本文目录一览：
- 1、婴儿三个月能吃什么辅食吗
- 2、三个月大的宝宝都应该补充什么？我家宝宝是纯吃母乳的？
- 3、三个月的宝宝能吃什么水果最好
- 4、宝宝3个月可以吃什么辅食
- 5、请问三个月的宝宝除了吃母乳或配方奶粉外还可以吃些什么
- 6、三个多月的宝贝可以吃哪些辅食？
婴儿三个月能吃什么辅食吗
一开始吃水果的时候加一半的水稀释，第一次一次稍微尝试一下，不要喝多了，一两口就行，注意不要让他吃刺激性大的水果，比如橙子，菠萝，也不要吃容易过敏的水果，比如芒果，奇异果，喝点西瓜汁，橘子汁，苹果汁。我的宝宝们也是在两个月半的时候开始喝果汁的，第吵睁一次喝了两勺西瓜汁，宝宝很喜欢！ 能吃的蔬菜水果很多，下面有详细做法，希望对你有帮助！
泥类辅食：
苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。
香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。
蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。
南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。
苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。蜂蜜适合1岁以上宝宝。
菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。
鱼泥：将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等，并且易消化。
血豆腐泥：将动物血洗净，以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎。
肝泥：把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮，除去血水后换水煮10分钟左右，把肝外皮剥去，用勺子研成泥状，再加适量的盐、酱油和香油搅匀神宴，隔水旺火蒸约25分钟即可。动物肝脏含高蛋白质、磷和铁，有补血、促进脑发育的作用，可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。
肉末：取适量的新鲜瘦猪肉，洗净剁成细末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3天-5天喂1次。瘦猪肉中含动物蛋白质多，脂肪少，加之烹饪得法，细嫩，味道香美，容易被宝宝接受。
蔬菜猪肝泥：猪肝25克、洋葱、西红柿和菠菜叶共30克。猪肝洗净去筋膜后剁成泥。蔬菜择洗净切碎，将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀。
羹类辅食
鸡蛋羹：生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯凉开水及适量盐、搅拌，搅拌后放锅里蒸5分钟，淋上香油即可。以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度，蒸的时间过长，以至出蜂窝孔状，这样的蛋羹质硬，不好消化。鸡蛋羹可直接用小勺喂给宝宝吃，软嫩可口，营养价值高，含丰富的蛋白质、脂肪，尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等，可营养大脑，又能满足婴儿对铁的需要。
鱼菜蛋羹：鱼：菠菜：鸡蛋=1：1：2。鱼剖洗净剔除骨刺剁成泥，菠菜择洗净切成碎末置鱼碗中，鸡蛋洗净磕入碗中加温开水搅匀，加到盛有鱼和菜的碗中加一点盐搅匀，隔游碰银水蒸约5分钟。
绿豆羹：绿豆淘洗净，加8倍于绿豆量的水煮5分钟再用小火将豆焖烂，加适量糖、30克琼脂搅匀。
粥类辅食
米粥：小米、大米、高梁均可，但最好在做前用水泡上1小时，煮时易烂，粥的稠度根据孩子大小、消化能力不同由稀到稠。
青菜粥：可将粥煮烂，在停火前加入洗净切碎的青菜心、盐适量搅匀，再煮10分钟左右即可食用。青菜可选用菠菜、白菜、油菜等等。
鸡肝粥：鸡肝放沸水中煮熟后，换水续煮10分钟捞出去皮压成泥，放回锅中加酱油白糖搅匀烧沸即成
肉蛋豆腐粥：猪肉20克、鸡蛋半个、豆腐20克、米30克。肉洗净剁为泥，鸡蛋搅打均匀，豆腐洗净压碎。米洗净加适量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟，将豆腐和蛋液倒入锅中，旺火煮至蛋熟下盐搅匀。
另外推荐几种辅食
牛奶藕粉：适合4个月以上宝宝。将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。宝宝很喜欢吃，注意不要给宝宝吃太多了。
乌龙面糊：适合4-6个月宝宝。材料：乌龙面10克、水1/2杯、蔬菜泥少量。做法：乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。起锅后加入少量蔬菜泥即可。
蛋黄粥：适合5-6个月宝宝。用料：适量，肉汤(或鱼汤、菜汤)适量。做法：当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。把汤及饭糊放入小煲内煲滚，用慢火煲成稀糊状，放入极少量的盐调味，然后放下1／4只熟鸡蛋黄(要搓成茸)搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂婴儿。大人的汤不适宜婴儿食用的话，可以用牛奶或水煮成稀糊，必须煮成极烂的稀糊，否则，婴儿难消化。
豆腐蛋黄粥：适合5-6个月宝宝。材料：豆腐1小块，蛋黄1/2个，粥半小碗。做法：豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。
红薯粥：适合5-6个月宝宝。材料：米1大匙，洗净浸于水中1小时以上。红薯1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁。水 5大匙。作法：米和红薯放入锅内加水煮。煮沸，转小火，再煮25-30分钟种，粥烂即可。
青菜面：适合5-6个月宝宝。材料：龙须面15根、高汤(鸡汤，骨头汤，蔬菜汤)1杯、青菜叶2片。做法：龙须面掰碎(越碎越好)，青菜叶洗干净切碎。锅内放入高汤煮开，下入面条。中火将面条煮烂，加入青菜末。再次沸腾即可关火，盖锅盖焖5分钟。加入1滴香油和1滴酱油调味。
红嘴绿鹦哥丝面：适合7-8个月宝宝。原料：西红柿一个或半个、菠菜叶几根、豆腐一小块、排骨汤半碗、细细面条一把。做法：将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块，备用。菠菜叶(嫩的)洗净，切碎，备用。豆腐切碎，备用。将锅内放入少许油，用切碎的葱花呛锅，(也可不用葱花和和油)再倒入排骨汤，烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略开一会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。特点：条软软的，汤酸酸的，又有肉味，表面飘着绿绿的、红红的、白白的，很有食欲；原料常见，容易齐备，变化多样，可随季节和自己的喜好随意更换为黄瓜、小油菜、白菜，也可放一些宝宝能吃的软软的肉或打上一个鸡蛋(搅开)，也可用虾仁；操作简单，一看就会。
鱼肉松粥：适合7-8个月宝宝。原料：大米一两，鱼肉松半两，菠菜半两，精盐少许，清水适量。制作：将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬烂、熬粘)。将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。特点：粥粘稠，味鲜而香。此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。
三个月大的宝宝都应该补充什么？我家宝宝是纯吃母乳的？
3个月大的宝宝，母乳喂养的话，除了补充维生素D，其它的什么都不需要补。新生儿出生之后，其主要营养来源是母乳或者奶粉。足月出生的宝宝，6个月之内，母乳能够提供全部的营养；6个月之后母乳仍然能提供60％以上的营养。只有维生素D需要额禅斗外补充。早产宝宝由于铁元素储备不足，需要额外补充铁元素。宝宝需要补充哪些营养素？
■一、维生素D，必须补！母乳当中几乎没有维生素D，因为维生素D的分子量比较大（401），无法通过母乳的血乳屏障。而晒太阳又必须要保持皮肤与阳光紫外线直接接触才能补充维生素D，但是宝宝的皮肤非常娇嫩，这样很可能会导致宝宝皮肤被灼伤。所以宝宝6个月之内靠晒太阳补充维生素D或者补钙，这是不靠谱的，也是不负责任的说法。中国营养学会建议：宝宝出生之后数天之内就需要额外补充维生素D每天400单位，一直补到宝宝2～3岁。如果处在日照不充分的地区，建议至少补充到宝宝12岁。
💟如何给宝宝补充维生素D？直接给宝宝补维生素D滴剂。早产儿每天400iu即可。宝宝6个月之后，如果你处在我国南方地区，日照就会充足一些，这类宝宝每天补充400～600iu；北方地区出生的宝宝，则推荐每天600～800iu。如果是多胞胎或者早产儿，或者宝是冬天出生的宝宝，推荐每天补充维生素F800~1000iu。等到宝宝3个月之后，再恢复到每天400iu（国际单位），像正常宝宝一样补充就好了。
■二、铁元素，必须补充！宝宝出生之后，从母体带出来大约350~500毫克铁元素。但是随着宝宝活动能力增多，血管增粗了，铁元素被稀释，这样宝宝就容易缺铁。缺铁会严重影响宝宝生长发育，比如说：宝宝免疫力下降，嗜睡，大动作发展迟缓，宝宝皮肤和粘膜苍白，疲乏无笑嫌力，宝宝体重和身高增长缓慢。所以到宝宝4个月～6个月时要及时开始添加辅食，其主要目的就是为宝宝补充铁元素。辅食先从高铁米粉开始添加，到宝宝8～9个月之后随着血容量进一步增加，就要及时补充肝泥、肉泥来补铁。
💟如何给宝宝补充铁元素？从辅食当中获得铁元素。包贺升磨括给宝宝做动物血、动物肝脏，各种肉泥的辅食。比如说猪肝泥，牛肉泥，鸭血，这些都是补铁最好的食材。另外，需要提醒一下：早产儿，需要在医生指导下额外补充铁剂。
■三、DHA，也是必须补的。新生儿出生之后大脑脑细胞增殖完成，但是脑细胞的体积在3岁之前快速发育增大，神经元的链接随着宝宝活动能力增多和认知水平提高会更加频繁，所以3岁之内的宝宝需要补充DHA以促进大脑发育。💟如何给宝宝补充DHA？多吃鱼就行了。
宝宝6个月之内，妈妈可以多吃鱼，每周不少于3次，每周吃鱼总量1斤半，提高母乳当中DHA含量；宝宝6个月之后，可以给宝宝添加鱼肉泥辅食，同样也能补充DHA。如果妈妈和宝宝都不爱吃鱼，那就只能额外补充DHA制剂。优先考虑藻类补充剂，因为藻类DHA制剂更加纯净，污染比较小。养娃不易，赚钱也不易。所以我们家长不要焦虑，宝宝只有正常吃奶，正常吃辅食，除了以上这些其它的营养素都不需要补。
三个月的宝宝能吃什么水果最好
宝宝1-3个月主要食物为母乳是最佳的，母乳不仅营养丰富，宝宝容易消化，而且母乳中还含有免疫成分，所以对于3个月前的宝宝是非常好的。但是也有些宝妈们会觉得自己奶水少，所以为了保持宝宝每日营养摄取，就会让宝宝吃一些辅食和水果。那么三个月宝宝可以吃水果吗？
三个月宝宝可以吃水果吗
三个月的宝宝是不可以吃水果的，因为宝宝的肠胃发育还不是很完善，吃水果的话是不能够消化的，水果必须等到宝宝六个月左右再吃的，刚开始应该给宝宝做成水果泥来吃，这样宝宝更容易吸收和消化。等宝宝慢慢大点之后，再给宝宝添加各种各样的水竖消果，给宝宝吃水果时尽量不要吃凉性水果，否则很容易会引起腹泻的。
三个月的宝宝要吃什么辅食
正常情况下，添加辅食的时间是6个月，而且要注意从少到多，从稀到干，一点一点地添加。最早添加的辅食是米糊、米汤，慢慢转至半固体乃至是固体食物。
待宝宝八个月之后，可以添加蛋黄，蛋黄制作方余耐知法：把鸡蛋煮熟，取出蛋黄。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉。
三个月宝宝可以吃水果吗？以上内容已经详细说明。3个月的宝宝其实并不建议吃水果，因为那时候宝宝的器官发育还不完善，如果过早食用可能会对宝宝身体造成一定伤害。如果有些宝妈们奶水比较少的情况，可以添加一些比较容易消化的辅食，但是水果最好亩蠢等宝宝6个月以后的时候再食用。
宝宝3个月可以吃什么辅食
宝宝3个月可以吃什么辅食
宝宝3个月可以吃什么辅食，3个月的宝宝肠胃功能还非常弱小，能吃的辅食也非常少，此时的宝宝除了果汁以外，还能吃蔬菜汁和一些清淡的米汤或是鱼汤，那宝宝3个月可以吃什么辅食？
宝宝3个月可以吃什么辅食1
1、蔬菜汁
蔬菜里含有丰富的纤维素，能有效预防宝宝便秘。3岁宝宝可以吃的蔬菜包括油菜、菠菜、小白菜等等，但洋葱、大蒜、香菜这些稍显刺激的蔬菜就不要给宝宝吃了，他们会给宝宝稚嫩的肠道带来压力。做蔬菜汁时一定要去掉青菜的根部，煮好后还要把菜渣过滤出来，给宝宝喝菜汁就行了。
2、米汤
米汤的营养也比较丰富，而且口感很好，同样是3岁宝宝喜爱的辅食之一。米汤的做法是：首先选用优质的大米或是小米，加适量水煮烂，关火后静放一段时间，然后用勺子取表面的米汤，不用稀释，也不同加糖或是盐，只要等米汤温度合竖瞎敏适的时候，就可以喂给宝宝了。
3、鱼汤
鱼汤同样是一道非常营养的`辅食，它的具体做法是：首先将活鱼清理干净，把锅烧热，加少量植物油，之后把鱼放进去煎1—2分钟，然后加入凉水煮汤，煮至鱼汤变白，再放入少许食盐即可。之后待鱼汤温度适宜的时候，就可以给宝宝喝了。
宝宝辅食的添加是项很谨慎的事情，不能胡乱添加，因为过早给宝宝添加辅食，会因他们的消化功能不完善，而出现呕吐和腹泻等症状；而过晚给宝宝添加辅食会因他们营养摄入不足，而导致宝宝营养不良，生长发育受阻等问题。所以，家长应适时给宝宝添加辅食。
最后，要看宝宝的成长及健康状况来决定，添加辅食并非由年龄来决定的，若是妈妈们认为宝宝可以添加辅食了，那么可以先咨询医生，然后再添加。要遵循由少到多、由单种到多种、由稀到稠、由细到粗、由清淡到多味的原则。
宝宝3个月可以吃什么辅食2
三个月宝宝可以吃的食物还是比较少的，想要给孩子添加辅食就应该多添加一些米糊，不要胡乱添加各种食物，会给孩子的身体造成严重危害，如果太早给孩子添加辅食就会造成孩子出现拉肚子，呕吐等不良症状。
家长如果想给3个月的宝宝添加辅食就应该以清淡饮食为主，而且辅食一定要做得很烂，这样孩子才能更好的吸收消化，才能补充孩子身体所需要的各种营养物质，辅食添加不正确或者辅食添加太早，对孩子的成长发育都会造成不利影响，对于这方面的知识大家应该有一个详细的了解，好好给孩子准备食物，让孩子更好的成长发育。
三个月宝宝想要添加辅食可以吃一些米汤，苹果泥，香蕉泥，蔬菜汁，水果汁，菜汤，维生素d制剂或者蔬菜泥，这个时候孩子的身体消化系统还没有发育神春完全，其他的一些辅食是不适合给孩子吃的。
三个月宝宝添加辅食一定要以清淡为主，不要放任何调味品，因为这个时候孩子的肾脏功能发育还没有完善，过早添加调味品会让孩子的肾脏负担变得更加严重，这个时候孩子的味觉处在一个发育过程中，太早给孩子添加有味道的食物会让孩子出现偏食挑食习惯。
三个月宝宝可以吃的食物应该是稀软的，随着孩子年龄不断增长可以从稀的慢慢变得浓稠的，孩子需要一个逐渐适应的过程，大家可以先给孩子喝一些米汤，然后再给孩子喝稀粥，稠粥，一直到软饭，这些都是根据孩子不同阶段来决定的。
上面给大家介绍的就是三个月宝宝可以吃的辅食有哪些，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，孩子辅食添加一定要特别注意，如果你胡乱添加辅食，就会对孩子的身体健康造成不利影响，孩子吃的食物应该以清淡容易消余枝化为主，最好能够添加一些汤水或者泥状食物，可以更好的被孩子接受，也不会给孩子带来太大的负担。
请问三个月的宝宝除了吃母乳或配方奶粉外还可以吃些什么
对3个月的孩子仍应继续坚持母乳喂养。无条件哺乳的，3个月的孩子仍应每隔4小时喂奶1次，每天共喂6次，牛奶喂养的孩子奶量每次约100毫升左右，即使吃得再多的孩子，全天总奶量也不能超过1000毫升。如果孩子仍吃不饱，可以加健儿粉或糕干粉，每100毫升奶中加3~5克即可，放在奶中一起熬好。
3个月婴儿的辅食仍是果汁、菜水，每次1~2匙，每天1~2次。
浓悉码枣鱼肝油仍每天3次，每次2滴；钙片每天2~3次，每次2片。
(2)蔬菜水和鲜果汁的添加
对混合喂养和人工喂养的孩子，应适量添加蔬菜和新鲜的果汁，模模用以补充牛奶加工过程中损失的维生素C。睁拆一般每日2次，在喂奶间隙喂人。
三个多月的宝贝可以吃哪些辅食？
儿童可以吃米汤、果汁、蔬菜汁和维生素AD制剂作为辅助食品。他们主要喂一些液体食物。同时，在制作果汁时，必须保持器具清洁，对果汁机进行消毒，用新鲜蔬菜和水州亮果喂养婴儿，注意适当的剂量，并添加米粉。一次性大量添加很容易导致宝宝消化不良，从少量到更多，逐渐增加宝宝的种类。
婴儿的补充食物是从少到多。有一个简单到复杂的添加过程。不要一次添加太多，这可能会导致婴儿消化功能紊乱。婴儿的消化道发育不良。生鸡蛋中的抗原物质进入血液并导致血液流动。然而，生鸡蛋中的这种抗原物质不会存在于蛋黄中。因此，没有必要在补充食物的开始添加蛋白质，而只添加蛋黄。因为三月份孩子的身高和体重都在快速增加，对铁的需求也在逐渐增加。此时，如果不立即补充铁，很容易产生缺铁性贫血。
由于某些原因，一些婴儿或母亲不能继续纯母乳喂养。他们也可以在婴儿4个月大时添加补充食品纳迹乎，但不能早于4个月或最迟在6个月后添加。婴儿头颈部肌肉发达，能独立伸直颈部，便于食用固体食物；吞咽功能逐渐协调成熟，不再将食物吐在舌头上；消化系统中的酶可以消化不同种类的食物。盐和过量的糖不应该添加到补充食物中。虽然有些食物的天然味道很淡，但对婴儿来说却是非常美味的食物。
宝妈不能用成年人的味觉来衡量婴儿的味觉。每次添加新的补充食物后，密切观察婴儿的消化情况。如果婴儿出现异常大便或其他情况，请停止喂养此补充食品。给婴儿喂新的补充食物时，应先喂少量。如果宝宝消化吸收良好，没有过敏反应，就会逐渐增加。添加补充食品是为了补充更全面的营养，为婴儿的发育提供营养，并为下一步的断奶做好准备。喂食时间要有规律。应在两餐之间洞悉添加补充食物，时间应固定，让孩子养成习惯。