一般腰疼都是因为整天坐在电脑前，不停地敲键盘导致的肌肉过劳。症状不是很严重。一般回家自己按摩多休息就可以了。如果疼痛难忍，就要小心了。
首先，警惕颈椎病。很多人可能会问，颈椎病不是在颈椎吗？它是怎么跑到我背上的？其实我们颈椎的端椎一直延伸到我们的背部，也是和我们背部的肌肉相互控制的。
另一个主要病变是肩周炎。很多人的肩周炎主要是上班族患的，他们的工作习惯是分不开的。一旦出现肩周炎的早期症状，不要等到疼痛的范围扩大到腰疼。
另一种需要注意的疾病是强直性脊柱炎。强直性脊柱炎患者常有持续的腰酸背痛，尤其是早上起床时。在文佳社会站久了，或者走久了，也会有一种痛苦。
为了预防腰疼，我们不妨在下班后做一些低强度的运动，比如爬山、游泳等。不过注意:蝶泳、举重、篮球不适合腰疼的人。还有就是少穿紧身裤和高跟鞋，缓解背部肌肉的紧张和压迫。
另一个是日常体重维持和坐姿调整的百科全书文佳学会在工作。肥胖的人经常会患上一些疾病，比如脊椎炎。晚上睡觉时，最好侧卧，弯曲双腿，让酸痛的背部得到充分的休息。
背痛是怎么回事？背痛的原因有哪些？腰疼的原因比较复杂，腰疼主要是由颈肩疾病引起的。要注意保暖，避免颈腰受凉，做好身体康复。