茶叶含有大量的生化成分，可以保持身体健康。茶可以提神醒脑，分解脂肪，同时还可以清除油腻和有毒物质，生津止渴，从而降低患癌症和心脑血管疾病的概率。
喝茶有什么好处？
1.保护心血管系统
茶叶中含有的茶多酚可以提高脂肪的代谢率。顾丹文佳社会甘油三酯和甲醇含量过高时，会慢慢沉积在血管壁上，从而形成动脉粥样硬化斑块，增加心血管疾病的概率。茶多酚中的儿茶素和氧化剂能抑制斑块增殖，降低纤维蛋白原活性和血液粘度，减少凝血因子，抑制动脉粥样硬化。
2、可以防辐射。
茶叶中的茶多酚和氧化产物可以吸收一些重金属，防止身体受到重金属的伤害。茶叶提取物可减轻肿瘤患者放疗带来的不适，预防血细胞减少。
3.可以延缓衰老。
茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除对健康有害的自由基。茶多酚的抗氧化能力比维生素E高18倍，能阻断脂质过氧化，帮助清除活性酶。达到延缓衰老、延年益寿的效果。
4、可以防癌抗癌。
茶叶中含有的茶多酚可以阻断体内一些致癌物质的合成，比如亚硝酸盐。此外，它还能杀死一些癌细胞，提高抵抗力和免疫力。茶叶中含有的儿茶素降低了结直肠癌和胃癌的风险。
5.保护胃肠道
多酚能凝结沉淀大量蛋白质，保护肠道，增强防御能力。此外，它还能与单细胞中的细菌结合，杀灭大肠杆菌和伤寒菌。将适量绿茶研磨成细粉，用开水冲服，有助于治疗肠炎和细菌性痢疾。
6.你可以减肥
茶叶中含有大量的叶酸、儿茶素和咖啡因，可以抑制肥胖。乌龙茶可以分解脂肪，缓解油腻感，促进食物消化。每天早晚喝一杯普洱茶，可以降低血压和血脂。
技巧
不要长期喝浓茶，以免加快钙的流失。鲜茶中有一些多酚和醇类物质没有被氧化，会刺激胃肠黏膜，诱发胃病。含有咖啡因和活性生物碱，会兴奋中枢神经系统加文社会百科。还应控制心脑血管疾病和神经衰弱，睡前4小时不宜饮用。