最近有网友在后台留言诉说自己的苦恼。他说，只要他一闭眼就会做梦，甚至打个小盹都能做一个完整的梦。
更让人郁闷的是，他的梦几乎有三分之一都是噩梦。
比如经常梦到被追杀、梦到大火，梦到自己或者亲人去世，最后他问我，他是不是有什么心理问题，那些梦境对他来说都意味着什么？
类似的情况每个人都会遇到，大家也都好奇，这些千奇百怪的梦到底是有什么暗示？应该怎么正确解读自己的梦境？ 带着这些问号，我们开始今天的解梦旅程……
01梦是身体和心理的某种反映
首先，梦是什么？看到你一脸茫然的样子，回答这个问题的确有点难。每个人只要睡着都会做梦，我们却无法给梦一个准确的定义。
中国作为最早对梦进行研究的国家，早在弗洛伊德2000多年之前，关于梦的专著《周公解梦》就诞生了。那时候，由于人们的认知有限，不管做到什么梦都会去查询一本叫《周公解梦》的小册子。
有人说他至今也会在这个小册子上查梦境解析。但是，《周公解梦》只是针对五花八门的梦进行相关解释，并没有科学依据可循。
著名的心理学家弗洛伊德对此进行解释，他说：梦境是一个人潜意识的延伸，人们会通过梦境对白天接收到的信息进行整理。
比如你特别担心你的另一半出轨，于是晚上睡觉的时候，梦境就会脑补各种TA和情人约会的情景，这样一来，你就更坐卧不安了。其实这些都是潜意识的作用。
有关信息表明，潜意识内的信息量十分巨大，占有了脑内信息总量的95%以上。虽然潜意识看不见摸不着，可它无时不刻在进行着，比如梦，就是潜意识在大脑浅睡眠时进行的活动。
活动自然不是杂乱无章的，而是依照你白天的大脑活动进行的。也就是我们所说的“日有所思，夜有所梦”。
说白了，做梦就是一个人身体和心理通过大脑神经元信息随机组合的一次次活动。
02如何从梦里解读征兆
网友们到此不会善罢甘休，他们会进一步问：既然梦不是凭空而来的，那么是不是梦境都是相反的？还是与生活一致，做好梦就是好兆头坏梦就是坏兆头？
《敦煌遗书》里有这样的记载：梦见父母亡，大吉；梦见身死，长命；梦见兄弟相打，和合。
如果你因此认为梦境是相反的，我也不反对，只是想在你理解的基础上再补充一句：古人对梦境的解析都是从一种积极和善的角度来解析的。
每个人因为性格不同、思维习惯不同、对事情的认知不同。
即便是同样的梦境，乐观的人会从积极的角度去解释，悲观的人会从消极的角度去解释。所以，对梦境的解读因人而异。
人的心理暗示作用非常强大，就像一个磁场，你的心里是什么样的，看到的世界就是什么样的。
其实，梦不过就是个梦，只是你睡着的时候，你的潜意识随机地把它们拿出进行排列组合，于是形成各种各样的梦境。
03如何从梦中汲取正能量
网友就追着问了：可那明明就是个噩梦，怎么去积极地化解？
其实你的心里早就有答案对不对？你只是想找一个说法来印证，或者说，你选择回避模式去面对那个让你一想起来就惊悸不已的梦。
打个比方吧，你梦见被人追杀，而且还有很清晰的场景，甚至那个追杀你的人都一目了然。
最后他杀了你没？一般都是追着追着，刀举起来的时候，你大喊一声，大汗淋漓地从梦里醒来。
这是人的本能。
这个梦说明什么呢？说明你最近的压力很大，也说明你有着很丰富的感情，超级棒的想象力，而且你的生活也很平静和谐。
要是每天忙得像快递小哥一样，精疲力尽地回到家倒头就睡，你才没有时间去做噩梦呢。
你脸上的笑容证明我都说对了，但马上你又抛出下一个问题：那梦见蛇呢？被蛇缠住或者被蛇咬伤，甚至被蛇吞掉，又怎么解释？
如果按《周公解梦》而言，说明你很善良，很好跟别人相处，是绝对的居家工作的好帮。
只是你太好说话了，有的人对你羡慕嫉妒恨，同时也想试探一下你的底线。对了，蛇就是那些“小人”。
其实，不管你梦见自己被蛇缠住了还是咬了，生活中你还是好好的，不是吗？梦见的“小人”表明你不欢迎他，只是借助这样的梦境表达排斥和厌恶罢了。
中华文明讲求“一阴一阳之谓道”，任何事情你都可以从正反两面去化解。无需钻牛角尖非要求一个结果。
生活每天都在继续，梦境信息让你更了解自己，知道问题，改善甚至积极解决问题，方为上善。