涂磊对异地恋的忠告如下：
1、年龄不是问题，身高不是距离，但距离真的是问题。而且在距离相守的过程中，往往大部分男生都会熬不住寂寞。这是为什么呢?因为社会上有太多的女人纵容他们。包容是存在这个社会的基础，但是爱情在忠诚上却是自私的，如果没有自私，如何真实情感都会变得虚情假意。
2、异地恋是最考验人的，相爱的两个人因为一些特殊的原因分隔两地，本来很坚贞的爱情在距离面前变得岌岌可危。
3、千万不能因为两个人相隔甚远就背着另一方出轨。更不能因为一时寂寞就去酒吧找乐子，要学会控制自己。
4、忙都是借口、距离极有可能产生误会、异地恋的男女双方都要活的有尊严。
5、要有一定的自我道德约束感、坚信彼此的感情、多多沟通。
6、异地恋暴露出的最大问题，挽回成功的人都做到了这一点。无论男女都一样，挽回成功的人都会从自己身上找到原因，然后改正，没有对错，很多时候只是在于你愿不愿意为了对方修正自己。
7、不要总是说自己很忙，再忙也要留给恋人一定的时间。
8、不能忽略恋人的感受，做事说话的时候要考虑恋人的想法。
9、不只是异地恋，任何恋爱中最可怕的就是相互推卸责任，自省，才能得到更好的恋爱。
以上就是关于涂磊对异地恋的忠告，希望大家在异地恋中可以多多注意。