1、3-5月。大理三月好风光，在春季，无论是前往大理古城，或是登苍山、游洱海，都再适合不过了。此外，白族的很多节日和盛会多集中在每年的三月前后，比如著名的“三月街”，此时来游，可以感受到浓郁的民族风情。另外大理的秋季，风景颜色最丰富，秋色醉人，是摄影爱好者出行的好时机。
2、5－10月是大理的多雨季，建议出门带雨具，穿薄衫。大理晴天时阳光、紫外线强烈，建议带遮阳帽、太阳镜。每年3月初即可换着春季服装，5月初，夏装已在大理流行。夏秋之交的雨后（一般为7、8月），气温下降很快，建议带几件秋衣，以防着凉。
3、鞋子：鞋最合适的是旅游鞋，以轻便、柔软面料、防滑底为好，鞋的大小略宽松一些为佳，不要太紧脚，女土外出旅行最好不要穿高跟鞋。
4、在海拔2800米以上地区不要走太快，否则会有缺氧的感觉。不要迷信和依赖氧气，不要过分紧张，多做深呼吸。