【14个月宝宝食谱大全】一岁两个月宝宝食谱大全及做法
14个月宝宝食谱：奶油鱼
原料： 三文鱼30克、黄油1小勺、洋葱1片、盐200毫克、豌豆尖末1小勺。
做法：
1、将盐均匀地涂在鱼身上腌30分钟;
2、将黄油加热，加洋葱末炒香倒在鱼上;
3、把腌制好的鱼放入上汽的蒸锅蒸10分钟;最后撒上豌豆尖末再蒸1分钟。
14个月宝宝食谱：红烧碎肉
原料 ：猪肉25克、姜1片、酱油适量、红糖少许、水1/3杯、油适量。
做法 ：将猪肉切成碎块;将油加热放红糖炒;炒至糖变色加碎肉，快炒;加水，姜片，宴薯酱油，文火煮至肉烂。
14个月宝宝食谱：气锅鸡
原料 ：鸡块100克、姜2片、盐若干、 (两人份)。
做法：
1、将鸡块切成小块;用盐将鸡块拌匀;
2、在气锅内放入鸡块和姜片;
3、在高压锅内加水到盖住锅底;把气锅放入高压锅蒸10分钟。
14个月宝宝食谱：奶油水果球
原料： 淡奶油2勺、西瓜1块、白兰瓜1块、猕猴桃1个、白糖1/2勺、草莓1个。
做法：
1、取西瓜，白兰瓜，猕猴桃用剜器剜出西瓜球，陵祥野白兰瓜球，猕猴桃球，放入盘中;
2、淡奶油加白糖，用搅拌器搅拌5分钟后，浇在果球上;把草莓洗净摆在盘上。
14个月宝宝食谱：苹果果冻
原料 ：苹果汁1/2杯、果胶粉1。5勺(7。5克)
做法 ：将果冻粉泡在苹果汁中，加热煮溶解;晾凉后放入冰箱冷藏。
14个月宝宝食谱：胡萝卜果冻
原料： 胡萝卜1/4根、果胶粉1。5勺(7。5克) 水1杯、糖1/4勺。
做法： 将胡萝卜煮熟煮烂后，切成小块;将果胶粉放在水中，泡开后煮化;将胡萝卜和糖倒入搅拌均匀;置入冰箱冷藏。
14个月宝宝食谱：蛋糕
原料： 鸡蛋1个、面粉4勺、糖1勺、黄油1勺、奶油适量、樱桃1个。
做法 ：
1、将鸡蛋打入碗内，用打蛋器打出泡，一点一点地加糖;把面粉倒入搅拌均匀尺喊;
2、黄油融化涂在模型的纸上，四壁都在涂到，倒入搅拌好的原料;
3、放入170度烤箱烤25分钟即可;将蛋糕取出，挤奶油，摆上樱桃。
14个月宝宝食谱：红烧肉茄子
原料： 红烧肉3勺、嫩茄子1/2个。
做法 ： 用烧好的红烧肉切碎;茄子切成小条;将红烧肉和茄条一起放锅内;加少许水，煮至茄子条烂后即可。
14个月宝宝食谱：水果拼盘
原料 ：猕猴桃1/3个、草莓2个。
做法 ：将猕猴桃剥皮取1/3个切片，放入盘中;将草莓洗净切片，放入盘子。
14个月宝宝食谱：果蔬汁
原料： 橙子1个、胡萝卜1/3个、水1/5杯。
做法： 橙子切半，挤汁后倒入容器;胡萝卜加水煮5-10分钟后，过滤，倒入同一容器。
十四个月宝宝辅食食谱怎么安排？
大多数14个月的宝宝已经会走路了，这个时候除了奶粉外，辅食也是非常重要。宝宝14个月，牙齿长了10颗左右，可以吃更多的食物了。接下来，介绍14个月宝宝食谱大全及做法。
1、油菜海米豆腐
主料：豆腐1公斤，油菜500克，海米100克。
辅料：植物油150克，香油15克，精盐15克，味精10克，水淀粉40克,葱花20克。
做法：将豆腐切成1.5厘米见方的丁，海米用开源手水泡发后切成碎末，油菜择洗干净切碎。将油放入锅内，热后下入葱花炝锅，投入豆腐、海米末，翻炒几下再放油菜，炒透后加入精盐，勾芡，最后放入味精和香油即让游成。
2、肉豆腐糕
主料：肥瘦肉500克，豆腐200克。
辅料：香油10克，酱油150克，精盐10克，味精10克，水75克，葱末20克，姜末10克。
做法：将肉剁成馅，用酱油、姜末拌匀喂上。将豆腐搓碎，加入喂好的肉馅，水淀粉、精盐、味精、香油、葱末和少量水，搅拌成泥。将肉豆腐泥摊入10个小盘内，上屉蒸15分钟即成。
3、肉豆腐丸子
主料：肉馅500克，豆腐200克，青菜(蔬菜、油菜、白菜均可)500克,鸡蛋2个。
辅料：香油15克，味精10克，酱油50克，精盐12克，淀粉20克，葱坦裂销、姜末各10克。
做法：将搓碎的豆腐和肉馅、葱姜末、精盐7克、鸡蛋、酱油、淀粉，加少许水搅成泥状，蔬菜择洗干净，切成细丝待用。将水倒入锅内烧沸，将豆腐肉泥挤成1.5厘米大小的丸子汆入锅内，再放入蔬菜丝和精盐，最后放入油和味精即成。
14个月宝宝食谱有哪些
14个月宝宝食谱有哪些
14个月宝宝食谱有哪些，我们都知道14个月宝宝可以吃辅食了，而辅食能让宝宝的营养更均衡。那么大家知道14个月宝宝食谱有哪些？接下来就和我一起来看看吧！
14个月宝宝食谱有哪些1
1、最好吃的冰冻水果： 多数宝宝对于新奇好看的食物都会更加好奇的。因此平时准妈妈可以将苹果、香蕉、葡萄、菠萝、柿子、樱桃等水果冻在一起这样就可以直接增加宝宝吃水果的量了。另外如果宝宝的肠胃功能不是很好的话，也可选择直接用甜搭扮圈串起来，这样孩子会因为喜欢其缤纷的颜色而爱上吃水果的。
2、最有营养的肉粥： 鱼肉是白色肉类的代表之一，其营养之丰富并不亚于任何一种肉类食物，而其脂肪含量却是相对较小的。因此平时可以让孩子多吃鱼肉。比如说鱼粥就是一个不错的选择了。具体的制作方法就是将鱼先蒸熟之后，然后去掉其中的鱼骨，在将鱼肉磨碎，然后加入粥之中就可了。
3、用红薯当主食： 偶尔用红薯当主食给宝宝吃也是不错的。因为红薯中富含纤维素可帮助排便。比如说地瓜粥，或者红薯鸡蛋饼都是不错的选择。
4、最健康的饭： 黑米，白米，薏米，小米，玉米，糯米等一起混合着一起煮。不仅看起来非常有食欲而且吃起来营养也是相当高的。
5、最好吃的蔬菜： 现实生活中多数孩子不喜欢吃直接清炒的蔬菜的，而对于凉拌的蔬菜却情有独钟的。准妈妈晌磨日常可以注意把握宝宝的'口味适时的用番茄酱或者其它的调味品进行调味，这样或许还能刺激到宝宝的食欲呢？
6、最好吃的水果蔬菜汤： 直接让孩子吃蔬菜，多数宝宝都会摇头的，而若是把不同颜色的水果蔬菜放在一起熬成汤话，那么颜色看上去红红绿绿的是不是更能吸引孩子呢？当然了在搭配的时候要注意食物的饮食禁忌了。
7、最好吃的肉酱： 担心孩子不吃肉会影响蛋白质的吸收，不长肉那么不防把肉做得更好吃一点。比如说把肉做成肉松或者做成肉酱都是不错的选择呢？其做法非常简单只需要把肉弄碎了然后加上芝麻酱，花生酱或者其它孩子本来就喜欢吃的酱就可以做成美味的肉酱了。
14个月宝宝食谱有哪些2
1、番茄炒猪肝
原料 ：猪肝30克、番茄80克、油半小匙。
做法： 将猪肝洗净、切片；再将番茄洗净、切块；起油锅，先放入番茄炒软，再加入猪肝拌炒后，调味即可。
2、豆腐青菜饭
原料： 1块豆腐、适量青菜、肉汤、新鲜白饭。
做法： 将白豆腐用清水煮熟，再加肉汤继续煮，煮熟后捣碎；将青菜切碎，放入豆腐汤一起煮；煮熟后一起拌入白饭即可。
3、肝泥粥
原料： 鸡肝20g，米20g，水1.5杯。
做法： 鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。
4、蔬菜豆腐泥
原料： 去皮红萝卜5g，嫩豆腐1/6块，豌豆1/2条，蛋黄1/2个水，1/2杯酱油少许。
做法： 将去皮红宴枝斗萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。将水与料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。
5、黄瓜木耳炒鸡蛋
原料： 黄瓜、木耳、鸡蛋、食用油、火腿丁。
做法： 鸡蛋和黄瓜丝搅在一起，锅内倒油，加入搅在一起的鸡蛋黄瓜丝，翻炒之后加入一点木耳和火腿丁，出锅即可。
十四个月宝宝辅食食谱要安排些什么辅食？
14个月宝宝辅食可以吃鸡蛋，软面塌歼条，米粥，米粉，馒头，还有一些蔬菜汁，水果汁等。适当的吃一些稀软的食物猛衫局。宝宝比较容易消化。
14个月的宝宝已经逐渐长出牙齿了，可以给宝宝添加一些比较柔软容易消化的枝让食物，首先要从少量给宝宝添加，等宝宝适应后再逐渐的增加，每次不要给宝宝吃太多，最好是少食多餐。也要注意宝宝的营养均衡。
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在宝宝增加辅食时有很多需态睁举要注意的事项，控制好辅食量，还要注意选择不能让宝宝过敏的食物，这样才可以让宝宝吃的更加有营养，让宝宝顺利成长。那么14个月宝宝吃什么辅食？
1.蔬菜豆腐泥：蔬菜豆腐泥的营养元素丰富，适合宝宝食用。准备好材料，去皮胡萝卜，嫩豆腐，豌豆，蛋黄。胡萝卜和豌豆去皮焯一下，切成小块。把水和配料放进一个小锅里，把嫩豆腐捣烂，然后加入。加一点酱油，最后把蛋黄打到锅里煮熟。
2.红薯饭：红薯有很高的营养价值，对于还不能正常进食的宝宝来说，适当吃红薯饭不仅便于咀嚼，而且对治疗便秘有很好的效果。所以红薯饭对宝宝来说是一个很好的选择。
3.蒸肉丸：到了14个月时，宝宝已经可以适当的吃肉了，但是因为咀嚼问题不能吃整块肉。所以说肉末是很好的选择，早敏可以在给宝宝做蒸肉丸子。
4.蛋白：14个月的宝宝需要适量的动物和帆碧植物蛋白，但选择的动物蛋白不是很好的咀嚼，不妨选择炖的方法，或者把肉类切碎和其他容易消化的食物一起做成美食，来促进宝宝咀嚼消化。
14个月的宝宝每天的营养食谱是？
早餐：配方奶200毫升（有的宝宝能喝250毫升呢，我好羡慕）、小面包或小蛋糕一个
午餐：菜肉粥（或者馄饨、饺子、面条等）一小碗
午点（午觉迟稿侍睡起码吵来之后）：水果（或鸡蛋羹、或豆浆一碗）
晚餐：同午餐
睡前：配方奶，多少随孩子愿意
菜肉粥里的菜可以每天变换，胡萝卜、青菜、白菜、蘑菇、莴笋、白萝卜等，肉一定要剁细，粥要煮烂，随着宝宝长大，牙齿增加，粥就不再需要太烂，象我们大人吃的稀饭就可以了。
希望你的宝宝胃口好！
不过由于这个年龄阶段的孩子极易生病，且肠胃功能脆弱，选择适当敬橘浓度的初乳奶粉对于这个年龄段的宝宝是最为合适的。可以选择给宝宝喝牛初乳，比加一点生命阳光牛初乳。
14个月宝宝最简单的食谱，可以参考：
一日食谱总量:牛奶225～450克,鸡蛋一个,碎瘦肉25～50克,蔬菜100～200克,谷类粮食150～250克,水果一个或150克,饼干,面包或点心适量,定量烹调油菜.
/13～15个月宝宝一日食谱时间安排
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早点:蛋花粥一碗(大米或小米50克,鸡蛋一个,可以加适量蔬菜碎)
加餐点心:9:30时,牛奶或配方奶250克
午餐:12:00时,肉末碎菜汤面条(瘦肉25克,蔬菜50克,面条50克)
加餐:15:00时,胡萝卜泥,饼干或面包
晚餐:18:00时,菜粥或米饭一碗,炒菜一份（米100克,蔬菜150克,肉,鱼类25克)
睡前:牛奶或配方奶250克,新鲜水果适量.
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