事例：上世纪六十年代中国乒坛上有过一颗新星，叫韩玉珍，曾获得过“练不倒的韩玉珍，打不垮的铜墙铁壁”的盛誉。１９岁的韩玉珍参加过第2６届世界乒乓球锦标赛，与李富荣配合，获得混双亚军；与梁丽珍搭配，获得了女双第三名。但她因不自信，曾在别的大赛前夕用小刀刺破自己的手，试图逃避比赛；还曾在已经领先两局的情况下，仅仅因为对手追上几分，心慌意乱，便谎称腹部剧痛，无法坚持比赛 ，最终被剥夺永久参加正式比赛的权利。
分析：韩玉珍训练刻苦、悟性高、身体素质出色，凭借出众的实力在中国乒坛获得一席之地。但是她缺少运动员最宝贵的心理素质——自信与稳重，最终成为了国际乒坛的丑闻。通过这个事例我们可以看出，即使一个人具备再好的能力，但是如果不相信自己，否定自己，败给内心的恐惧和不安，那么最后就会一无是处。
适用主题：“自信”的反面论证
标准段参考：自信使人充满力量努力前行，而不自信的人将一无是处。韩玉珍是上世纪六十年代中国乒坛的新星，曾获得过乒乓球锦标赛的混双亚军。但因为对自己的极度不自信，她曾割破手掌、谎称腹痛来逃避比赛，最终被剥夺永久参赛的权利。韩玉珍未必没有取得胜利的可能性，但也许会失败的恐惧使她否定自我，所以她在拼搏之前便放弃了自己。在生活中，我们也会有犹豫的时候，害怕失败，于是不敢开始。但我想说，相信自己奋力一搏的结果不一定是成功，可因为自馁不去尝试的结果一定是失败！当你对自己完全失去自信时，你的未来只能是一无是处。
素材千千万，关键是只有素材不写出使用方法，那么对于大多数同学来说可能只是过眼云烟吧