对于怀疑老婆有外遇的问题，我们首先需要意识到这种情况的可能性，并且需要进行合理的处理。以下是一些应对措施：
1. 沟通：如果您认为老婆可能有外遇，首先需要和她去沟通。在沟通时，应该保持冷静，避免情绪激动，表达自己的疑虑和担心，并尝试了解对方对这个问题的态度和看法，以便寻找解决方式。
2. 寻求帮助：如果自己无法应对这个问题，可以考虑寻求专业帮助。可以选择婚姻辅导或心理咨询等服务来帮助处理这个问题。
3. 采取行动：如果您的怀疑得到了确认，您需要采取适当的行动，例如考虑离婚或寻求法律帮助，尤其是如果对方已经违反了婚姻原则。
4. 信任与容忍：在这个处理过程中，信任和容忍一定要有。如果对方坚称没有外遇，那么您应该尝试相信对方，并采取行动来加强你们之间的信任。
5. 留意迹象：如果您的疑虑一直存在，您需要留意对方的言行举止，并寻找可能的证据。但是，在此过程中，请保持冷静，不要做出任何过激行为，例如偷看手机、私人物品等。
总之，在面对这样的问题时，我们的处理方式肯定有很大的差异。然而，在任何情况下，我们都应该保持冷静，理智地探讨问题，并寻求合适的解决方案。如果您的疑虑得到了证实，请勿以牙还牙，再次违反原则。作为夫妻，我们应该相互支持，理解和包容，以便共度幸福的人生。
怀疑老婆有外遇这种事情，对于任何一个丈夫来说都是非常痛苦和困扰的。但是，过度的怀疑和猜想只会导致夫妻关系的紧张和破裂，特别是在没有丝毫证据的情况下。
首先，你需要考虑自己的行为和想法。你是否有任何理由怀疑你的妻子有外遇？你是否因为自己的不安全感、嫉妒心、自卑等因素而不断猜疑和揣测妻子的行踪和言行？
如果你确实有可以证明妻子有外遇的证据，那么你需要冷静分析并与妻子进行坦诚的交流。不要在情绪激动的情况下做出决定或责怪妻子。相反，试图理解她的行为背后的原因，并尝试寻找解决问题的方法。
如果你没有确凿的证据，那么你需要重新审视自己的想法和行为，并思考如何消除自己的不安全感和猜疑。你可以和妻子沟通，并让她知道你的感受和担忧，但不要让这种怀疑成为夫妻关系的破坏因素。
此外，你可以寻求专业心理咨询师的帮助，以处理你的情感问题和建立健康的夫妻关系。也可以参加一些夫妻培训课程，以提高沟通和解决问题的能力。
最后，记住，完美的夫妻关系是不存在的，每对夫妻都需要面对各种情感问题和挑战。而解决问题的关键是始终保持冷静和理智，尊重对方并寻求有效的协作解决方案。