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十个月的宝宝吃什么
十个月的宝宝吃什么
十个月的宝宝吃什么，十个月的宝宝这个时候很多已经断奶，而且一般10个月的宝宝的牙齿已经开始长出，有了一定的咀嚼力，这个时候的消化能力也大大提升。十个月的宝宝吃什么？
十个月的宝宝吃什么1
十个月的宝宝在辅食的取材上是很广泛的，常见的宝宝辅食，像是粥、软饭、面类食物等对于十个月大的宝宝而言都是很好的辅食选择。10个月大的宝宝一般对辅食是没有什么抵触心理的。平时也可以喂宝宝吃一些水果，蔬菜。为了宝宝的营养均衡和充足，一般是建议宝宝的辅食最好是荤素得当，像是肉、鱼、肝泥等都可以适时的在宝宝的辅食中添加。
1、栗子枣泥小米粥
食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。
做法：红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用。将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的.枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。
2、缤纷红薯粥
食材：白米30g、红薯半个。
做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。
十个月宝宝蔬菜食谱
十个月的宝宝已经开始出牙，消化系统进一步发育，胃容量逐渐增加，此时可以给宝宝喂菜泥。菜泥不仅可以补充丰富的纤维素、矿物质和维生素C，还可以使婴儿的食物从菜水类流质向菜泥类饮食逐渐过度，从而顺应消化功能的改变，满足宝宝的生理需要，为断奶做准备，同时还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
1、山药麦糊食材：山药110克、麦片3匙、水适量。做法：山药去皮，切成小叮将山药蒸熟到软。将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机，打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可。戚带答
2、西兰花土豆泥食材：土豆20克、西兰花10克。做法：土豆去皮切成片，放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下，捞出剁碎。将蒸好的土豆碾成泥，土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘。
十个月宝宝摄取蛋白质食谱
十个月的宝宝可以开始摄取富含含蛋白质的食物了，蛋黄、鱼、肉、豆腐等食物蛋白质含量丰富、吸收率高，适合喂食给宝宝。需要注意的是，过敏体质的宝宝不能吃蛋白，以免造成过敏。
1、清蒸鱼饼食材：鱼肉300克、蛋1个、生粉15克、清水60毫升、姜末适量、色拉油10毫升。做法：鱼肉剔骨去刺，从中半切后横刀除去鱼皮，切成正方小叮鱼丁放入搅拌机中，加入一个蛋清，少量姜末，搅打成鱼泥。将打好的鱼泥倒入盆中，加入、生粉、清水、色拉油，用打蛋器低速搅打上劲，约2-3分钟。取一小碗，将打好的鱼泥取适量装入碗中，用勺背抹平表面。蒸锅注水煮沸，上汽后将鱼泥放入蒸锅中，大火蒸20-25分钟即可。
2、小猪鸡蛋羹食材：鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。做法：将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀。将蛋液过筛一遍后，将装有蛋液的碗放锅上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。用火腿片切成小猪的耳朵和鼻子的形状，用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面，可爱的小猪就出现了。
十个月宝宝不能吃的食物
1、花生酱。花生酱是非常容易导致人体过敏的食物，且花生酱非常粘稠，小宝宝很难下咽，进食容易引起窒息危险。因此，最好在宝宝满周岁后再添加花生酱。
2、贝壳类海产品。贝壳类海产品蛋白质含量很高行袜，非常容易导致人体过敏，最好等到宝宝一岁之后再添加。过敏体质的宝宝则要推迟到3-4岁左右。
3、蜂蜜。蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。而未满周岁的宝宝抵抗力弱，肝脏功能较差，一旦摄入肉毒杆菌，高慧则容易导致生病。
十个月的宝宝吃什么2
水果发糕
原料:鸡蛋1个 白糖1/2勺 面粉2勺 牛奶1勺 发粉少许 蜡纸1张 葡萄干2粒 水果1小块 制法:将鸡蛋用力打泡，边打边加糖， 再加入面粉、发粉、牛奶搅拌均匀， 将葡萄干、水果切成小碎块; 在蒸锅内铺一张蜡纸; 将原料倒在蜡纸上’再撒上葡萄干和水果碎块; 上汽后大火蒸30分钟。
白玉土豆凉糕
原料:小土豆1个 蛋清1个 面粉1勺 发粉少许 白糖1/2勺 蜡纸1张 制法:将土豆削皮切成薄片、用清水浸泡几分钟，将洗净的土豆片放入蒸笼、蒸半小时后制成土豆泥， 将面粉装盘上屉蒸30分钟凉后擀成细粉， 取蛋清加糖、熟面粉、发粉、土豆泥搅拌均匀; 在小笼内铺一张蜡纸; 将原料倒入笼蒸15分钟。
小肉松卷
原料:面粉2勺 牛奶1勺 发粉少许 肉松1勺 制法:将面粉、发粉、牛奶揉匀成面团， 将面团分成3份压扁卷上肉松，上笼蒸熟。
玲珑馒头： 原料:面粉2勺 发粉少许 牛奶1勺 制法:将面粉、发粉、牛奶和在一起揉匀，放入冰箱15分钟取出; 将面团切成3份揉成小馒头， 将小馒头放入上汽的笼蒸15分钟。
两色豆腐
原料:豆腐1/10块 红豆腐(猪血)25克 鸡汤1/2杯 淀粉少许 盐少许 葱末少许 制法:将红白豆腐切成小块放入开水中煮沸捞出入锅，加肉汤、淀粉、葱末放入锅内边煮边搅; 煮至粘稠状后加盐。
鲜肉馄饨
原料:鲜肉末1勺 盐少许 葱末少许 馄饨皮3片 肉汤1/2杯 紫菜少许 制法:将肉末、盐、葱末拌成肉馅; 把肉馅包在馄饨皮内， 用肉汤煮馄饨最后撒上紫菜。
制法:将豆腐切成细条’黑木耳撕小块; 将猪肉切成细丝用淀粉浆一浆加葱末， 将肉汤、豆腐条、盐、淀粉放入锅内边煮边搅， 煮沸后放细肉丝、黑木耳搅拌， 煮沸后再继续煮3分钟。
豆腐肉丝羹
原料:豆腐1/10块 猪肉4勺(20) 泡黑木耳1朵 肉汤1/2杯 盐200毫克 淀粉1勺 葱末1/2勺。
宝宝每个阶段的成长，都离不开妈妈的细心养育和呵护，宝宝的饮食是关系到是否能健康地成长，所以这搭配方面要做到合理，每天制作适合宝宝发育的特点为主的食谱，让宝宝身体更强壮。
10个月的宝宝发育标准是什么样
10个月宝宝的发育，男女有一定的差别。
男宝宝一般10个月猛闷的身高在70-77cm，体重在7、5-11kg，头围在43-47、5cm。
女宝宝的身高10个月是66、5-76cm，体重在6、5-10、5kg，而头围在41、5cm-46、5。但不同孩子个体差异也扒配会很大，差异跟孩子的遗传因素、营养枝此弯状况都有关系。
十个月的宝宝，家长该教哪些东西？
智力发展达到了一个相对较高的水平，如果能积极对这个月大的宝宝进行早期教育，就能让宝宝变得更加优秀。那么10个月宝宝早期教育的内容是什么呢？语言能力宝宝现在基本能听懂你说的话了。如果你有意识地教宝宝用简单的手势来表达一些行为，你的宝宝会慢慢掌握并利用它们与你交流。这样会有效减少宝宝的烦躁。一些婴儿终于可以有目的地称呼他们的父亲和母亲。也可以开始培养宝宝的阅读习惯。
精细动作从拇指与其他手指的捏捏发展到拇指与食指的捏捏，是对宝宝精细动作能力的提升。如果宝宝有兴趣，多给尺州他捏捏的机会，比如在大人的照顾下摘豆子，或者给玩具分类，这些都是很好的练习。3.模仿能力宝宝现在最喜欢模仿了，不管你做什么他都想试试。所以，你想让宝宝做什么，首先你要参与。在安全的前提下，你也可以让宝宝参与你平时做的事情，比如拿勺子吃饭或者喂你，搅拌面条等。这可以锻炼他的动手能力。
在认知能力的这个阶段，宝宝喜欢玩物体，长时间观肢袭察自己感兴趣的东西，知道常见物体的名称并识别。家长可以和孩子一起看书，鼓励宝宝自己翻书页；可以给宝宝看一些简单多彩的书；你也可以给他一些简单的认知图片，反复辨认图片中物体或动植物的名称。锻炼能力在历困兄家里，宝宝已经可以自由地爬到她想去的任何地方。如果她有家具支撑，她可以走几步。她的拇指和食指之间的协调性发展得很好，她可以按照指令拿东西进出。
家长可以经常鼓励宝宝爬行，学习各种爬行技巧；练习在栏杆或墙上行走。独立能力是时候训练宝宝一些基本的生活技能，培养他的独立性了。要让宝宝养成独自玩耍的习惯，确保宝宝所处的环境安全，就要让他独自玩耍，但要时刻检查他的动作；鼓励宝宝独立做一些事情。当他完成一项新的动作和技能时，他应该给予充分的认可。
10个月宝宝正常体重和身高
10个月的男婴身高66.4cm-82.1cm，平均身高74.0cm，体重6.68kg-13.34kg，平均身高9.58kg。10个月的女婴身高64.9cm-80.5cm，平均身高72.4cm，体重6.53kg-12.52kg，平均身高8.94kg。
在儿童营养评价中，年龄、体重和体质指数（BMI）是两个重要的评价指标，常用于营养不良及超重、肥胖的筛查。
（1）低体重（＜均数SD）:
轻度：均数-2SDs≤年龄别体重＜均数SD；
中度：均数-3SD≤年龄别体重＜均数-2SD；
重度：年龄别体重＜均数-3SD。
（2）超重和肥胖：
身（长）高别体重＞均数＋2SD的儿童，则要进行体质指数（BMI）值的计算。计算圆察体重指瞎腔坦数的公式为：BMI＝体重（公斤）/身高（米）的平方，即kg/m2。
正常：15≤BMI指数＜18；
超重：18≤BMI指数＜20；
轻度肥胖：20≤BMI指数＜22；
中度肥胖：22≤BMI指数＜25；
重度肥胖：BMI指数≥25。
影响孩子身高体重的因素：
1、遗传因素
家族的遗传因素，是儿童成长体重中比较大的影响因素。双亲均肥胖的后代发生肥胖者高达70％~80％；双亲之一肥胖者，后代肥胖发生率约为40％~50％；双亲正常者，后代发生肥胖者仅10％~14％。
2、营养因素
营养因素对年龄越小的儿童越有影响。如膨化食品、煎磨桐炸类食品、含糖饮料、零食等摄入过多，饮食不均衡，脂肪摄入过多，容易导致儿童肥胖。若喂养不当，饮食习惯不良如挑食、偏食、吃零食过多等易导致体重偏轻。
3、运动因素
一般情况下，养成良好运动习惯的小朋友体重指数较正常，不爱动的小朋友则比较容易出现体重偏高。
以上内容参考：人民网—婴幼儿“肉肉的”更健康？看看这份体重对照表
10个月的宝宝如何早教
10个月的宝宝如何早教
十个月的宝宝已经开始会走路了，这个时候宝宝走路还不是很稳，只能站立一小会儿，其实十个月的宝宝好奇心很大，对什么东西都感兴趣。所以家长们可以适当给宝宝做一些早教也会给宝宝的成长带来不小的帮助哦，本文内容是10个月的宝宝如何早教。
10个月的宝宝如何早教1
10个月的宝宝，身体的协调能力增强不少，眼、手、脚等各个部位的协作更加灵活，同时也有了很强地表达自我意愿的表现，因此，这个时期的早教要注重对宝宝语言能力、精细动作和模仿能力的培养。
首先，在动作协调方面
这个时期，宝妈们要锻炼宝宝自己扶着物体站立，而后逐渐训练其扶着椅子或推车迈步，可将物品相距1尺距离鼓励宝宝大胆迈步，或者让宝爸宝妈爷爷奶奶等担任活体物体，在宝宝逐渐行走稳当了，就将物品距离加大。
宝妈在扶着宝宝学走路时，可先用双手，而后单手给他依靠，待宝宝走的比较稳时，可虚扶宝宝，或者干脆放走，让宝宝顺利过渡到独立走路的过程，中间即便宝宝摔了，也不要心疼主动去抱，而是让其自己起来，锻炼其心理的坚强度。
除了学走路之外，宝妈还可以让宝宝联系搬运玩具。在房间的两端，按照宝宝目前可以走到的距离放置两个箱子，让宝宝将其中一个箱子里的玩具搬运到另一个箱子，让其在玩具搬家的过程中，获得手脚眼脑的'协调锻炼，同时还可以让他从小有整理物品的意识，提高其思维能力。但这样的练习要分批分次，每天1-2次即可，不要让宝宝感觉劳累还不让其休息，造成他逆反心理。
其次，是语唯冲言表达能力
这个时期，宝宝可以清楚地叫出家人的称谓，甚至是姓名，包括五官名称、一些简单的行为动作。所以，宝妈要继续让宝宝做模仿练习。可以通过找家人、指五官、身形动作等游戏，让宝宝不断加强语言训练。
再次，是认知能力训练
识字卡片固然是个不错的东西，但即便有画也显得不生动。还是让宝宝在亲身体验中学习，他的接受度会更大一点。比如说照镜子游戏，通过镜子里的宝宝，说出与自己身体相同的器官的名称；也可以带宝宝到户外去体验如跑、跳等动作，还有动物的名称。
接下来，是生活自理能力的训练
宝宝最终是要独立生活的，生活自理能力的训练可以让宝宝从小打好基础，特别是宝宝越来越大了，要进入学前班学习，最基本的尿尿、便便以及衣服、裤子、袜子、鞋子的穿脱要懂得，即便无法一下学会，也要训练其能对别人的帮助给予反应，比如，穿脱衣服时教宝宝把胳膊伸入袖内等。
最后，就是现在社会比较看重的情绪和社交能力训练
让宝宝首先学会对周边人物的称谓，然后遇到了，鼓励宝宝主动叫对方，并拍手表示欢迎；对于小朋友之间娱乐时的冲突，先让宝宝自己学着处理，如果一旦发现宝宝用哭泣来处理时，父母要进行及时的引导。
随着现在小孩的早熟程度会比较早，宝妈们要提早进行培养，让宝宝能够在一个身心愉悦的情况下接触到学习，并且能通过宝妈们玩耍性质的教育培养，让宝宝能够快速接受并且能够迅速成长。应该说，每一个宝宝都有自己的特点，宝妈要通过早教发现宝宝的特点，并且能够培养，让宝宝从小就奠定一个良好的基础。
10个月的宝宝如何早教2
1、平时和宝宝多说话，多用简单易懂的陈述句，暂时少用太复杂的唠叨语气或者疑问句等等，那些句子宝宝大一点才能明白。
2、用第三人称：例如“宝宝吃饭”“妈妈抱”“爸爸回来啦”这样宝宝很快能明白谁是宝宝谁是爸爸谁是妈妈。千万不要用你我他，因为这些代词所指的人经常变来变去，宝枣山拍宝会很混乱究竟谁是你谁是我谁是他。
3、刻意的训练，例如说完“宝宝吃”然后就喂宝宝吃东西，说完“爸爸吃”然后就喂爸爸吃东西，反复多次宝宝就渐渐能有意识的叫爸爸，并且在你叫宝宝的时候有反应，知道你是在叫他自己。
4、宝宝偶尔说出一两个词语后要注意表扬和补习，凳羡例如宝宝哪天突然叫了一个“爷爷”，不管他是真的会叫还是无意识的发了这个音，一定要夸宝宝讲得好！小宝宝很喜欢被夸奖的。再有就是要及时的在几天之内都帮助他复习“爷爷”这个词，反复的指着爷爷让他叫，或者给他看爷爷的照片图片……总之就是趁热打铁，加强巩固，反复加深记忆。
10个月宝宝早教内容：
1、家长要继续教宝宝认物发音的学习：家长可以在宝宝的床上放上各种玩具，家长叫宝宝的名字，说“宝宝，你把铜铃递给妈妈，把小汽车给妈妈”等，家长要变化物品的种类，扩大宝宝接触物品的范围。当宝宝情绪愉快的时候，家长可以训练他寻找“爸爸在哪里，妈妈在哪里，阿姨在哪里”。还可以问他“挂钟在哪里，桌子在哪里？让宝宝听懂大人的话，会用目光去追寻或用手指准确地指给家长，并模仿发出相应的声音。
2、继续教宝宝模仿家长的发音，让他理解语言：这个月宝宝能使用有意义的单词，如“爸爸，妈妈”之类的称呼。家长也要训练他说一些简单的动词，如：走，坐，站等。家长引导宝宝模仿发音后，要观察宝宝是否能主动发音，能见到爸爸叫“爸爸”，看见母亲叫“妈妈”。还要通过语言和示范动作教宝宝怎么做，如“坐下，走，看”等。
3、继续给宝宝听音乐、念儿歌、讲故事：根据实际条件继续给宝宝播放音乐，儿歌等给他提供一个优美的生活环境，提高宝宝对音乐的理解，在此基础上家长可以结合宝宝的生活环境，自己编一些有关的动听的小故事讲给宝宝听。
4、培养宝宝从独自站立片刻开始，再练习宝宝站起，坐下，翻滚，迈步走等动作，培养宝宝独自站立和行走的能力。家长要反复训练宝宝拇指，食指对捏：如打开瓶盖，把小物品放进去，再拿出来等动作的训练。还要为宝宝提供玩水，玩沙、玩玩具等活动。可以提高宝宝手部的灵活性和精确性，促进他手、眼、脑综合协调能力的发展。
5、给宝宝制定断奶计划：主食要逐渐代替辅食，为宝宝断奶做好准备。
