高血压患者夏天要注意不要脾气暴躁。很多高血压患者在夏季容易出现症状，这与患者的心情密切相关。夏天要注意防暑降温，多吃蔬菜水果，上火时喝凉茶降火。
中医药治疗高血压
中医认为，治疗高血压的过程本质上是调节全身的新陈代谢。首选的药材是灵芝，自古以来就是调理身体，养生的好药材。因此，灵芝也被称为“曹宪和曹睿”。
高血压的治疗也需要患者坚持运动，不要过度，要选择适合自己的运动。比如佳人过度训练会血压升高。运动的时候要优先考虑自己的状况。持续的低强度运动最好。
要养成良好的饮食习惯，高血压患者需要控制每天的盐摄入量。少吃胆固醇高的食物。姜、葱、葱、蒜、蘑菇、平菇、香菇、黑木耳等食物都有降血脂、降血压的作用。
在吃一些蛋白质之前，我们可以选择一些牛肉、乳制品、豆制品等食物来帮助我们补充蛋白质，但是不能吃一些高脂肪的食物，比如排骨、五花肉、金枪鱼等。这几类食物中含有大量的脂肪，对我们治疗高血压非常不利。最好不要吃太多。
高血压怎么调理？高血压患者要合理饮食，尽量控制盐和糖的摄入量，不要吃太油腻的食物。多吃绿色蔬菜和水果，可以控制自己的需求，避免血压升高。他们也可以选择中药进行治疗，中药可以调节血压，促进新陈代谢。适当的运动可以控制血压，避免血压升高。