“怀”好铁，好孕无忧。
说起怀孕，很多孕妈妈都遇到过这样的问题。“最近总觉得头晕耳鸣，浑身无力。我怎么了？”其实这可能是缺铁性贫血引起的。
如果缺铁，孕妇会免疫力下降，食欲不振，容易疲劳。严重时还会阻碍胎儿的正常发育，尤其是胎儿的大脑发育。所以，一旦出现以上症状，要及时去医院就诊。
医院最常用的铁剂有三种。它们之间有什么区别？硫酸亚铁疗效确切，但胃肠道反应严重；琥珀酸亚铁疗效好，价格低，不良反应相对较少，是我们的首选。铁络合物不良反应少，不受食物影响。一天吃一次就好，但是价格高，万一肠胃不耐受，孕妈妈可以选择。
服用药物可能会引起不良反应，铁会引起恶心和胃部不适。为了减少不良反应的发生，建议孕妈妈饭后2小时服用铁剂。如果胃部症状不能缓解，就要减少或更换铁剂。还有，孕期便秘的孕妈妈也很多。补铁可能会加重便秘。可以咨询医生或药师，使用乳果糖口服液缓解。有黑便也不用担心。吃什么就吃什么，吃什么就吃什么，吃黑铁，大便变黑是正常的。如果你停止服药，它就会消失。
在孕期补铁的过程中，如果注意合理的食物补充，中重度缺铁性贫血也是可以避免的。我们推荐一些含铁丰富的食物，如动物血、肝脏、瘦肉、黑木耳、紫菜、海带等。
最后总结一下今天的科普知识，
缺铁性贫血并不可怕，
吃补药治好它，
妈妈应该记得在怀孕期间，
生一个健康肥胖的宝宝。