息的风险。很多孕妈认为平躺着睡觉，对宝宝来说是最安全的，因为有很大的活动空间，宝宝不会被压着，其实整晚保持这种睡姿对孕妈和胎儿反而不利。很多孕妈之所以会这样认为，是不太了解自己身体结构，忽略了脏器之弯冲配间压迫所带来的负面影响。平躺位睡姿会使子宫压迫腹主动脉，影响血液流通，有引起胎儿缺氧的风险，同时也会影响肾脏的排毒功效，严重时孕妈会出现妊娠中毒，头晕、气短、胸闷的情形。为了避免这些风险，孕妈最好不要长时间平躺着睡，千万不要认为这样宝宝会很舒服。左侧卧睡是孕期最科学的一种睡姿，不但能减少因子宫韧带拉伸过长引起供血不足，还能预防子宫对腹主动脉的压迫，胎儿和孕妈都处于相对安全舒适的环境。需要注意的是，虽然孕妈左侧卧睡觉对胎儿和自己来说最安全，但也不要一动不动，否则孕妈的肩膀也会受不了。
孕妇打呼噜对宝宝是否有影响
孕妇打呼噜对宝宝是否有影响
孕妇打呼噜对宝宝是否有影响？很多人睡觉都习惯打呼噜，而且不重视，觉得打呼噜没有什么大不了的。其实打呼噜是健康的敌人，打呼噜会让呼吸反复暂停，可能造成高血压等疾病，更严重的会发生猝死。那么孕妇打呼噜对宝宝是否有影响，要怎么办？
孕妇打呼噜对宝宝是否有影响1
为什么准妈妈睡觉开始打呼噜了？
当准妈妈进入孕中期后，可能发现自己睡觉会打呼噜了。孕妇睡觉打呼噜是由于孕期体重的增加、子宫不断的增大使得准妈妈的膈肌抬高、呼吸道往往比以前狭窄，而引起打呼噜。
经带升调查，在怀孕这个阶段，大约有3成的准妈妈会开始出现睡觉打呼噜。如果准妈妈鼻塞非常严重，还有可能出现睡眠呼吸暂停综合征。严重打鼾的有可能会造成胎儿发育迟缓。
有的孕妇出现睡眠时打呼噜的'现象，是因为怀孕期间上呼吸道会变窄。根据研究人员的研究：没有怀孕的妇女只有14%打呼噜，健康孕妇打呼噜的几率则提高了一倍。认为孕期易打呼噜是正常的，单纯的打呼噜没有关系，但如果伴随血压升高和尿蛋白增多，就应引起重视和警惕。因为打呼噜时可能出现呼吸暂停现象，严重时可使血压升高，发生低氧血症的可能性增大，除孕妇可能会增加危险外，也可引起胎儿缺氧。
如果准妈妈睡觉打呼噜了怎么办？有以下几个方案
1、控制体重
从怀孕初期就要注意自已的体重，保持在合理的范围内。如果是因为体重增加太多了，就要控制体重，因为身体肥胖会引起鼻咽部狭窄，睡觉就容易打呼噜。在饮食上要多吃富含维生素和叶酸的蔬菜水果，少吃高脂肪高糖分的食物，以免热量过剩造成肥胖。
孕妇应常称体重，每周增加0.5公斤，整个孕期的体重增加控制在9~11公斤为宜。准妈妈不要因为怀孕，就中断了工作跟日常的活动，比如到公园散步等，这还有利于顺产，一举两得。如果孕妇已经发胖，应该在医生的指导下进行适当的运动。
2、合适的睡姿
采取侧卧睡，尽量不要采取仰卧睡，有助于控制孕妇睡觉打呼噜的症状。因为肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道，造成打鼾。采取左侧卧睡比较适合准妈妈，也可以减少打呼噜的情况发生。
3、饮食注意
准妈妈不要偏食，饮食尽可能多样化，多吃优质蛋白食物，多吃蔬菜水果；不要喝酒、咖啡，戒烟等。
如果准妈妈在孕期打鼾，不用过分担心，在饮食中多注意，忌辛辣食物；防止感冒等，最主要的是准妈妈要保持良好的心态，迎接新生命的到来。
以上就是关于孕妇打呼噜怎么办，孕妇打呼噜对宝宝有影响吗的介绍，打呼噜也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打呼噜的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打呼噜的现象。
孕妇打呼噜对宝宝是否有影响2
孕妇裂行竖打呼噜是怎么回事
很多孕妇在怀孕期间容易打鼾是因为在孕期，受到多种激素刺激鼻黏膜，导致鼻黏膜充血后肿胀，肿胀后挤压到鼻孔后，鼻孔变小，呼吸就困难，因为鼻腔充血导致鼻塞就会很难呼吸，一部分孕妇会出现此类的情况，一般在分娩之后会自行消失。
还有一部分孕妇打呼噜是由于怀孕期间增加了许多营养素的摄入，这个过程中会出现体重飙升的情况，进而导致上呼吸道变得较狭窄，这也是孕妈们容易打呼噜的原因之一。
孕妇打呼噜对胎儿有什么影响
孕妇打鼻鼾时，可能出现的呼吸暂停现象，会导致血压上升，阻止血液从胎盘流向胎儿；除孕妇可能会因而肆大有中风或心脏病发的危险之外，也可能引致胎儿缺氧。对孕妇来说，打鼾引起的缺氧会促发或加重妊娠期并发症，同时影响胎儿发育。尤其是在怀孕后期，随着胎儿增大，腹压增加，膈肌上抬，孕妇呼吸道阻力增加，肺含气容积减少，体重不断增加等因素，都会使呼吸负荷和耗氧量增加，从而加剧打鼾和孕妇对氧的供需矛盾。
孕妇打呼噜严重怎么办
首先，孕妇在怀孕期间，要注意多补充水分，多喝水，一次性不必喝太多，主要是要喝勤快，次数要多。
其次，孕妇也可以适当做一些按摩，让血液循环更快，肿胀能消减，这样呼吸就不会那么困难了，同时也可以多用温水泡脚，让更多的血液分布到脚的末梢，而减少对鼻子的刺激，也是增强血液循环。
另外，孕妇也可以用热毛巾敷敷鼻子，用热毛巾敷的时候慢慢吸气，这样可以把蒸汽吸一些到鼻孔，也可以缓解肿胀，也可以直接拿开水，放在鼻子下，然后吸气，把蒸汽吸到鼻腔里缓解肿胀现象。
除此之外，孕妇要注意营养均衡，多食一些富含维生素C的食物，最重要的是要避免在有污染的环境和温差较大的环境，这样很容易刺激鼻子，引起更大的危害。
为什么怀孕之后睡觉打呼噜？
你好，非常高兴为你解答问题，孕妇打呼噜是因为孕期体重的增加、子宫不断的增大使得孕妇的膈肌抬高、上呼吸道比以前狭窄引起的，如果孕妇长期打呼噜的话，应时刻监测胎儿胎心率和数胎动。
根据研究人员的研究：没有怀孕的妇女只有14%打呼噜， 健康 孕妇打呼噜的几率则提高了一倍。认为孕期易打呼噜是正常的，单纯的打呼噜没有关系，但如果伴随血压升高和尿蛋白增多，就应引起重视和警惕。
因为打呼噜时可能出现呼吸暂停现帆贺象，严重时可使血压升高，发生低氧血症的可能性增大，除孕妇可能会增加危险外，也可引起胎儿缺氧。 如果孕妇长期打呼噜的话，应时刻监测胎儿胎心率，并且坚持去医院量血压和做尿蛋白检查，定期产检。
希望我的回答能够帮助到你！
孕妈妈们是否发现自己进入孕中期后，睡觉经常会打呼噜？
有调查显示，大约有三成的准妈妈会在孕中期出现睡觉打呼噜的现象。孕妇睡觉打呼噜是很普遍的现象。英国爱丁堡睡眠研究中心的一项研究发现，孕妇之所以容易打呼噜，是因为随着孕期的加长，孕妇上呼吸道狭窄，这种现象到到妊娠中晚期会愈加明显，加上妊娠中晚期横膈上抬，胸壁重量增加，肺通气功能减弱，因而孕妈妈们很容易出现睡觉打呼噜的情况。
研究人员认为孕期易打呼噜是正常的，单纯的呼噜对自身和胎儿都没有什么危银睁险，但如果呼噜伴随着血压升高和尿蛋白增多，那就要提高警惕了。因为这常常是患产前惊厥症的征兆。严重打鼾的有可能会造成胎儿发育迟缓。
我特地整合多位专家观点，来教孕妈妈们如何防止睡觉打呼噜。
1、孕妈妈要多与医生沟通，多向医生咨询，加强孕期检查。孕期打呼噜虽对胎儿影响不大，但也要注意加强孕期检查，便于及时发现情况。
2、孕妈妈要合理控制自己的体重。孕妈妈最好养成定期运动锻炼的习惯，这不仅能帮助减轻体重，增强肺功能，缓解打呼噜症状，而且还有助于顺利生产和产后恢复。此可谓一举多得。
3、孕妈妈要 健康 饮食。孕妈妈要注意饮食合理搭配，不要偏食挑食，饮食尽可能多样化。孕期要多吃优质蛋白食物，多吃蔬菜和水果。
4、孕妈妈睡前尽量不要喝浓茶、咖啡，也不要服用刺激性药物。孕妈妈一定要远离烟酒等刺激性物品。
5、孕妈妈尽量不要采取仰卧的睡姿，而应该侧卧睡。有研究表明左侧卧睡最适合孕妈妈，这种睡姿不仅有助于控制孕妇睡觉打呼噜的症状而且有利于胎儿的生长发育和优生。
6、孕妈妈要正确使用枕头。孕妈妈的枕头不要太高，舒适为宜。枕头过高，会影响呼吸道，易打呼噜。
7、孕妈妈睡前不要从事刺激性的活动。睡前的活动最好以柔缓为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
8、孕妈妈睡觉的房间温度、湿度、亮度要适宜。温馨舒适的入睡环境不仅有助于孕妈妈安心入睡也可以防止睡觉打鼾。
9、孕妈妈的家人们要体贴谅解孕妇睡觉打鼾。家人们要多多鼓励帮助孕妈妈，不要抱怨指责给孕妇增加心理负担。
孕期打鼾尚属正常情况，孕妈妈们不必过度烦恼和担忧。希望上面提到的一些实用措施能够帮助孕妈妈们减轻睡觉打呼噜的症状。孕妈妈们一定要保持愉悦舒畅的心理状态，以 健康 自信的态度迎接新生命的到来！
父母堂为您解答：
怀孕后打呼噜可能是孕期体重增加（肥胖）的缘故。具体来说，打呼噜是由于睡觉的时候上气道松弛塌陷，舌根后坠，致使上气道狭窄，这时候气流通过狭窄的咽部时，咽腔软组织颤动而发出鼾声。孕期超重或肥胖的人，容易发生气道狭窄的状况，也就容易打呼噜了。
孕期打呼噜也分两种情况态搏派：
其一：打呼噜的声音不响，且节奏均匀，也不是每天睡觉都打呼噜（只有在疲劳时发生），那么这类打呼噜是正常的，不会对孕妈妈和胎宝宝有威胁，可以称之为良性打呼噜。
其二：打呼噜的声音响，且节奏不均匀，常常打着打着停顿了，感觉像是呼吸暂停，通常这样整晚打呼噜，第二天孕妈妈的精神会不好，头昏脑胀的，这类型打呼噜就称之为恶性打呼噜，需要引起孕妈妈的重视。
那么如何才能避免怀孕期间打呼噜呢？
1. 控制体重。前文已经提到孕期肥胖，体重的增加会导致打呼噜的发生。所以孕妈妈一定要注意控制好整个孕期的体重增长。一般来说，整个孕期的体重增长范围在9-11公斤是最合适的。如何控制体重呢，6个字：管住嘴，迈开腿。多吃维生素的蔬果，少吃高脂肪高热量高糖分的食物。身体条件允许下，多散散步，也可以做做孕期瑜伽等。
2. 合理睡姿。孕妈妈不要采取仰卧睡姿，而要采用侧卧，这样能减少打呼噜的症状。
打鼾是一种常见的生理现象，很多人认为这是睡的香的标志，没有加以重视。但如果准妈妈孕前没有打鼾，而孕期开始打鼾了，那就要警惕起来了！这有可能会危害母婴 健康 ，大家一定要及时处理。
孕期打鼾的危害知多少
大家都知道，严重的打鼾有可能会发生呼吸暂停。这对普通人而言，都有可能造成身体不舒服，更别说准妈妈了。睡觉时发生呼吸暂停，很容易引起准妈妈血压上升，导致血液不能从胎盘流向宝宝。出现这种情况，不但有可能导致准妈妈中风或心脏病发作，还有可能造成胎儿缺氧。
更加严重的打鼾问题有可能会提升准妈妈患妊娠期高血压的风险，进而诱发先兆子痫。此外，打鼾还会让准妈妈长期缺氧，进而影响胎儿的血氧供应，导致发生胎儿发生胎心异常、呼吸窘迫、生长发育受限等病症的风险大大提升。
即使没有发生以上这些危害，打鼾也容易把准妈妈憋醒或者让准妈妈用嘴呼吸，对正常睡眠是很不好。
孕期打鼾的原因在这里
原来睡觉不打鼾，准妈妈为何在孕期会打鼾呢？其实这是有原因的。
通常而言，打鼾是由于上起到狭窄或阻力增加造成的。女性在孕期体重体重增长较快，肌肉的张力大幅降低，导致对周围组织的牵拉力不足，从而造成气道变窄，出现打鼾的问题。
另外，准妈妈体内雌激素水平上升，极易诱发鼻粘膜的超敏反应。出现超敏反应很容易导致鼻腔腺体分泌增加，粘膜肿胀，进而诱发打鼾。特别是到了孕晚期，准妈妈腹压上升，膈肌上抬，肺内气体减少，造成氧合功能降低，进而诱发或加重打鼾。
如何让准妈妈远离打鼾？ 。
1.采用正确睡姿
建议大家在孕期采用左侧卧姿，这样不但可以减少打鼾的发生可能，而且不会压到胎儿。若实在不习惯左侧卧姿，不妨使用孕妇枕帮助自己养成左侧卧的睡觉习惯。
2.控制体重增长
大家从孕早期开始就要注意控制体重。大家除了要保持均衡饮食，每天摄入合理的热量外，还要适当运动，防止热量大量堆积造成肥胖。
有些孕妇出现睡眠时打呼噜的现象，是因为怀孕期间上呼吸道会变窄。根据研究人员的研究：没有怀孕的妇女只有14%打呼噜， 健康 孕妇打呼噜的几率则提高了一倍。个人认为孕期易打呼噜是正常的，其实单纯的打呼噜没有关系的，但如果伴随血压升高和尿蛋白增多，就应引起重视和警惕。及时去医院检查，因为打呼噜时可能出现呼吸暂停现象，严重时可使血压升高，发生低氧血症的可能性增大，除孕妇可能会增加危险外，也可引起胎儿缺氧。
保持营养的均衡，随着胎儿越来越大，孕妈妈要多吃些含钙好的食物。多吃水果蔬菜。
建议在孕期按时做好产前检查，在产前检查时候，可以向医生诉说打呼噜的情况。注意血压及尿蛋白的变化；特别注意胎心和胎动情况。睡觉的时候尽量侧卧，可减轻颈部和胸部脂肪对气道造成的压力，有助减轻打呼噜 。
标题: 孕期打呼噜
孕期打呼噜还是有一定的危险性的，那整个孕期，孕妈妈们如何才能巧妙避开这种现象呢？
1.孕妈要控制体重
孕期体重超标是导致孕妈妈打呼噜最重要的原因之一，身体的肥胖会引起人体鼻咽部狭窄，睡觉就容易打呼噜。孕期体重很容易增长过快，想减缓自己打呼噜的情况，就必须要先控制体重，饮食上少摄入高脂肪、高糖分的食物，以免热量过剩造成肥胖，在摄取蛋白质等营养的同时，多吃一些富含维生素和叶酸的蔬果，这样才能达到营养均衡。
2.采用左侧卧睡姿
孕期打呼噜还与睡姿有关，孕妈妈要尽量采取左侧卧的姿势入睡。仰卧使肥厚的喉部肌肉很容易下坠，从而堵塞住呼吸气管，产生鼾声。采用左侧位的睡姿，能够减轻子宫血管张力，改善胎儿供氧和供血；还能减轻子宫对静脉的压迫，让孕妈妈在夜晚睡个好觉。当然，并不是说左侧睡姿好就整个孕期都这样睡，孕妈妈可以左右交替睡，尽可能多保持左侧睡就可以了。
3.选择合适的枕头
枕头不合适不仅会对孕妈妈的颈椎造成负担，还会引起打呼噜，所以不管孕妈什么时间休息，都一定要选择合适的枕头。枕头最好硬度适中，太硬太软都会有可能导致孕妈妈呼吸不畅，出现打鼾声。还有就是枕头的高度最好是在10-15厘米之间，枕头太高会压迫神经、肌肉和血管等，容易拉扯到韧带，造成“落枕”。
4.保持良好的生活习惯
孕妇一定要远离烟酒，不管是不是为了缓解打鼾，烟酒都会对孕妇，尤其是胎儿的身体造成极大伤害。因为吸烟会引起呼吸道症状加重，孕妈妈在夜间就会呼吸道紊乱，饮酒也是如此，包括二手烟和含酒精的饮品，食物都要避免接触。除此之外，咖啡和安眠药也是孕妈妈的禁忌，这些都会影响胎儿正常发育。孕妈妈们一定要注意。
如果上述问题都注意到了，打鼾还是没有缓解，就需要去医院检查一下啦！
产前的孕妈咪睡觉打呼噜，到底是怎么一回事？
女性怀孕的时候需要注意的问题也是很多的，因为这个时候妈妈必须要补充足够的营养，这样才会让宝宝有一个更好的成长环境，而且妈妈这个时候一定要控制好自己的情绪，不要让自己的情绪产生太大的波动。产前的孕妇睡觉打呼噜，到底是怎么一回事呢？
一、可能是因为孕妇的身体太胖了
在这里就给大家做一个详细的介绍，很多妈妈可能在怀孕之前觉得自己是没有什么毛病的，如果女性怀孕了，这个时候你可能就会发现妈妈会出现很多问题，而且大家也都知道孕妇这个时候一定要多吃些有营养的食物，所以很多妈妈在怀孕的时候体重就会增加。如果妈妈身材非常臃肿，那你可能就会发现孕妇晚上在睡觉的时候是非常容易打呼噜的，因为这个时候孕妇的气道是比较狭窄的，所以就会容易打孙睁余呼噜。
二、鼻腔分泌则滚出现问题了
而且大家也都知道女性在怀孕的时候也会出现很多变化，这个时候妈妈也会感觉自己很紧张，因为妈妈的身体激素出现了一些变化，所以就会导致鼻子也会出现很难受的情况。这个时候您可能就会发现妈妈的鼻腔黏膜会增多，因此妈妈晚上睡觉的时候就会容易打鼾。不过很多人觉得这是妈妈睡得比较香的反应，但是这不一定代表着妈妈睡眠质量很好，反而会代表着妈妈的睡眠质量很差。
这些问题都是有早橡必要引起大家重视的，因为孕妇这个时候身体状况很特殊，所以孕妇在怀孕的时候也是需要注意很多问题的。如果孕妇的睡眠质量很差，那你可能就会发现这个时候孕妇的精神状态也会很差，对于宝宝的成长也是没有好处的，所以家人一定要关注孕妇的身体状态。
打呼噜要小心，孕妇打鼾会伤及胎儿，是真的吗？
打呼噜要小心，孕妇打鼾会伤及胎儿，是真的吗？孕妇打鼾对胎儿有影响。打鼾可导致呼吸暂停、缺氧，并在怀孕期间诱发或加重其他并发症。它可能导致宫内窘迫，影响胎儿的生长发育。妊娠中晚期胎儿不断增大，膈肌抬高，腹压升高，孕妇呼吸道阻力增加，肺含气量减少，都会增加耗氧量，这进一步加剧了孕妇打鼾症状和氧气供需矛盾。
1、怀孕期间打鼾是不正常的。如果你在怀孕前没有打鼾，你应该更加注意怀孕后打鼾。因为孕妇打鼾对胎儿有一定影响，所以应该去医院检查。如果你通常很累，枕头是不滚码合理的。也可能发生打鼾。因此，调解应根据个人情况进行。怀孕期间不要过度工作。枕头的高度应为8～10cm。打鼾的孕妇更容易患妊娠高血压综合征，这将直接导致胎儿发育迟缓。怀孕期间打鼾必须保持警惕。
2、仍然有许多孕妇认为，她们应该在怀孕期间吃更有营养的食物。吃肉、高蛋白、高脂肪甚至高糖的饮食会使孕妇的体重失控。对国外孕妇的调查表明，孕期打鼾的发生率随着孕妇体重的增加而增加。还有报道称，打鼾的发生率与颈部脂肪堆积程度和白天嗜睡密切相关。颈部脂肪堆积的增加会限制眠时的颏下反射，导致舌肌运动的机械性障碍，最终导致打鼾。
3、影响婴儿发育，增加早产发生率。随着胎儿的成长，其所需的氧气量将逐渐增加。孕妇频繁打鼾会导致胎儿出现缺氧症状，不利于婴儿的健康发育。国外研究表明，打鼾组孕妇早产率为15.7%，非打鼾组为8.4%。导致孕妇呼吸困难或停止。孕妇打鼾会影响她们睡眠时的呼吸。在严重的纳备燃情况下，它甚至可能导致孕妇暂时呼吸困洞虚难和休息。可能会导致孕妇睡得更多，但睡得不好。