老公精神出轨了怎么办怎么挽回这段婚姻出轨婚姻挽回方法有很多，比如选择放弃，与老公沟通，向家人朋友求助。
精神出轨，是指老公在感情上变心了，但在肉体上却保持着纯洁，他和那个人之间没有在肉体上的接触，但对那个人却有感情。
对有些女人来说，精神上的出轨比身体上的出轨更可怕，因为精神上的出轨表明她的老公不再很爱自己，他在精神上背叛了他的婚姻。
许多女生在遇到自己的老公身体出轨时，会选择原谅，因为他知道老公对那个人没有感情，只是暂时的生理需要，但他们无法接受老公的精神上的出轨，因为精神上的出轨表明老公已经不喜欢自己了，对别人也有感情了。
（情感困惑问题家魏arjy2000）
老公出轨精神出轨了怎么办？怎么挽回这段婚姻？
老公出轨精神出轨了怎么办怎么挽回这段婚姻爱燃情感导师给你分析几招：
一、决定放弃。
老公对别人有感情，说明他对你的感情已经慢慢地被磨灭了，你们两个可能再也不会像初恋时那样有那种感觉了，这样他才会对别人动心，才会在精神上出轨。
假如你是感情上有洁癖的人，不能容忍老公在感情上出轨，那么在丈夫精神上出轨时，你可以选择放弃这段婚姻。
尽管有些人说不应该因为老公的精神出轨而放弃婚姻，毕竟他还没有肉体出轨，但对许多女人来说，精神出轨比肉体出轨更严重，更无法接受。
二、与老公沟通。
婚姻经营中，不管发生什么事，夫妻双方都要相互沟通，这样才能避免一些不必要的误会，也能更好地了解对方，了解对方的想法，这样在生活中就能避免很多问题。
而且，当你发现老公精神上出轨时，你也应该和他沟通一下，问问到底是他出生的问题还是你做了什么让他感到不舒服，这样他才会精神上出轨。
首先要与老公进行沟通，问清楚原因，如果此时你对他还有些感情，那么你就可以改变这一点，然后挽回他。
三、找你的家人或者朋友帮忙。
如果你发现老公精神上出轨了，你一定会更加生气，并且你会很困惑，不知道你应该怎么做。
这时，你需要向家人和朋友求助，或者是稍稍跟他们说几句话，这也是一件好事，而且，当夫妻之间出现感情问题时，你也不要掩饰这些问题，应该找一些自己信任的朋友和家人来问一问，看看他们有没有什么更好的办法可以解决问题。