九个月宝宝可以吃什么辅食食谱
9个月这时幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙核此的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。
推荐一些美味补钙餐，一边可以补钙，一边从均衡的辅食中摄取多元化的营养宝宝就会各方面的营养都跟得上。
·鱼菜米糊
原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。
制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。
补钙奥秘：
鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给 宝贝做一些吃。
·蛋花豆腐羹
原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。
制法：鸡蛋打散，弊源豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。
补钙奥秘：
鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太喜欢咀嚼的宝贝吃。
·虾皮碎菜包
原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。
制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料；自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。
补钙奥秘：
虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。
·香香骨汤面
原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。
制法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟；将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟；加盐租氏态推匀即成。
补钙奥秘：
骨汤富含钙，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。
9个月之前的宝宝吃啥辅食好
一，九个月之前的宝宝需要吃什么？
我家宝宝从五个月和枯凳多点添加的辅食，到九个月的时候我都是把蔬菜，虾，肉什么的弄成小丁，给宝宝添辅食。
一般来说六个月的宝宝就长出两颗牙，九个月的宝宝牙齿应该差不多四颗了，此时的宝宝需要咀嚼东西才能刺激牙齿的生长。
我之前遇到过一个小孩，他的恒牙小小的都长出来，乳牙还没掉，这就是因为在他小时候吃的太精细造成的。
九个月之唤旅前的的宝宝可以吃根茎类的食物了，像地瓜，胡萝卜蒸熟后就可以给宝宝吃，在这个阶段也可以给宝宝吃肉了，把肉打成泥蒸熟或切成小丁都可以。红肉可以给宝宝提供锌和铁，尤其是猪肝还有丰富的铁可以直接被人体吸收，是宝宝补铁最好的食物来源。
二，九个月之前的宝宝辅食
1，鸡蛋羹
鸡蛋羹爽滑鲜嫩，我家宝宝就很爱吃鸡蛋羹，把鸡蛋打碎加入凉白开水，加入剁碎的虾，或细小的肉丁或肉糜，也可以放入一些切碎的蔬菜，混合好后，放蒸锅蒸熟就可以了。
2，儿童面
把儿童面掰成小段待用，开火放油炒肉糜或肉丁，水开后放入面条和蔬菜，面条就做好了。
3，营养粥
煮大米粥，放入肉丁和蔬菜丁，一起煮，把粥盛碗里后也可以放入水煮蛋蛋黄，一份营养满满的粥做好了。
4，馒头类
我家宝宝很喜欢吃发面的东西，馒头，包子都超爱，可以自己在家蒸馒头或菜包肉包，跟粥一起吃，打抱又营养。
家有萌宝的宝妈宝爸会发现宝宝在长时间吃一种餐食的时候会厌烦，其实跟我们大人一样，在给宝宝做败禅辅食的时候注意肉菜面均衡，变着花样做。
另外，我要这里提醒一句，一岁以内的宝宝是不可以吃盐的，一些长辈觉得孩子不吃盐会没有力气，这其实是无稽之谈，宝宝这么小不需要太大的力气，除此之外，食盐里面的钠会给宝宝还未发育好的肝脏肾脏功能造成损害，而且一旦造成损害，结果是不可逆的，各位宝妈宝爸一定要注意这一点。
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