圣女果甜而无核，口感好，孕妈妈吃小番茄有哪些功效？
让我们的日常生活中，西红柿可是赢得了大人和小孩的喜爱，尤其是西红柿的同种类，圣女果小小的一个，不仅吃起来非常的方便，同时还非常的有味。圣女果又甜还没有核，口感非常好，对孕妈妈来说也是起着非常好的作用的，接下来就由小编为大家介绍一下孕妈妈吃小番茄有哪些功效？
一、功效
首先此枝歼番茄中所含的番茄素能够保护孕妇免受其中一些物质的侵蚀，有利于胎儿的健康成长，而且圣女果含有谷胱甘肽和番茄红素，可以促进人体的生长并促进胎儿在体内的发育。孕妇吃圣女果有助于防晒，能有效保护和美白皮肤，不易患皮肤癌，小番茄富含维生素A,是水果和蔬森冲菜中的佼佼者，同时小番茄还含有丰富的维生素C和维生素P,可以保护我们的细胞，避免细胞突搭册变，提高机体的抵抗力。
二、圣女果的营养价值
小番茄中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素等营养成分，可以促进胃肠消化解毒，增加食欲。在怀孕期间孕妇吃一些可以帮助缓解孕期胃部的不适，同时圣女果还是一种非常好的健康营养食品。另外还具有促进人体生长发育，增强机体抵抗力，抗衰老，美容等功效，对于孕妇来说是百利无一害，在孕妇呕吐恶心的期间，没有食欲的时候，就可以多吃小多吃一些小番茄来增加自己的食欲。
三、注意事项
圣女果既可以生吃也可以熟食，但是孕妇在食用的时候不要吃生的绿色圣女果，吃起来容易中毒，重则会让人出现头晕恶心，呕吐等症状，严重者还可能致命，在吃的时候一定要将水果浸泡15分钟，洗干净之后再吃，避免上面有药物的残留。最后就是孕妇有腹痛和胃痛的，应该禁食小番茄，不然可能会导致流产。同时番茄里面含有大量的果胶等成分，容易与胃酸形成不溶性肿块，引起胃胀气和剧烈疼痛，所以不宜空腹食用。
孕妇可以吃小番茄吗中期
孕妇可以吃小番茄，又称圣女果，具有解渴、健胃、消食、清热、解毒、凉血、补血、养血、增加食欲的功效，在怀孕初期会有恶心、呕吐、厌食的现象，吃小番茄可以帮助缓解胃部不适。因此在怀孕初期，孕妇有晨吐症状，可以多吃小番茄来调节肠胃。

一、孕妇吃小番茄的好处
1、促进胎儿生喊链长。小番茄中含有的番茄红素，可以保护孕妇免受香烟和汽州歼车尾气中的致癌物质的侵害，有利于胎儿的健康成长，原始水果含有谷胱甘肽和番茄红素，可以促进人体的生长，促进胎儿体内的发育。
2、美白，小番茄中的红素具有防晒功能，食用可以帮助保护肌肤，有效保护和美白肌肤。
二、孕郑迹孙妇吃小番茄的禁忌
1、不要吃未成熟的绿色小番茄。没有成熟的小番茄，含有番茄碱，很容易中毒。在严重的情况下，生食可能导致头晕、恶心、呕吐，甚至死亡。
2、吃饭前一定要注意清洁，泡在水中15分钟，洗净，然后再吃，圣果一般在温室栽培，过程中会食用大量杀虫剂。
3、不宜空腹吃，番茄果实中含有大量果胶和卡波克等成分，容易与胃酸形成不溶性肿块，引起胃扩张和剧烈疼痛。孕妇在空腹吃神圣的水果会引起腹痛和胃痛。
小番茄的营养价值高，孕妈应当如何正确食用？
在我们的生活当中，西红柿受到了人们的喜爱，小番茄又叫圣女果，备禅是番茄家族中的一员，它的营养也非常的丰富，口感也非常的好，在现实生活中就受到了许多人们的喜爱。接下来小编就告诉大家，孕妈妈应当如何正确食用小番茄？
一、小番茄的营养价值
首先小番茄是对于孕妈妈来说是有一定好处的，小番茄中含有丰富的维生素C和维生素P具有清除自由基的作用，对保护细胞的脱氧核糖核酸避免基因突变具有很大的帮助。同时小番茄中的番茄素还可以减少汽车尾气中的致癌物对人体的侵害，对胎儿的成长具有很大的帮助。番茄还具有防晒的作用，很多怀孕之后的孕妈妈们皮肤会变差，那就可以多吃一点小番茄来保护自己的皮肤，对孩子的视力发育有一定的好处，同时还可以帮助预防癌症。
二、孕妇食用小番茄的注意事项
不过虽然小番茄的营养价值非常的丰富，但是孕妇在吃小番茄的时候也有一定的注意事项，首先就是不要生吃未熟的青果，未熟青果里面含有番茄碱吃了容易中毒，生吃后还会使人出现头昏、恶心、呕吐等情形，在吃之前一定要浸泡15分钟洗干净，然后食用。番茄中含有大量的果胶和木棉酚等成分，与胃酸形成不溶性块状物引起胃扩张和剧痛，所喊滚穗以孕妇空腹吃小番茄就会引起腹痛和胃痛，不仅自己受苦还可能郑卜对胎儿不利。
三、结语
孕妇在饮食的过程当中一定要非常注意，有很多的食物禁忌，另外像螃蟹，甲鱼等一系列的食物都是不能吃的，不仅会出现一些症状，同时还会为宝宝带来一定的影响，另外孕妇在日常生活中还可以对宝宝进行一些胎教，都可以很好的促进宝宝的发育和成长。
孕期能吃圣女果吗
孕妇可以适量吃圣女果。圣女果被称为小西红柿，也称樱桃番茄，是一年生草本植物，属茄科番茄属。具有生津止渴旅弯、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。圣女果富含蛋白质、矿物质、胡萝卜素、维生素、果胶、糖迟信分等物质，可有效促进人体生长发育，补充所需营养。孕妇吃圣女果的好处如下：
增进食欲
圣女果有生津止咳、健胃消食的功效。孕期女性多因肠胃压力增大导致食欲不佳，甚至出现胃部不适等症状，码镇轮此时吃一些圣女果可以有效缓解其胃部不适，还可以增进食欲。
促进胎儿发育
圣女果中含有番茄素、谷胱甘肽和番茄红素，孕妇进食后不仅有助于保护孕妇不受汽车尾气或香烟中致癌物质的侵害，而且有利于健康生长发育。
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