情感危机有很多种，距离有时候也会造成危机的演变。
董晓和男友是异国恋，在不安和担忧的双重作用下，董晓变得越来越易怒，和之前那个善解人意的姑娘相差甚远。
董晓的恋爱烦恼
董晓和周斌是一个大院里长大的伙伴，从小青梅竹马，长大后就顺理成章地在一起了。
周斌比董晓大三岁，他们确定关系时，一个高三，一个初三，都是学业忙碌的阶段，所以两人只是偶尔见面，一个月最多见个两三次。
那个时候，大家都很满足，心里想着彼此，哪怕相处时间很少，两个人都很开心。
保持这样的状态，过了三年，董晓高三时，周斌去了英国留学，两人正式开始异国恋。
最初，董晓并没有排斥，相反，她挺满意现在的恋爱状态，尤其是董晓也有出国留学的计划，也就是说，最多分开一年，她就能够去周斌所在的国家。
而周斌，也在为董晓未来的到来，安排着一切。
平心而论，董晓自认为是一个独立、能体谅男友的女孩，之前她也的确是这么做的，可是周斌那次回国的探望，却意外让两人的感情出现了波澜。
难得的见面，两人都格外珍惜，所以窝在一起享受二人时光，当时周斌正在做饭，恰好他的手机来了讯息，董晓无意看了一眼，发现是个女生头像。
董晓有些好奇，打开手机翻阅，发现周斌经常和这个女生聊天，他们一周的聊天记录比自己和周斌一个月的都多，虽然内容没有出格的地方，但是这么频繁地联系，还是让董晓感到介意。
董晓和周斌挑明了这事，周斌表示理解，然后把那个女生删除了。
这事没多久，周斌便飞回英国继续学业。
本以为事情就这么过去了，没想到却在董晓心里留下了不安的阴影。
董晓变得敏感，会因为一些小事生闷气，比如信息回晚了、视频聊天时间短、打电话次数少……周斌哄不好时，两人就会吵架，甚至冷战。
这种状态持续了半年，两人都深感疲惫，周斌告诉董晓，自己觉得两人的感情看不到未来，现在就这么痛苦，还不如趁早分开，以免相互折磨。
董晓忍住哭意，要求周斌回国再当面谈分手的事情，周斌同意了，两人约定暑假再谈。
瞳爱导师挽回记录
异国恋令董晓不安和害怕，继而把自己的负面情绪不断传递给周斌，时间一长，压力、失望、痛苦都成倍积累，周斌自然会对感情产生质疑。
所以董晓想要挽回感情，就需要控制好情绪以及化解两人的心结。
根据导师的分析，董晓和周斌之间的问题并不算严重，只是缺少合理的沟通和理解。
在导师的要求下，董晓学习了男性心理以及异性沟通话说技巧，起到主动引导周斌发现和解决问题的作用，让周斌知道，彼此还是有深厚感情的，盲目分开太可惜了。
由于两人并未正式分手，所以导师建议见面时，董晓大可不必拘谨，最好自然放松，拥抱和牵手都是不错的选择，可以让周斌放下紧张和防备。
此外，这么做还可以营造一种“恋爱进行时”的氛围，从心理上淡忘分手的意图，有利于积极引导。
在周斌回来的前一晚，董晓紧张到失眠，瞳爱导师索性陪着她，并且不断帮助她调整心态、做好挽回建设，还模拟了与周斌见面时的对话和肢体动作。
在导师的安抚下，董晓的心绪终于稳定，第二天在机场接周斌时，董晓发挥得不错，把导师教她的技巧活学活用，周斌也顺利被董晓感染，没有提分手的事情。
接下来，经过沟通和疏导，两人解开了心结，误会解除后，董晓和周斌的感情又恢复到了从前。
这次暑假过后，董晓就跟着周斌一起飞到英国留学，结束了异国状态。
喜悦人生情感导师提醒：不论是异国恋还是异地恋，在彼此感情不够稳固或者沟通不畅的情况下，过远的距离往往会带来寂寞、误会、不安。
如何才能顺利度过这种恋爱状态呢？除了自身参考和学习外，咨询专业导师也是很不错的途径。