很多人都知道，在西方，每年的2月14日是情人节。自从这个节日传入中国，年轻夫妇也庆祝了它。很多人不知道的是，情人节不仅有一个，还有十二个。除了2月，每个月的14号也是情人节。
而且，每个情人节都有不同的名字。今天恰好是三月的白日。相信很多人今天都会选择向爱人示爱，一起度过甜蜜的一天。
说到情人节，我们不得不谈论爱情。爱情不是生活的必需品，但是拥有一份美好的爱情一定会给我们的生活增添很多。而且，健康持久的爱情也能帮助我们成为更好的人。
今天喵心理就带大家从心理学的角度了解一下爱情的“小事”，同时也介绍一些可以帮助我们亲密关系的心理效应。
爱情的发展阶段
美国心理学家M. M. Mustein提出了爱情的“SVR理论”，认为爱情的发展经历了从相识到终身订婚的三个阶段。1. 冲动阶段
在这个阶段，双方往往刚刚开始接触，视觉、听觉等一系列感官形成的印象已经触发了最原始的情感动机。
这是爱情的舞台。在这个阶段，双方因为外貌、气质、才华等各种因素相互吸引。这种吸引让双方很快获得好感，坠入爱河。
这个阶段也是爱情最激动人心的阶段。体内多巴胺和其他激素的分泌会让我们处于一种喜悦和兴奋的感觉。彼此接触的频率会增加，在一起的时间也会大大增加。我们分开后很快就会想念对方，甚至有时候我们都在对方的眼里。
2. 价值阶段
意味着随着双方接触的增多，了解也在加深。在相互吸引的前提下，双方的行为、价值观、态度都在一定程度上磨合。
这个阶段也是双方关系容易出现摩擦甚至问题的阶段。很多人都会有这样的经历。本来两个人很甜蜜，对彼此都很满意，甚至对方的小缺点也会让他们变得可爱。
但是当两个人真正生活在一起的时候，情况可能会完全改变。生活的柴米油盐让双方不得不摘下滤镜，更客观地看待对方。有时候，因为一件小事，就会产生观念上的分歧。有时候，因为一个小习惯，战争就不得不爆发。
两个人看似是为了鸡毛蒜皮的小事而争吵，其实背后隐藏的是两个人人生观和人生态度的差异。
这个阶段也是至关重要的。如果两个人能够很好地磨合，如果他们在观念和习惯上的差异能够得到妥善的解决，那么他们的爱情就会持续得更久。
相反，如果他们之间观念和习惯的差异无法调和，彼此无法忍受，那么他们所要做的就是分手。
所以，决定爱情发生的，有时候只是惊鸿一瞥，但决定爱情一生的，一定是相处久了。
3. 角色阶段
在这个阶段，双方的关系已经确定，情绪也相对稳定，双方开始自觉承担责任，扮演好伴侣。
这一阶段，两人的观念差异已经经历了磨合，两人之间有了一定的默契。他们之间有吸引力和深厚的感情基础，双方的边界趋于稳定。两个人都能把对方当成自己生活的一部分，所以他们也开始有意识地在对方的生活中扮演重要而称职的角色。
舞台，不仅意味着我们应该是彼此的恋人，也意味着我们应该互补和支持彼此的性格。就像螺丝钉对螺母一样，我们应该形成稳定的关系，让对方成为更好的人。
当然，有些人在角色阶段做得不好，所以他们的爱情也不健康。这是因为他们和他们的爱人无法互补，但他们总是在消耗彼此的能量。最终，如此亲密的关系往往会导致陌生的同床异梦，甚至陌生人。
对爱情有启示的心理学效应
下面喵心理会介绍一些在恋爱中可以启发和帮助我们的心理效应，希望能帮助我们更好地管理感情，拥有健康的亲密关系。1. 吊桥效应
心理学上有一种效应叫做吊桥效应，意思是当一个人在紧张地通过危险的吊桥时，他的心跳会不由自主地加快，这与人的心跳感觉非常相似。这个时候一个人恰好在他身边，他很容易认为自己被对方吸引了。
吊桥效应对我们的爱情有很多启示。比如一个人追求自己喜欢的异性时，如果可以带TA去游乐园体验过山车，一起爬山沿着玻璃栈道走，或者一起看恐怖片，
这些活动不仅仅可以让双方一起感受乐趣，还能够让那个你追求着的人更容易对你动心。2. 霍桑效应
霍桑效应是指当人们在意识到自己正在被关注或者被观察的时候，会刻意去改变一些行为以使自己看起来更好。
例如一个平常不修边幅，不太注意自己形象的男生，当他要出现在有同龄异性的场合中时，往往会努力改变一下自己的形象，让自己看起啦干净整洁一些。
在自己的亲密关系中，我们可以利用这一效应，让我们的伴侣变得更体贴，更优秀，当我们有意去给予对方关注的时候，对方很可能会因为我们的关注而努力表现，这样长期坚持下来，他会变成一个更加优秀的人。
爱情，从来都是一个所有人都比较喜欢探讨的话题，不管是谁，对爱情也都是期待的，我们总是希望遇到一个能够和自己“心有灵犀一点通”的人，如果想要拥有更好的爱情，不妨和喵心理一起，学一点爱情心理学。
-end.-
作者：喵心理
图片：来自网络，侵权立即删除
从心理角度带你看大千世界，用有温度的文字书写所感所思所悟，愿能让你感受到温暖和共鸣